Le topic des coureuses

[Aleyme]

C'est l'horreur la blessure alors qu'on peut ENFIN en profiter.

On a le même syndrome à la maison, celui du "roh t'as vu cette rando, ça passerait bien en courant non ?" Affreux

Aujourd'hui, séance sur piste. VMA courte 2 série de 6x 1m30 d'accel 1min de récup. Normalement c'était à 100% de la VMA, au dernier test en février elle était inférieure à 12km/h, et là je faisais 300m en 1min30, donc pile à 12KM/H. Sachant que j'ai pas fini la séance dans le mal et que j'en avais sous le pied, j'en déduis que ma VMA a augmenté, je suis contente ! Et la PPG porte ses fruits, de moins en moins de douleurs au bassin/piriformes, par contre, dès que j'ai le malheur de pas bien serrer les abdos... Bobo. Mais bon. Ca se travaille !

 

[Aleyme]

Quelqu'un sur le suuuujet !

Vu l'évolution actuelle, je pense qu'il n'y aura pas de courses avant août, voir même plutôt septembre, malheureusement...

 

[Aleyme]

@Heather. mince je viens de voir ça, je suis si triiiiiste !
J'espère juste qu'on aura un été moins chaud que l'an dernier, ce serait chouette ! histoire de pouvoir profiter des acquis de l'année pour crapahuter à droite et à gauche ^^

@Skogsdóttir Langurhár Reviens, ne nous laisse pas ! On a déjà perdu Poacée

 

[Skogsdóttir Langurhár]

@Heather. Pour juillet c'est encore un peu flou, mais j'ai vu des courses cet automne qui sont bel et bien maintenues (la Jura, elle me vend du rêve !)

J'suis là ! Après un gros mois à bosser de façon abrutissante en usine en horaires décalés, c'est la quille et je peux me remettre au sport tranquillou :3
Première séance pourrie, 9 kilomètres et quelques avec un chrono bien naze et la sensation de crever et d'imploser ; une autre hier déjà plus rassurante à plus de 10km/h.

Je me prépare surtout pour des randonnées. La météo étant ce qu'elle est en ce moment (humide et froide) c'est très hésitant et je suis plutôt partagée entre les différents projets. Pour le moment, je fais le choix de ne pas m'inscrire à une compétition cet automne, mais je garde quand même mon "objectif" de la saison de faire un semi à 1200m+ de dénivelé.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Je serai dans les massifs autour de chez moi à vadrouiller à droite et à gauche. J'adorerais faire un trek complet / traversée de massif mais j'attends qu'un pote revienne de voyage pour qu'on fasse ça tous les 2 toute seule j'ai moyen confiance (aucun ravito possible sur l'itinéraire).

La plupart de les balades sont souvent des expéditions à but photographique, je suis toujours frileuse dans l'idée de révéler mes coins

Pour le moment la météo est vraiment moisie, il pleut tout ce qu'il peut sans discontinuer et il neige à 2000m. Aucun site météo n'est d'accord avec l'autre.

C'est un signe pour arrêter de procrastiner et boucler ce que j'ai à faire avant de me laisser porter ^^

 

[Ayu-chan]

Hello les coureuses !
C'est vrai que c'est vide ici
Chez moi, il commence à faire trop chaud pour courir le midi, mais je n'arrive pas à me motiver pour me lever plus tôt et y aller le matin...
J'ai donc un rythme de 2 sorties par semaine et la sensation de ne plus trop progresser du coup
Pour les courses, mon 10km de mars a été reporté en septembre, pour l'instant ça semble maintenu.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Un peu, oui ! Faut dire ici c'est pas la joie, les aléas divers font que je cours moins. Mais des fois y''a encore des surprises, comme ce 16,5 km improvisé qui a fini en observation de chamois, ou aujourd'hui la course "detox" post soirée (je résume : lendemain de soirée picole + raclette bien fat - oui ici on fait de la raclette en été #shameless, + règles, + pas déjeuné le matin). Ben bilan, 980m et 13,5 km en 1h42.
Alors, j'passe mon temps à me plaindre, "jme sens nuuuuuulle", "jme sens mooooolle"; "j'ai plus autant de caisse qu'avaaaaaant"...
Mais en vrai cette semaine je compte bien rattraper le retard.... il va faire beau, j'ai rien à faire... c'est parti pour explorer de nouveaux itinéraires montagnards en cavalant !

 

[Adagio.]

Je me suis remise à courir plus régulièrement, au bord de la mer chez mes parents et j'ai trouvé enfin un itinéraire là où j'habite,ça facilite donc et ça fait du bien de retrouver un rythme plus fréquent.

 

[NorthmanAddict]

Je recommence enfin à faire des footings de cinq kilomètres, ça me fait du bien en fin de journée
Je passe le mois de juillet en Normandie pour un stage pro, j'en profiterai pour courir en bord de mer
Et niveau courses automnales, pour le moment l'écotrail de Paris est maintenu au 3 octobre, et rien d'autre à l'horizon

 

[Aleyme]

Ca fait du bien de voir que vous courez toujours

Je rends mon mémoire dans 6 jours, dans 6 jours je pourrais reprendre une vie normale, manger sainement et courir. J'ai hâte.

 

[Skogsdóttir Langurhár]

Le signal GPS de mon téléphone est vraiment mauvais et me plombe le dénivelé final. Si j'en crois géoportail, aujourd'hui, j'ai haussé mon postérieur de 1350m, ce qui est une grande première pour moi... je crois que même en marchant je n'ai jamais été jusque-là. Oo

Et le pire, c'est que : même pas mal.

Enfin sauf vers la fin quand j'ai fait un vol plané dans les aiguilles de sapin parce que je me suis emmêlée les pieds par miracle

Je m'entraîne en endurance, en montée, en cardio... mais toujours pas en longueur. J'arrive pas à me faire un itinéraire qui soit long ET soft, tout de suite le dénivelé part dans les tours... Et pourquoi pas enivsager d'aller courir dans des massifs plus lointains ? :3 c'est l'occasion de tenter le tourisme sportif...

 

[Aleyme]

@Skogsdóttir Langurhár Sache que les volcans d'Auvergne sauraient très certainement te satisfaire :3