Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
(comprendre: mais vous êtes trop badaaaass à courir comme ça!!)
@Mercutio Oui c'était la dernière montée et je pense qu'elle s'appelle la montée de Tervureen (mais j'ai un doute maintenant 
).
Bien joué pour le café, je n'y aurai pas pensé !
Pour le manque de toilettes, je me dis que le raisonnement doit être que il y aurait une file et que donc de toutes façons les gens ne s'arrêteraient pas, non ? En tous cas, j'ai vu pas mal de filles foncer dans les buissons dans les bois de la Cambre !
Mais je dois dire que personnellement, ça n'est pas l'envie d'uriner qui me faisait le plus peur...
Heureusement, rien à signaler de ce côté là.
@Naurore J'allais justement te demander comme ça se passait niveau toilettes sur un marathon .4h snas uriner, c'est chaud quand même ! Et si en plus ça diminue les performances de coureuses... discriminations !
En tous cas, perso, faire un 20km ne m'a pas fait me dire "Allez, maintenant le marathon!". J'adorerai, mais la distance me terrifie et je ne pense pas en être capable, vu comme 20km me paraissent difficile... Mais j'aimerais tellement !
).Bien joué pour le café, je n'y aurai pas pensé !
Pour le manque de toilettes, je me dis que le raisonnement doit être que il y aurait une file et que donc de toutes façons les gens ne s'arrêteraient pas, non ? En tous cas, j'ai vu pas mal de filles foncer dans les buissons dans les bois de la Cambre !
Mais je dois dire que personnellement, ça n'est pas l'envie d'uriner qui me faisait le plus peur...
Heureusement, rien à signaler de ce côté là.@Naurore J'allais justement te demander comme ça se passait niveau toilettes sur un marathon .4h snas uriner, c'est chaud quand même ! Et si en plus ça diminue les performances de coureuses... discriminations !
En tous cas, perso, faire un 20km ne m'a pas fait me dire "Allez, maintenant le marathon!". J'adorerai, mais la distance me terrifie et je ne pense pas en être capable, vu comme 20km me paraissent difficile... Mais j'aimerais tellement !
@Naurore Je suis beaucoup plus dans l'endurance que dans la vitesse. Parce que j'aime courir longtemps et parce que de toutes façons, j'ai beaucoup plus de mal à développer ma vitesse.
Mais ce qui me bloque, c'est de me dire que je suis déjà crevée après un 20km (et même quand je fais plus de 15km), comment puis-je prétendre à faire un marathon complet ?
Mais je crois que là, je vais me motiver cet été, courir le semi d'octobre et je verrai bien.
Merci pour tes encouragements en tous cas !
Mais ce qui me bloque, c'est de me dire que je suis déjà crevée après un 20km (et même quand je fais plus de 15km), comment puis-je prétendre à faire un marathon complet ?
Mais je crois que là, je vais me motiver cet été, courir le semi d'octobre et je verrai bien.
Merci pour tes encouragements en tous cas !
@Naurore Pour la prise de glucides et de sel, jusqu'ici, je ne le fais pas. Souvent, je ne prends même pas à boire avec moi quand je fais des 15km Mais il faut dire uqe c'est pas pratique quand même. Le sel, tu le prends sous quelle forme ? Tu cours avec une ceinture, ou un sac à dos ?
En te lisant, je me dis que je ne suis pas encore prête ni mentalement ni physiquement.
Mais je crois que ça va être mon prochain objectif : que le semi-marathon me paraisse aussi banal que ne l'est maintenant le 10km.
Après, on verra bien. Si je peux, je pousserai plus loin mais ça sera à voir si
Mais il faut dire uqe c'est pas pratique quand même. Le sel, tu le prends sous quelle forme ? Tu cours avec une ceinture, ou un sac à dos ?En te lisant, je me dis que je ne suis pas encore prête ni mentalement ni physiquement.
Mais je crois que ça va être mon prochain objectif : que le semi-marathon me paraisse aussi banal que ne l'est maintenant le 10km.
Après, on verra bien. Si je peux, je pousserai plus loin mais ça sera à voir si
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@Naurore Merci beaucoup pour toutes ces informations. Je suis dans un vraie ambivalence depuis des années (oui oui) concernant le marathon, tellement j'ai le sentiment que c'est au-dessus des mes moyens mais en même temps que c'est mon boss final, que je serai hyper fière de moi.
