Le topic des coureuses

[Vagabonde]

Après le brassart c'est pas ultra pratique non plus je trouve, faut réussir à bien le placer et à le serrer juste comme il faut (et puis l'été pour les filles qui bronzent vite ça peut être drôle ^^ - moi avec ma peau blanche à la vie à la mort je suis pas trop inquiète^^)

 

[Interlude.]

Après le brassart c'est pas ultra pratique non plus je trouve, faut réussir à bien le placer et à le serrer juste comme il faut (et puis l'été pour les filles qui bronzent vite ça peut être drôle ^^ - moi avec ma peau blanche à la vie à la mort je suis pas trop inquiète^^)

J'ai bronzé avec ma montre et mon short de running... et je pense que le brassard ça va pas tarder

(Et comme je vais avoir un strap pour le 15K de Nike y'a moyen que je bronze avec aussi)

 

[Takeo]

J'ai le brassard Kalenji et il est vraiment top ! Assez grand, le smartphone passe bien, il y a le trou pour passer le fil des écouteurs. C'est pas trop cher et pas mal. Ça tient bien. La première courses ça m'a un peu gêné car je l'avais mis sur le bras gauche et à l'envers. Puis la deuxième course, j'ai passé sur le bras droit avec le téléphone vers moi pour pouvoir régler mon appli facilement. Depuis aucun souci, c'est parfait

Sinon, demain c'est le grand début du fractionné.
J'ai prévu de faire 2 ou 3 km d'échauffement.
Ensuite une série de 4 X 30-30.
Un demi kilomètre , environ 3 minutes de récup.
Et à nouveau une série de 4 X 30-30.
Et 1 km de retour au calme + longue marche jusque chez moi traquillement.
J'espère y arriver, c'est tout nouveau pour moi.

Et selon l'état, petits exercices d'abdos-fesssiers, je crois avoir trouvé une série d'exercices au top.

Je vais être au taquet pour ce semi

 

[Takeo]

Tu es gauchère ou droitière ?
Je suis en train de tenir mon téléphone sur mon biceps en me demandant quel bras est le plus simple pour moi, mais ça me semble kif-kif

Je suis droitière , ce qu'il faut voir aussi c'est que le fil des écouteurs ne te gêne pas.

 

[Takeo]

@Rigby pareil j'aime pas ça. Je les fais glisser sous mon t-shirt c'est plus simple.

 

[Membre supprimé 85793]

Mais vous voyez l'écran de votre smartphone avec le brassard quand il est sur le bras? Moi je vois rien du tout, avec le plastique ça obscurci tout du coup je suis obligée de faire des micmacs pas possibles pour démarrer mon appli

 

[poops2902]

@Aiika idem, c'est le seul point négatif du brassard. Je n'arrive pas à voir l'heure durant ma course et je suis obligée de m'arrêter pour regarder.

 

[Takeo]

@poops2902 @Aiika moi je vois bien les valeurs de l'appli, le kilométrage. J'essaie de pas me focaliser sur la vitesse, je le fais au sensation.
Par contre, j'ai acheté une montre chrono tout bête 5€ chez decath pour commencer le fractionné. Du coup ça peut -être une alternative pour vous.

 

[Membre supprimé 85793]

@poops2902 @Aiika moi je vois bien les valeurs de l'appli, le kilométrage. J'essaie de pas me focaliser sur la vitesse, je le fais au sensation.
Par contre, j'ai acheté une montre chrono tout bête 5€ chez decath pour commencer le fractionné. Du coup ça peut -être une alternative pour vous.

J'ai une montre cardio donc c'est pas tant l'heure le problème, j'avais plutôt envie de pouvoir contrôler mes km et ma vitesse! Mais en fait je peux juste brancher les écouteurs parce qu'il y a les commentaires audio sur nike+, sauf que je les oublie à chaque fois

 

[Choucki]

Aujourd'hui petit run post partiel j'ai fait 4km66 en 28"14 allure 6"03
je ne sais pas trop quoi en penser parce que mes deux derniers km sont en 5"50 donc j'en avais encore sous le pied et pourtant pas mal de fatigue ...
mais bon durant les partiels je vais me focaliser plus sur le fait que ca me relaxe et on verra après pour reprendre un entraînement un peu plus sérieux !

 

[Takeo]

J'ai une montre cardio donc c'est pas tant l'heure le problème, j'avais plutôt envie de pouvoir contrôler mes km et ma vitesse! Mais en fait je peux juste brancher les écouteurs parce qu'il y a les commentaires audio sur nike+, sauf que je les oublie à chaque fois

Ahah moi je ne les oublie pas, sans musique je décède. J'ai Nike+ aussi et c'est vrai que les commentaires audio sont bien pratique


Maintenant, j'ai vraiment pas mal de trucs pour courir et m'entraîner : brassard, brassière, short, top, montre chrono, baskets, écouteurs, corde à sauter...

Hier, j'ai trouvé une piste pour pouvoir faire du fractionné, c'est crevant mais sympa, j'espère que ça me permettra de progresser rapidement

 

[Roxxxy]

Coucou les filles,

Je voudrais savoir si certaines d'entre vous ont vu leur cellulite fondre en courant. Je sais qu'on est censé courir pour être heureux et plein de vie et non pour devenir bonnasse mais je suis faible. Je me regardais ce matin dans le miroir attentivement et force est de constater que j'ai le cuissot bien gras. Je cours deux fois par semaine, environ 5 ou 6 km (ce qui ne doit pas être assez). Et j'ai encore énormément de cellulite.
Je crois que ça doit être génétique mais que certaines techniques de running m'aideraient peut être à lutter contre ça.

Pour vous dire un peu mon profil, je suis menue en haut du corps, taille très fine, pas de ventre. Mais des hanches larges et le haut des cuisses très gras. Je vous laisse imaginer l'effet bouteille de perrier.