Le topic des coureuses

[Mysty]

@Hermione1234 Je n'ai jamais eu ce problème, c'est même plutôt l'inverse: courir me débouche le nez (du coup j'ai aussi besoin d'avoir des mouchoirs sur moi).

Aujourd'hui nouveau cap de franchi sous le soleil; 18 kilomètres! En allure petite mémère, mais bon c'est le principe de l'endurance fondamentale. Enfin si j'ai bien saisi le principe.

 

[Bulle mousseuse]

@Hermione1234 La course a plutôt tendance à me faire couler du nez. Est-ce que c'est quelque chose que tu as depuis longtemps et fréquemment sans raisons apparentes?
Là je conseillerais juste de poser la question au médecin de famille pendant une visite de routine.

 

[Lo.]

J'ai fait ma toute première (petite) course officielle hier. Quel bonheur. J'aime vraiment courir. J'ai hâte de recommencer !

 

[Panspermie]

J'ai assisté à mon premier marathon aujourd'hui : je crois bien que j'en ferai jamais
Le semi ça me tente bien pour quand j'en aurai les capacités, mais le marathon ça se finit trop dans la douleur c'est pas possible. A la fin y a plein de gens qui se traînent comme ils peuvent sans plus aucun plaisir.

Pis je crois que courir pendant environ 4h ça me saoulerait juste.

 

[Interlude.]

@Panspermie

Je suis d'accord avec Naurore ! Quand je me suis mise à courir, je me suis dit que le marathon ça ne serait pas pour moi vu la dégaine des gens qui finissent.
Et en fait : j'ai (modérément) douillé les derniers kilomètres, mais j'ai adoré. La sensation que tu as quand tu finis c'est juste ... Wow. Genre "ça y est, je l'ai fait".
(J'avoue j'ai passé la ligne d'arrivée et j'ai pleuré de bonheur haha)

Spoiler

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[Jialing]

J'ai battu mon record de distance aujourd'hui, après une semaine de repos parce que mal aux tibias : 6km en 38 minutes, c'est pas trop mal ! Ça paraît tout petit pour vous, mais j'avais jamais couru aussi longtemps de toute ma vie.

Par contre j'ai eu mal aux chevilles à mi-chemin, je ne sais pas pourquoi, ça ne m'était jamais arrivé jusque là... Les tibias c'est habituel, mais les chevilles ça me fait un peu peur (vu que c'est une articulation, tout ça). Je vais essayer de ne pas faire trop de séances par semaine et de les remplacer par du renforcement musculaire voire un peu de natation si mon copain veut bien y aller avec moi.

 

[HarryJoe]

@Naurore Quelle poisse... je te souhaite que ce soit rien de grave et que tu t'en remette vite !

Petite course à jeun de 5km hier matin, mais avec du dénivelé quand même, juste ce qu'il faut pour être bien et pas culpabiliser de rien faire le reste de son dimanche

Sinon c'est trop cool de vous lire, que vous franchissez de nouvelles distances et battez des chronos qu'importe votre niveau ! La course à pied c'quand même un beau sport !

 

[Mlle_Fée]

Je vous rejoins
Demain, je vais courir pour la première fois depuis deux ans je crois.. Le plus dur Ca va être de m'y tenir Mais j'ai tellement besoin d'évacuer des choses que je sens que ça va me faire du bien

Petite question: Au début de votre pratique, vous courriez pendant combien de temps?

 

[Oìsin]

@Mlle_Fée Moi pas plus de 10 minutes

 

[Mlle_Fée]

@Mlle_Fée Moi pas plus de 10 minutes

Ca me rassure

 

[Jialing]

Petite question: Au début de votre pratique, vous courriez pendant combien de temps?

Je réponds quand même, même si je suis encore dans la case des débutantes : j'alternais entre course et marche quand j'étais trop essoufflée, pendant une petite demi-heure. Par contre, je me suis rendue compte que j'essayais de courir trop vite... Du coup je faisais un peu du fractionné malgré moi. Quand je me suis forcée à ralentir la cadence j'ai réalisé j'étais bien plus endurante, et qu'au final j'allais plus vite puisque je ne marchais pas.

En tout cas ne te démotive pas si c'est dur au début, tu vas progresser hyper vite !

 

[Bulle mousseuse]

@Mlle_Fée 10 minutes et j'étais essoufflée. De plus, je voulais absolument me prouver quelque chose pour une raison inconnue car j'allais bien au-delà de mon rythme de croisière! J'avais aussi les cuissots qui me grattaient Je n'ai jamais su pourquoi.