Le topic des coureuses

[Zwolf]

@Volga Yyeaaah trop bien, je suis inscrite sur le 15K aussi ! Et je compatis tellement pour la chaleur ! Hier j'ai quitté tôt, je suis allée courir à 16h30 en pensant naïvement "trop bien, courir sous le soleil ", bah que nenni, c'était insupportable, j'avais l'impression de peser 130 kilos et j'arrivais pas à avancer.

 

[MissExopotamie]

@English.Roses Où est-ce que je peux trouver le planning des runs Boost d'Adidas ? Ils en font d'autres soirs que le mardi ?
Ça me dit beaucoup d'y participer mais le mardi soir je m’entraîne déjà avec le run75crew de Nike ^^

@Zwolf Je suis inscrite au 10Km, c'est ma première course et pour le moment mon max c'est 7-8 km

 

[Zwolf]

@Naurore Merci pour ton petit mot Pourtant je suis du genre à boire beaucoup beaucoup (au moins 2,5-3L par jour en plein hiver)(surtout car je suis assez sujette aux tendinites en course et maintenant je fais ultra gaffe) mais du coup j'pense que mon corps a besoin que j'augmente encore plus la dose vu qu'il fait chaud (je suis du genre à avoir absolument besoin de ma gourde à la main sur une compétition de 10KM par temps "froid", donc pas spécialement de grosse soif normalement, pour boire une gorgée au moins tous les kilomètres du coup en fait ça m'étonne pas -j'suis partie sans gourde en plus hier-).
Bon courage pour ta reprise, en course on perd vite mais on retrouve vite son niveau aussi, avec de la régularité, ça va le faire

@MissExopotamie Bah c'est dans la poche les 10KM si tu as l'habitude d'en faire 7-8 surtout dans 2 mois ! Sinon pour les boost la plupart sont le mercredi soir, quelques-unes le mardi (Sentier, Champs Elysées) et il y a parfois des "extra-runs" un peu ailleurs dans la semaine C'est sympa en ce moment les runs avec Nike ? J'y allais souvent en septembre mais j'ai laissé tomber dès que j'ai découvert les Boost. Mais j'aimais bien quand même !

 

[Volga]

@Zwolf Cool !! Tu habites en region parisienne? On pourrait la faire ensemble, ou se retrouver la bas! Moi je me suis inscrite aussi avec ma mère , qui vient a Paris pour l'occasion, elle est hyper motivée et elle me tanne pour qu'on monte un crew haha!

Par contre au moment de m'inscrire j'avais trouvé le tarif abusé. 30 euros pour courir 15km, c'est la moitié du prix du marathon de Paris... pour un tiers de la distance! Ils doivent se faire un fric fou chez Nike et cie sur ce genre d'événements.

Et je suis pareille, je suis du genre a boire tout le temps et beaucoup, et ca ne m'empêche pas de souffrir beaucoup de la chaleur... du coup me lever au tout petit matin reste la seule solution. Ca ne me derange pas de toute facon, je cours dans un bois et j'adore voir le jour se lever sur la nature au fur et a mesure de ma course!
Le soir, jai beau attendre 19h30/20h, la chaleur a quand même eu le temps de s'accumuler.

 

[Zwolf]

@Volga Oui j'habite à Paris J'adore mais en même temps pour courir c'est pas la super joie (je suis à 4-5km du Lac Daumesnil/Bois de Vincennes, du coup à moins de faire de longue sorties ou de prendre le métro je me tape le bitume, mes articulations ne me remercient pas ). Et toi ? Ca doit être trop beaau le matin le lever de soleil
Et GRAVE ! Faudra au moins qu'on se voie avant le départ et tout tu as envie de la faire en combien de temps ? C'est trop cool que tu la fasses avec ta mère J'ai hâte de connaître le parcours qu'ils nous réservent !

