Le topic des coureuses

[Dragize]

Je recommence tout doucement la course en complément de mes autres activités !
Je suis allée en magasin spécialisé me faire "prescrire" de bonnes chaussures adaptées à mon pied et j'ai fait un petit test hier : bonnes sensations, par contre mon niveau cardio est désespérant, j'ai fait 1,5 km sur du presque plat en alternant course en marche et j'ai quand même réussi à arriver à 195 de fréquence cardiaque selon mon pulsomètre

 

[Aiika]

Entre maladies et fêtes, je ne cours pas depuis le 11 décembre, et demain ils annoncent de la neige Je déprime, j'ai jamais fait une pause de running aussi longue.

 

[Lézaricots]

Salut les coureuses !

Je sous marine sur ce topic depuis début décembre, quand je me suis vraiment mise à la course à pied !

J'ai été courir hier soir, j'étais vraiment pas motivée, j'ai du me forcer en me disant "je vais faire 30 min tranquillou histoire de dire que j'ai été courir" (bon d'habitude je fais pas beaucoup plus, mon record c'est 40 minutes et j'avais jamais dépassé les 5 km).
Me voila donc partie avec mon livre audio (c'est vraiment chouette pour penser à autre chose) et a force d’enchaîner les chapitres, j'ai couru 1h et j'étais pas hyper essoufflée en plus ! J'ai cru a un bug de runtastic (parce que bon, il m'enregistre des pointes de vitesse à 61km/h.... ) mais non c'était bien ça !
Bref il fallait que je partage ma joie et autour de moi les gens s'en fichent un peu de la course ^^

Par contre aujourd'hui mon genoux me le fait payer j’espère que la douleur partira vite et que c'est juste le temps de la récup, hors de question que j’arrête maintenant que j'ai atteint mon objectif ! (je vais peut être voir de changer mes chaussures pendant les soldes, j'ai des kalenji et j'ai l'impression que vous avez toutes des chaussures plus "pro", ça vient peut être de là ?)

Bon courage à toutes avec cette vague de froid, courir ça réchauffe

 

[Lo.]

Après de longues semaines d'arrêts, parce que malade etc... J'ai ENFIN pu reprendre aujourd'hui. Bon, dur dur, entre le froid, la reprise etc, mais quel bonheur.
Je vais pouvoir m'atteler à la prépa de mon semi

 

[Lo.]

@Hermione1234 @Sloppy Moi j'ai remarqué avec ma Tomtom que si je la branchais juste avant de sortir, elle se mettait en route tout de suite une fois dehors... Alors que si je la branche pas avant de partir, elle est plus longue...

 

[Chayumi]

Bonjour les Madz, ça fait bien longtemps que je ne suis pas venue sur ce topic ça m'avait manqué
J'ai repris la course à pied après une longue semaine d'arrêt du à un lumbago, j'ai pu aller à l'entrainement mardi soir avec le club ça faisait du bien surtout après 2 semaines sans faire de fractionné ^^ Et j'ai été courir hier matin avec la boutique Aguisa qui propose des run session chaque samedi matin. C'était sympa comme toujours malgré que le sol ressemblait à une patinoire ^^ Heureusement qu'on est allés courir dans le bois sinon ça aurait été problématique ^^

 

[Aiika]

D'ailleurs comment vous faites s'il y a de la neige ou de la glace ? Je vois des photos sur instagram de filles qui courent sur la neige, mais il faut des baskets spéciales? Je me vois mal tenir debout avec les miennes

 

[Chayumi]

D'ailleurs comment vous faites s'il y a de la neige ou de la glace ? Je vois des photos sur instagram de filles qui courent sur la neige, mais il faut des baskets spéciales? Je me vois mal tenir debout avec les miennes

Je pense qu'il faut des chaussures de Trail pour pouvoir courir sur la neige mais après je peux me tromper. Les chaussures de trail accrochent bien le sol, elles peuvent éviter de glisser sur la neige je pense :o

 

[Morpheme]

J'ai couru dans la neige plusieurs fois avec mes chaussures normales (même au Québec!), sans souci. Par contre c'est possible de finir avec les pieds mouillés Et courir sur la neige c'est super

 

[Lo.]

Ici on est en niveau 2 grand froid, avec du ressenti à -13, du coup, comme j'ai été malade la semaine dernière, j'ai préféré aller à la piscine, plutôt que d'aller courir. Un bon complément qui fait du bien !

 

[Pluie d'automne]

Hier j'ai été à l'entrainement, c'était génial
Il faisait hyper froid, et en plus c'était le soir Du coup c'était pas forcément le temps le plus agréable du monde pour aller courir, mais après j'étais juste trop fière de moi Surtout que j'ai battu mon record sur le 1000 m de 32 sec

 

[Morpheme]

Il fait -12 et j'avoue que j'hésite à aller courir même si j'ai envie Il fait super beau sinon, c'est con...