Objectif Bonnasse !

[LemonCupcake]

Aujourd'hui dune du pyla et visite du phare de la pointe, autant dire que j'ai bien pris le soleil et bien eu le temps de sentir mes cuisses travailler
Ceci étant vivement demain que je me retrouve à nouveau seule pour pouvoir faire mes séances tranquille (oui c'est ignoble ce que je dis )

 

[Thihaly]

J'étais en train de me dire que vos petites ventouses pour la cellulite ça avait l'air top, mais j'avais pas trop envie de dépenser autant d'un coup, et là je viens de voir qu'il y en a à 5-7€ sur amazon, avec de super bons commentaires. Donc je pense que je vais commander . Par contre ça me fait peur vos histoires de bleus haha, je marque vraiment très vite aussi, et vu qu'il commence à faire chaud et que je sors les jupes/shorts/robes, j'espère qu'on va pas penser que je me fais taper dessus .

 

[Nine*]

Je viens de finir ma ma première semaine du top body challenge, et j'suis étonnée, c'est chaud ce bazar! Moi qui suis assez sportive, je pensais que la première semaine allait être super facile mais pas vraiment en fait. J'ai énormément sué, j'pensais pas pouvoir suer autant en 20 minutes bon, demain j'tente courir 10km si mon pied me lâche pas (C'est mon petit challenge perso, j'ai jamais dépassé les 8 km )

 

[mlle-stouf]

On parle Cellulblue Je l'ai reçue avec ma Birchbox et j'avais bien aimé le fonctionnement même si j'avais des rougeurs, jamais de bleus par contre. Faudrait que je me remotive à l'utiliser tiens ...

J'ai décalé mon sport à aujourd'hui, hier j'étais vraiment crevée ... J'ai bien fait 10 abdos (2*30 puis 2*20), 2*20 pour les biceps, 2*20 pour les triceps, 3*30 pour l'intérieur cuisses et 3*30 pour l'extérieur, 2*20 pour les fessiers et ... 1h de vélo semi-allongé
Je me sens badass !

 

[Raphaël.]

Aujourd'hui j'ai fini le boulot à 18h et je me sentais vraiment fatiguée...
Mais je me suis forcée à aller courir. Et en fait pendant la course ça allait et ça m'a fait du bien de prendre l'air après une journée si épuisante. J'ai réussi à faire 15 minutes de course et 25 minutes de fractionné. Soit 4 km en 40 minutes, même si pour l'instant je trottine plus que je ne cours vraiment .

Je m'oblige aussi à prendre un goûter tous les jours parce que j'ai souvent tendance à vouloir me priver, à compter les calories etc... chose que je veux à tout prix éviter ! Je ne veux pas retomber dans ces travers obsédants !
Quand je cours, j'utilise l'application Runtastic pour voir mes progrès etc, mais je me refuse à comptabiliser mes repas et penser mes calories ingurgitées comme je le faisais il y a quelques mois avec des applications type Myfitnesspal.
Cette fois je veux bien faire et manger sainement ne veux pas dire s'affamer.

 

[Nine*]

@Roonie trouvé au détour d'un buisson!

 

[Alixxsss]

@Thihaly Exactement pareil que toi pour les "compliments". Je déteste quand des gens me font un compliment qui sous entend qu'avant c'était moche, je suis pas particulièrement susceptible mais "tu es plus belle que la dernière fois" c'est un peu vexant Par contre j'ai aussi l'intention de maigrir et me muscler cet été et paradoxalement j’attends la rentrée pour voir à quel point je vais "choquer" les gens

Sinon je progresse en course, j'ai couru sans problème en course d'orientation (eps) et j'étais pas si fatiguée alors que d'habitude c'est la croix et la bannière pour me faire courir. Je pense avoir réussi grâce à mon mental, j'ai pas arrêté de penser de façon positive et en stoppant les pensées négatives type "ohlala j'ai mal au chevilles et il fait trop chaud et puis ça sert à rien ")

Et il faut vraiment que j'arrête de manger des tartines au beurre car c'est mon péché mignon, lorsque je commence à en manger le matin je peux plus m'arrêter Enfin ces derniers temps j'avais arrêté mais après mes récents progrès en sport, j'ai du croire que c'était la fête du slip et je suis retombée dans mes travers beurrés (surtout que j'en mets toujours trois tonnes, c'est trop bon). Alors du coup à partir de demain, c'est muesli, lait, et un fruit (une banane surement).

En tous cas je suis contente que mes craquages se résument à ces tartines et lorsque je fais un gateau (sur ce dernier point pour moi c'est pas un craquage)

 

[Thihaly]

@Alixxsss j'avoue que leur tête ça va être précieux

Dîtes les filles qui courrez, vous faîtes comment pour toutes vos affaires ? Je suis seule chez moi donc je dois emmener portable et clés, et je suis diabétique donc j'ai lecteur de glycémie, sucre, voire même insuline, et peut-être aussi une bouteille.... bref je sais pas trop comment aller courir avec tout ça.

 

[Txell]

Je viens de passer 2 jours pas du tout objectif bonnasse... J'ai réussi à me lever hier pour fait ma séance de TBC mais après c'est complètement parti en vrille. Réunion commerciale semestrielle hier toute la journée, donc à midi sanwichs sur le pouce. Puis le soir restau avec tout le monde donc bières, vin, repas gras et lourd à cause du menu imposé. J'ai trop mal dormi à cause de mon corps qui n'arrive plus à digérer tout ça
Ce matin, tellement crevée que je n'ai pas pu me lever pour faire mon sport. Et rebelote aujourd'hui. À 11h un collegue qui arrose son mariage. Et ensuite gros repas d'été de l'entreprise avec re-bières, re-vin, re-champagne, et re-bouffe même si là j'ai essayé de limiter les dégats.
Bref maintenant je me sens super lourde, j'ai l'estomac qui me tire et j'aime pas la sensation. Donc ce soir c'est jus de légumes et idem demain pour me reposer le système digestif, et je vais essayer de me caler une séance de zumba pour me désencrasser un peu.

Mais je vois comme le corps se déshabitue vite de tout ces excès. Ça fait bien longtemps que je n'ai pas passé une nuit aussi difficile à cause de la digestion.

 

[Morphyne]

Bon apres un gros arrêt sport et équilibré alimentaire j'ai repris et mes efforts sont nul ( problème perso + trop de boulot = trop de fatigue donc ko pour faire quoi que ce soit ...) sinon Ya une salle de sport qui vient d'ouvrir à côté de chez moi pas cher du tout ( pas de frais d'inscription ou autre 40euro par mois sur 10 mois pour une année top cool quoi ) donc je commence lundi en espérant avoir le temps car entre le boulot le petit la maison et mon mec qui m'aide absolument pas pour les taches ménagères et qui râlent des que c'est pas fait c'est pas gagné ...

 

[Ratibulle]

@Thihaly J'ai acheté une ceinture avec une poche à Décathlon. Soit disant pour homme, mais fuck hein J'y mets mon téléphone, mes clés, un mouchoir et mon lecteur mp3 (qui est tout plat).
Tu ne peux pas y mettre trop de choses. Mais j'ai vu à Décathlon des pochettes plus grandes qui peuvent t'être utile

 

[Thihaly]

@Ratibulle merci pour l'idée, j'ai regardé et en effet y a des petites pochettes à attacher à la taille pas mal