Ouais, 30€ c'est assez cher, encore que j'ai un peu plus le sentiment de le rentabiliser avec 15K (2€ le km parcouru, faut penser à ça si jamais on faiblit à un moment sur le parcours ) (par contre le marathon de Paris c'est mini 80€, et de 100 à 120€ pour 95% des dossards, c'est aussi très abusé d'ailleurs j'essaie de m'y inscrire depuis ce matin pour l'édition 2016 et gdgfjdfkl ma carte bancaire est bloquée, je sais pas si c'est un message divin comme quoi c'est peut-être pas une bonne idée )

@Naurore Des effets secondaires à la quantité d'eau que je bois? Comme on en a parlé du coup j'essaie de "compter" aujourd'hui combien je bois parce que je sais que je bois beaucoup mais j'ai jamais trop mesuré du coup, et je suis déjà à 2,5-3L aujourd'hui Et j'ai même pas encore fait de sport Mais oui, de toute façon c'est question d'habitude ça reviendra petit à petit !

 

[Volga]

@Zwolf J'habite a vincennes même, donc c'est assez génial pour ça, je suis dans le bois en 500m!
Si tu veux te faire une sortie longue un dimanche... je t'accompagnerai avec plaisir! Je te propose pas la semaine ni le samedi, car en semaine j'ai des horairzs hyper variables qui font que je ne peux absolument rien prevoir avant 20-21h, et le samedi je cours en club.
Moi aussi j'ai hâte de voir le parcours!! Et pareil pour le marathon de Paris, je vais m'inscrire dans la semaine. Mais moi j'ai vu 60 euros pour les premiers dossards, j'ai peut être mal regardé ? Si c'est le cas je me rabat direct sur celui de Bruxelles qui me dit bien aussi

 

[MissExopotamie]

@Zwolf Pour l'ambiance des entrainements Nike, c'est toujours pas mal avec la musique mais avec les beaux et à l'approche de la course il y a vraiment beaucoup de monde.
Ce mardi un mec s'est fait courir dessus... Et les gens sont des morfales, il n'y avait plus de "ravitaillement" à la faim, juste des bonbons et quelques bouteilles.
J'espère bien progresser en deux mois ! Je vais regarder les Boost du mercredi soir

 

[Oìsin]

Ce soir je vais au stade faire du fractionné, mais avec en plus la chaleur je suis pas sûre quoi faire, peut-être du 30-30 pour changer et pas trop se crever

 

[Sonea]

Bonjour à toutes !
J'ai besoin de vos conseils, je fais habituellement du vélo et de la natation, et pour des raisons pratiques je voulais me mettre à la course pour continuer à faire du sport. Ça fait un mois que j'ai commencé mais j'ai très rapidement mal aux mollets et je suis obligée de m'arrêter. J'ai les mollets tout dur quand ça me fait mal, et 15 minutes après la fin j'ai plus mal du tout, et aucune douleur le lendemain etc...
Je sais pas d'où ça peut venir et ça m'énerve un peu parce que je suis motivée !
Si jamais c'est déjà arrivé à une de vous... Merci d'avance !

 

[Sonea]

@Stanpot je suis pas sûre qu'on puisse parler d'échauffement, mais je commence par marcher et j'augmente doucement ma vitesse de marche jusqu'au parc (700 m environ) et je commence à courir au parc à un rythme tranquille

 

[Morphyne]

j'ai mal au pied... interieur du pied peux plus courir ca fait 3 jours je peux plus faire de sport en fait...
est ce que c'est du au fait que je fasse pas d'échauffement au préalable du moins je marche comme toi @Sonea

 

[Morphyne]

@Naurore
merci de ta réponse je vais attendre jusqu'au lundi sans effort si ca ne passe j'irai voir le doc ou podologue comme tu m'as conseillé !
pour mes baskets c'est pas vraiment des baskets pour le running mais bon c'est des baskets pour le sport elles sont pas neuves mais presque mais je les ai quand meme bien faite ...