Le topic des coureuses

[Skogsdóttir Langurhár]

Ben tu perds pas de temps @Aleyme
Calme plat depuis 1 semaine / 10 jours ici, petite baisse de forme entre les règles qui s'annonçent, d'autres activités physiques (l'aménagement du jardin) et pas forcément beaucoup de calories au menu. Mais l'annonce de la reprise du sport en solo le 11 mai fait un bien fou au moral ! Apparemment, la restriction du kilomètre et de l'attestation seraient levés, donc possibilité de retourner en montagne.... je trépigne d'impatience :3

 

[Aleyme]

@Skogsdóttir Langurhár J'essaie de gérer la douleur par le mépris, on va bien voir ! d'ailleurs hier j'étais vraiment bien. Je commence par l'adducteur, donc ça me lance mais bon, je glace et ça ira

Nous aussi on trépigne ! On va pouvoir faire mumuuuuuse

 

[Aleyme]

J'ai repris depuis 5 semaines, aujourd'hui j'ai couru 55min, 8km avec 8 x 30*30
Je reprends plus vite qu'avant, mémoire du corps j'imagine ?

Et parce que l'auto satisfaction a du bon : j'aime fort mon corps en ce moment, il me plaît. Merci le sport

 

[Slaw]

hey!
Ravie de te voir reprendre, @Poacée.

Je viens poster parce que je suis allée courir hier et cela faisait vraiment longtemps que je n'avais pas ressenti autant de plaisir à le faire. C'était le même circuit de confinement que d'habitude mais les circonstances étaient favorables : coucher de soleil resplendissant, hérisson croisé sur la piste, temps légèrement venteux (il fait trop chaud par ici, je dégouline trop souvent à mon goût). Surtout, j'avais l'impression de tenir une forme olympique, mes jambes étaient légères, la musique parfaite... Aucune douleur, l'impression d'être forte, aérienne et rapide.
Bref, j'ai retrouvé mes sensations de course de 2019, ça faisait longtemps.

 

[Aleyme]

@Slaw Super contente que tu retrouves de bonnes sensations

Bon, j'ai hâte que le confinement s'arrête, je suis pas loin de l'heure en courant, ça me stress de rentrer à 2 ou 3 minutes prés ^^"
Et le jour où je devais courir mon semi, j'ai prévu une sortie trail à la place, histoire de faire un truc cool quand même.

 

[Membre supprimé 85793]

@Aleyme Je n'ai pas couru en mars, puis ai repris en avril (j'habite en Suisse où ça n'a jamais été interdit), et depuis lors je cours aussi plus vite, avec un rythme cardiaque plus bas Je ne sais pas si c'est le fait d'avoir fait plus de renforcement à la maison vu que j'étais en télé-travail, mais ça m'a surprise.

 

[Aleyme]

@Aiika Tu ne t'es pas trompée de personnes ? Après le renforcement musculaire peut jouer ^^

Dernière sortie confinée aujourd'hui !! 8km en 51min (je fais des touuurs et des touuuurs de campus) ! Je crois que j'ai jamais eu un aussi bon rythme.

 

[NorthmanAddict]

Demain je retourne courir
J'ai pas été du confinement parce que mes sorties quotidiennes étaient dédiées à mon chien, donc j'ai hâte de chez hâte
Petit footing de 20/30 minutes je pense

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Amusez vous bieeennn !
Une petite heure de trotte aujourd'hui, pas de performance tres glorieuse, mais bon je savais que je mangeais et buvais pas assez cette semaine (je bosse, et mes horaires sont pas tendres)

 

[Lilebulle]

On attend la reprise ici aussi, j'ai du courir max une fois par semaine, ça me gonflait beaucoup trop l'attestation et le sentiment de culpabilité Puis les gens se tassaient près de chez moi à cause des fermetures de parcs :-(
j'ai tenu deux semaines de Pilates mais semaine dernière j'ai quasi rien fait. On attend la fin de la tempête et je pense reprendre demain. Je vais essayer d'aller chez Decath aujourdhui parce que j'ai découvert qu'on m'a piqué mon vélo qui est censé être mon moyen de transport post confinement. Bref, c'est la repriiiiiise !

 

[Aleyme]

@Lilebulle Plein de courage à toi pour cette reprise !

 

[Lilebulle]

@Aleyme merciii
ce furent 45 minutes avec le retour de l'escargot ! Pas trop mal et la posture ça devait aller, je remercie le pilates et le renfo musculaire. J'ai même pas osé regarder la vitesse ou la distance, l'important c'est de reprendre l'habitude des trois sorties hebdos !