Un 22km avec 500d+ c'est gentillet quand même bon ça va le dénivelé est pas ouf. En rando-course si ça passe tant mieux ^^ C'est ce qu'on fait a quasiment chaque rando...
Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
Hello !
Après un mois de vacances très peu actives, j'ai repris la course dimanche dernier, et quel a été mon embarras quand je me suis rendu compte qu'une douleur proche de l'entorse est venue se glisser sur le côté de mon pied... Une douleur que j'avais eue en marchant (ou plutôt en piétinant) toute une journée en juillet. Je pensais que le repos aiderait... mais non.
Je vais voir un médecin demain, à qui je demanderai de m'envoyer chez un podologue.
Je cours ma première cours (10k) le 29, et ça m'embête d'avoir systématiquement mal au bout de 6-7 km...
Mauvaise posture ? Mauvaises chaussures ? (bonne qualité achetées en mai pourtant) Mauvais oeil ?
Je me suis inscrite au semi-marathon de paris en mars, d'ici-là j'espère bien avoir compris le problème et trouvé la solution
Après un mois de vacances très peu actives, j'ai repris la course dimanche dernier, et quel a été mon embarras quand je me suis rendu compte qu'une douleur proche de l'entorse est venue se glisser sur le côté de mon pied... Une douleur que j'avais eue en marchant (ou plutôt en piétinant) toute une journée en juillet. Je pensais que le repos aiderait... mais non.
Je vais voir un médecin demain, à qui je demanderai de m'envoyer chez un podologue.
Je cours ma première cours (10k) le 29, et ça m'embête d'avoir systématiquement mal au bout de 6-7 km...
Mauvaise posture ? Mauvaises chaussures ? (bonne qualité achetées en mai pourtant) Mauvais oeil ?
Je me suis inscrite au semi-marathon de paris en mars, d'ici-là j'espère bien avoir compris le problème et trouvé la solution
@Poacée Merci, en effet j'ai repéré un petit manteau imperméable chez Décathlon 
La semaine dernière je me gelais, aujourd'hui il fait 26°
On peut pas avoir une belle petite température d'automne? 
La semaine dernière je me gelais, aujourd'hui il fait 26°
On peut pas avoir une belle petite température d'automne? 
Sortie longue ce matin, ce qui m'a fait tenir c'était de penser que je DEVAIS faire les 12 kilomètres pour me dire que c'était long 
Mon genou droit m'a fait mal d'une manière inédite, j'ai marché pour faire passer, et après je n'ai plus eu mal du tout
Et pour le parcours, le parc du château de Versailles, c'est le top : des arbres, de larges allées et, bonus, la vue sur le château selon l'endroit
Mon genou droit m'a fait mal d'une manière inédite, j'ai marché pour faire passer, et après je n'ai plus eu mal du tout
Et pour le parcours, le parc du château de Versailles, c'est le top : des arbres, de larges allées et, bonus, la vue sur le château selon l'endroit
/o/ po po pooo j'ai fait une montée de 1000 D+. Sur 4.74km, 55mn. Bon voilà chuis contente. Et maintenant jfais quoi ?
@Morpheme : ah si seulement je pouvais rester là-haut et juste continuer à courir sur les crêtes sans avoir à me soucier de l'heure, de la visibilité, de la fatigue, de redescendre, manger, dormir...
@Poacée c'est fort possible ; allez quelques jours de repos forcé et puis c'est reparti comme en quatorze. Mais faut pas courir pendant une grippe. J'ai essayé. C'était pas convainquant, entre le manque de pep's et les courbatures, ça sert à rien x)
@Poacée c'est fort possible ; allez quelques jours de repos forcé et puis c'est reparti comme en quatorze. Mais faut pas courir pendant une grippe. J'ai essayé. C'était pas convainquant, entre le manque de pep's et les courbatures, ça sert à rien x)
Je reviens de ma séance de côté... 10x 45s en côté, ça pique. D'autant qu'hier on a fait une rando-course avec les chiens. Mais c'était une super bonne séance en terme de sensation, même quand j'avais l'impression de lâcher le rythme, j'arrivais à mon repère de distance, donc je suis super contente 
J'ai perdu du poids (faut pas me demander comment, j'en sais rien x) ) et ça se ressent sur mes genoux : plus AUCUNES douleurs en courant. Rien, niet, que dalle. J'ai du perdre 2kg max et ça se ressent énormément. Du coup, je me dis, pourquoi pas aller chercher un semi-marathon en mai ? Celui du Futuroscope par exemple
J'ai perdu du poids (faut pas me demander comment, j'en sais rien x) ) et ça se ressent sur mes genoux : plus AUCUNES douleurs en courant. Rien, niet, que dalle. J'ai du perdre 2kg max et ça se ressent énormément. Du coup, je me dis, pourquoi pas aller chercher un semi-marathon en mai ? Celui du Futuroscope par exemple
pfooouuuu j'ai plein de taf et déplacement pro en ce moment et j'ai du mal à faire mes 3 séances hebdomadaires. Du coup quand je m'y remet c'est dur! J'espère pouvoir reprendre un rythme plus soutenu en octobre
5x4min d'accel. Spoiler alert : c'était dur. Mais c'était bien. 
@Poacée je fais partie des Adoratrices de la pluie pour courir. Le chaud j'aime PAAAAS ! 
Moi aussi j'aime courir sous la pluie ! En plus quand on est en ville comme moi, ca fait plus de place si les gens restent chez eux 
J'ai dépassé les 18 km ce dimanche, j'ai un peu moins je trac pour mon semi du 13
Maintenant le seul but c'est de pas me blesser d'ici là
J'ai dépassé les 18 km ce dimanche, j'ai un peu moins je trac pour mon semi du 13
Maintenant le seul but c'est de pas me blesser d'ici là 
