Objectif Bonnasse !

[minelina]

la journée n'a pas trop bien commencé
je n'ai pas obtenu ce stage que je voulais tant
au lieu de ronchonner au lit je suis quand-même allée à la boxe ça m'a défoulée et revigorée c'était parfait. Je continuerai d'aller bien au sport pour me défouler, le temps de retrouver un peu de motivation et de reprendre la chasse à l'emploi

 

[Twisty]

Aujourd'hui un peu de vélo et une heure de body sculpt demain entrainement des bras

 

[Mlle Catherinette & Zelda]

Bonjour

Alors voilà, j'aimerai me lancé dans le sport pour retrouver mon ventre plat, poitrine fesses cuisses raffermies. Je me suis dis que jogging et abdos ça pourrait être pas mal. Mais je ne sais pas par quoi commencer et surtout je n'arrive pas à me lancée

Auriez-vous des conseils? Merci.

 

[Lagertha~]

J'ai téléchargé Runtastic et je retourne courir ce soir !
C'est décidé, 2015 sera l'année de ma progression en running. Objectif 3x par semaine, même si les sessions sont courtes (je suis à 20min pour le moment).

 

[Lili-May]

J'ai un copain a la maison en ce moment qui a repris le jogging au moment ou moi j'ai essayé de m'y mettre (début janvier sauf que moi j'ai abandonné au bout d'un mois a courir 5mn maxi ça me décourageait) et bien il court presque une heure maintenant et il a trop fondu de partout. Je suis un peu dégoutée de pas avoir réussi à tenir mon objectif de me mettre à courir cette année.
ça m'a donné envie d'essayer d'y retourner mais ça sera ce weekend car je suis assez fatiguée avec mes règles j'ai mal partout. Mais j'y crois à nouveau quand je vois les effets sur lui
Et sinon il a fait u nettoyage du foie trouvé sur un site santé, et j'avais déjà entendu parler du coup ça m'a grave motivé je vais le faire dans 15J. si ça vous intéresse agirsante.fr

Sinon pas de sport depuis vendredi . Je m'y remets demain car là mon amoureux part demain jusqu'à lundi j'ai envie de profiter de lui

 

[Raphaël.]

@Mercutio
Whaouh ! Félicitations, t'es une championne !
Comme je vous envie toutes de "savoir" courir... Moi je ne tiens pas 2 minutes. Là, par exemple je serai bien aller courir mais je me dis à quoi bon ? Je vais revenir dans 10 minutes parce que je me serai déjà épuisée les premières secondes ... Je me désespère.

Sinon je ne suis pas allée au cours de fitness aujourd'hui (je n'étais pas libre à l'heure du cours), et j'ai mangé un peu trop de chocolat .C'est pas une journée très glorieuse...

 

[Lagertha~]

@Raphaël. J'ai commencé comme ça. J'alternais 1min de course et 10min de marche, c'était franchement ridicule. Mais j'ai continué, en me faisant de grandes balades, la musique bien calée dans les oreilles
Petit à petit j'ai augmenté la durée de la phase de course, mais tranquillou à mon rythme, en prenant davantage en compte le temps de "sortie" que de course réelle. Eh ben, lentement, j'ai progressé
Je t'encourage à essayer quand même !

Du coup ma course de tout à l'heure : 20min, 3,20km. Je me traîne tel un hippopotame mais j'avance

 

[Osperi]

@Raphaël. On a eu la même journée je crois

En espérant que demain soit meilleur !

 

[Osperi]

J'ai l'impression que c'est compliqué pour nous toutes en ce moment...
J'ai n'ai plus aucun contrôle depuis vendredi. Quand j'avais naïvement cru avoir réussi à gérer. Quelle ironie, mon Dieu !
Je ne supporte plus ces montagnes russes. Je vais également m'éloigner du forum pendant un petit moment, ça ne m'aide pas, ça ne fait que me remettre face à mes propres problèmes et je n'ai pas vraiment besoin de ça. Je venais ici pour me motiver sur le plan sportif et j'ai l'impression que petit à petit tous les posts ne parle que de bouffe. Je ne blâme personne (puisque je l'ai moi-même fait, paradoxal, oui) je comprends totalement le besoin de se confier mais lire ça ne me fait pas de bien et ne me motive pas à me surpasser alors que c'est ce que je recherchais initialement. C'est comme si mes vieux démons me rattrapaient et je n'arrive pas du tout à gérer...
J'allais très bien avant de commencer à poster, ce n'est probablement pas lié mais je préfère ne pas courir le risque.

Bon courage à vous toutes pour votre OB !

 

[Wade.]

@Drôledeplume J’espère que ça va aller!


Bon j'ai mal partout dans mon corps mais c'est de la bonne douleur, enfin je ne marche pas de travers ou quoi, juste un peu courbaturée! Demain j'y retourne, je ne sais pas ce que je vais faire mais je vais le faire!!
Dans 2semaines week end à Londres et donc pétage de bidou, d'ici la je me tiens à carreau! J'ai haate!

 

[Raphaël.]

@RoxyJ
@Drôledeplume
Des bisous .
J'espère que tout va s'arranger pour vous.

 

[Bédou_]

@Wade. : Merci pour le lien, je le garde sous la main pour mon prochain achat !

@Drôledeplume :
(Je te somme de m'envoyer un MP tous les jeudis pour me dire à quel point tu m'admires parce-que j'ai enchaîné pump et rpm , non je rigole mais je tiens à garder contact avec toi ! et @Fiel aussi ! Vous me motivez à fond !!)

De mon côté je passe un peu moins par ici aussi, je me renferme un peu sur moi-même en ce moment mais je repasserai très vite