Pour la vie privée, on verra bien comment les choses se mettent mais en attendant, je vais continuer à me pousser plus loin.
J'avais aussi acheter une ceinture à gourde mais comme je déteste dépenser de l'argent pour courir (alors que je suis assidue depuis 7 ans), j'avais pris une entrée de gamme, avec une seule grosse gourde qui bougeait beaucoup quand je courrai, c'était assez gênant.
Si je repars sur le longue distance, je vais investir.
Merci en tous cas, en parler avec toi m'a remotivée à mort
Pour la vie privée, on verra bien comment les choses se mettent mais en attendant, je vais continuer à me pousser plus loin.
J'avais aussi acheter une ceinture à gourde mais comme je déteste dépenser de l'argent pour courir (alors que je suis assidue depuis 7 ans), j'avais pris une entrée de gamme, avec une seule grosse gourde qui bougeait beaucoup quand je courrai, c'était assez gênant.
Si je repars sur le longue distance, je vais investir.
Merci en tous cas, en parler avec toi m'a remotivée à mort
@Mercutio Je trouve ça génial comme temps! Pour la montée vous parlez près de la piscine poseidon? Je l'avais faite avec la roller parade et j'avais des cuisses durs comme du béton à cause de l'effort une fois en haut!
@Naurore Qu'est-ce que tu consommes après "juste" un 10 km et combien de temps après?
@Naurore Qu'est-ce que tu consommes après "juste" un 10 km et combien de temps après?
6 min/km dès ta troisième sortie ? I HATE YOU
Je faisais de la zumba avant, je crois que ça m'aide pas mal niveau cardio. Enfin là c'était exceptionnel, le genre de truc qui n'arrive qu'une fois et tu sais pas pourquoi.
Je suis retournée courir vendredi c'était la galère avec ce vichu vent. 30 min de souffrance pour le coup ^^'
@Naurore et @Mercutio : Sinon vous achetez un pisse debout et voilà problème réglé ! 
Félicitations à @Mercutio et @Ineidra pour les 20K de Bruxelles !
J'ai fait 20 km ce week end ! Genre j'avais prévu de courir pour 1h ou plus et bim, 1h50 et 20 bornes. Et j'ai même pas eu de courbatures le lendemain. J'suis trop conteeeente
@Bulle mousseuse après un 10K "Entraînement" je bois beaucoup d'eau et je picore à ma faim (souvent des amandes, des abricots secs...). Après un 10K "course", je bois BEAUCOUP d'eau et je prends généralement un fruit (genre une banane ou une pomme), mais en vrai ça me coupe l'appétit.
Et quand je pars pour plus de 10K en rapide je me fais un petit snack avec une tranche de pain et du beurre de cacahouète
Félicitations à @Mercutio et @Ineidra pour les 20K de Bruxelles !
J'ai fait 20 km ce week end ! Genre j'avais prévu de courir pour 1h ou plus et bim, 1h50 et 20 bornes. Et j'ai même pas eu de courbatures le lendemain. J'suis trop conteeeente
@Bulle mousseuse après un 10K "Entraînement" je bois beaucoup d'eau et je picore à ma faim (souvent des amandes, des abricots secs...). Après un 10K "course", je bois BEAUCOUP d'eau et je prends généralement un fruit (genre une banane ou une pomme), mais en vrai ça me coupe l'appétit.
Et quand je pars pour plus de 10K en rapide je me fais un petit snack avec une tranche de pain et du beurre de cacahouète
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Petite sortie ce matin à 6h avant le boulot, j'ai fait presque 6km en 40min, mais le truc cool c'est que en longeant la Loire, j'ai vu une loutre ! (ou un animal qui ressemble), et c'était trop mimi 
Elle nageait toute mignonne, alors j'ai beaucoup ralentit pour la regarder ^^ Et j'ai croisé un canard aussi, c'était la matinée nature !
Elle nageait toute mignonne, alors j'ai beaucoup ralentit pour la regarder ^^ Et j'ai croisé un canard aussi, c'était la matinée nature !
@dame_pwasson c'té ptet un ragondin ? 
Je m'y suis remise ! Ca craignait un peu niveau rythme et volonté mais la régularité va me permettre de récupérer tout ce que j'avais acquis. You go girl !
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