Miracle morning

[Iséaïd]

@Alysa Je me sens moins seule je me suis levée à 10 h au lieu de 6 h 30... je mets ça sur le compte du début

 

[Iséaïd]

@Akayala @Dame Verveine Vous pouvez le faire ! La Force est en vous, jeunes padawans hihi J'ai eu deux matins où je n'ai pas fait le miracle morning et le fait d'y retourner après était un peu teinté de honte (ce qui ne sert strictement à rien, on est d'accord haha) mais je tiens de puis samedi et ça commence à être un chouilla plus facile. Il fait froid mais je le brave vite fait bien fait et comme je sais que je me mais TELLEMENT mieux après, ça me boost. Trouver peut-être une récompense après le réveil ? Ecrivez une lettre pleine de fierté la veille pour votre réussite du lendemain et en vous réveillant, lisez-là ? Je vais tester ça tiens haha on ne s'écrit pas assez de lettre d'amour je trouve

En tout cas, je vous envoie mes bonnes ondes ! On peut le faire !

 

[La Flo]

@Akayala @Dame Verveine Accrochez-vous, ça en vaut la peine ! Vous pouvez le faire !
Pour moi aussi c'est plus difficile en ce moment, heureusement je suis en vacances donc je peux le faire plus tard. J'espère que la motivation que je retrouve peu à peu durera après ! On y croit !
@Iséaïd Ton idée est chouette ! Je la testerai à l'occasion.
Allez, bon courage à toutes, on est des warriors !

 

[TheFool2]

J'ai l'impression que c'est le froid notre ennemi en ce moment. Sortir de son cocon douillet pour aller se peler. Je vais me préparer une tenue chaude de transition à mettre au saut du lit, je m'habillerai plus tard. Profitons aussi du changement d'heure pour ne pas nous lever plus tard !

 

[Membre supprimé 85793]

J'ai l'impression que c'est le froid notre ennemi en ce moment. Sortir de son cocon douillet pour aller se peler. Je vais me préparer une tenue chaude de transition à mettre au saut du lit, je m'habillerai plus tard. Profitons aussi du changement d'heure pour ne pas nous lever plus tard !

Les bonnes robes de chambres douillettes et épaisses, c'est la vie! C'est un peu comme être encore dans son duvet, c'est vraiment top. Ça permet de commencer sa journée en douceur, en restant au chaud ^^ (bon évidemment pour le sport c'est pas top, mais pour les activités assises ça va très bien )

 

[Iséaïd]

@Akayala Super !! Je suis vraiment heureuse pour toi, tu fais ce qu'il faut pour être heureuse, c'est génial ! Même si tu as la sensation de ne pas réussir à tout faire, le simple fait de choisir de te lever est la plus grande victoire ! Yaay

 

[TheFool2]

@Mû. : N'hésite pas à décaler ton heure de coucher et à faire des micro-siestes

 

[TheFool2]

C'est la grosse galère pour ma part, je le fais pas tous les jours (et encore moins les savers ). Ce qui est important à mon sens, c'est que cette pratique est sensée améliorer notre vie, mais il ne faut pas la voir comme une contrainte. Si ça te fatigue ou si c'est trop complexe de le faire tous les jours, ne le fais pas. Il est possible de faire des SAVERS express (1 min / saver) ou de les faire un jour sur deux. La règle donnée par les adeptes n'est pas à suivre au sens strict, on a déjà suffisamment de contraintes de tout côté à suivre. Tu peux aussi faire les trucs petit à petit.

 

[Le_lA]

Mouais nan. Jme srns pas de mettre mon réveil à 4h du mat'.
6h c'est l'heure du lever pour 30 min de préparation tout inclus + 20 min de trajet et arriver frais dispo (à l'heure) au taff.

 

[bubblayne]

Ca me fait sourire que tu ai tant de mal a te lever a 6h... Moi RT la plupart des gens autour de moi, en tant que bon lycéens, on se lève rarement après 6h15, et ca risque de remonter d'une demi-heure avec la fac l'année prochaine haha

Du coup, malgré que je trouve cela hyper génial comme routine... Le reveilba 4h est pas trop envisageanle,!!!!!
Hesites pas a venir nous redonner des nouvelles de comment ta routine évolue !!!

 

[Myka]

Hello !

Je suis en train de lire le livre et j'ai commencé à appliquer partiellement le MM. Genre, levée à 6h, j'ai fait un peu de méditation, lu mes affirmations, etc, avant de m'activer. Ca fait déjà du bien.
Je verrai pour le faire à fond dès que je pourrai.

Bonne journée !

 

[littlerudy]

Je n'ai pas très bien compris (ni lu tous les commentaires j'avoue ) mais qu'est-ce que la dame entend par écrire ? Ce qui nous passe par la tête? Des trucs inspirants ?