Pfiou, j'ai un mal de chien à me motiver cette semaine, que ce soit niveau bouffe ou niveau sport 
La seule activité pour laquelle je rechigne pas, c'est l'escalade, sinon je dois négocier avec moi même pour aller courir ou à la salle (j'ai CAF dans 30 minutes normalement...)
J'ai envie de manger plein de crasses également, je comprends pas
La seule activité pour laquelle je rechigne pas, c'est l'escalade, sinon je dois négocier avec moi même pour aller courir ou à la salle (j'ai CAF dans 30 minutes normalement...)
J'ai envie de manger plein de crasses également, je comprends pas
Coucou cette semaine j'ai pas fait de sport encore car j'ai tellement de courbatures que je me "reposes"j'essayerais de courir demain matin ou ce wee.
Niveau alimentation je suis un peu ric rac en ce moment donc je fais les fonds de placards ce qui donne pdt et pâtes,bouillon aux vermicelles presque tous les soirs, pdt et lentilles, haricots et semoules, des clementines pas beaucoup de crudités mais bon c'est juste pour cette semaine.
Cependant j'ai pas mal envie de sucrée ces temps ci, bon la mes placards sont tellement vide que j'ai rien à me mettre sous la dent à part un peu de mueslie ou clementine.
Mais la semaine pro je rentres chez mes parents et j'ai peur de faire que manger la bas enfin bref il faudra que je fasses attention.
Niveau alimentation je suis un peu ric rac en ce moment donc je fais les fonds de placards ce qui donne pdt et pâtes,bouillon aux vermicelles presque tous les soirs, pdt et lentilles, haricots et semoules, des clementines pas beaucoup de crudités mais bon c'est juste pour cette semaine.
Cependant j'ai pas mal envie de sucrée ces temps ci, bon la mes placards sont tellement vide que j'ai rien à me mettre sous la dent à part un peu de mueslie ou clementine.
Mais la semaine pro je rentres chez mes parents et j'ai peur de faire que manger la bas enfin bref il faudra que je fasses attention.
Roh bah j'aurais pu écrire la même chose ! Un peu deg après deux semaines parfaites ! Je crois que je suis un peu perturbée, j'ai été pas mal occupée cette semaine j'ai pas trop eu de temps à moi + le stress de préparer et passer des entretiens...aenor;4639961 a dit :Pfiou, j'ai un mal de chien à me motiver cette semaine, que ce soit niveau bouffe ou niveau sport
La seule activité pour laquelle je rechigne pas, c'est l'escalade, sinon je dois négocier avec moi même pour aller courir ou à la salle (j'ai CAF dans 30 minutes normalement...)
J'ai envie de manger plein de crasses également, je comprends pas
C'est con en plus il fait super beau et j'ai même pas trouvé le temps et la motiv d'aller courir
(genre là faudrait que j'y aille maintenant tout de suite mais j'le sens pas...)
Aller demain j'y retourne, c'est dans mon programme 
T'es allée courir du coup ?miha;4640005 a dit :Roh bah j'aurais pu écrire la même chose ! Un peu deg après deux semaines parfaites ! Je crois que je suis un peu perturbée, j'ai été pas mal occupée cette semaine j'ai pas trop eu de temps à moi + le stress de préparer et passer des entretiens...aenor;4639961 a dit :Pfiou, j'ai un mal de chien à me motiver cette semaine, que ce soit niveau bouffe ou niveau sport
La seule activité pour laquelle je rechigne pas, c'est l'escalade, sinon je dois négocier avec moi même pour aller courir ou à la salle (j'ai CAF dans 30 minutes normalement...)
J'ai envie de manger plein de crasses également, je comprends pas
C'est con en plus il fait super beau et j'ai même pas trouvé le temps et la motiv d'aller courir
Dis toi que ça te déstresserais pour tes entretiens !
Mais c'est frustrant, de partir de bon pied et de finalement tomber dans l'engrenage inverse ! (et dès que je fais un faux pas, j'enchaine les journées pas bonasses
)Mais je suis allée au cours de CAF (
) et c'était le mec, donc il nous a bien fait suer, j'avais les cuisses qui tremblaient ahah, donc maintenant j'ai plus beaucoup d'énergie pour l'escalade, j'irai mollo ce soir !@julina, la chance ! tu fais le Mud Day de Paris ?
J'avais reçu un mailde ASO, la société organisatrice me proposant d'être prévenue pour celle de Lyon, mais apparemment c'est toujours pas au programme.
Et de toutes façon, s'il y en a une à Lyon cette année je ne serai plus en France !
C'est le genre de truc qui me plait trop !
Dernière édition :
Salut les madz.
D'ordinaire plus habituée à traîner dans le coin de la bôôté, me voilà aujourd'hui face à une situation inédite: je me suis enfin décidée à voir la vérité en face et après pesée, il semblerait que j'aie 15 kilos à perdre pour retrouver un corps "normal" (quand je dis "normal", je fais référence à mon moi en bonne santé, un peu gourmande -et donc pas très fine- mais sportive).
Bref, j'ai vraiment pris un coup de massue.
Je savais bien sûr que j'avais grossi ces dernières années et mois, mais j'évitais de trop m'observer pour ne pas déprimer.
Du coup j'ai déjeuné un bol de céréales lait et un thé.
Je suis allée courir/marcher pendant 45mn.
En rentrant j'ai fait des haricots verts, des pois chiches, un oeuf et un yaourt sucré.
Au goûter je viens de prendre un thé, une pomme et une petit briquette de jus de raisin.
Ce soir je vais manger un repas sans féculent (ce qui ne m'arrive JAMAIS). J'espère que je vais bien le vivre^^
D'ordinaire plus habituée à traîner dans le coin de la bôôté, me voilà aujourd'hui face à une situation inédite: je me suis enfin décidée à voir la vérité en face et après pesée, il semblerait que j'aie 15 kilos à perdre pour retrouver un corps "normal" (quand je dis "normal", je fais référence à mon moi en bonne santé, un peu gourmande -et donc pas très fine- mais sportive).
Bref, j'ai vraiment pris un coup de massue.
Je savais bien sûr que j'avais grossi ces dernières années et mois, mais j'évitais de trop m'observer pour ne pas déprimer.
Du coup j'ai déjeuné un bol de céréales lait et un thé.
Je suis allée courir/marcher pendant 45mn.
En rentrant j'ai fait des haricots verts, des pois chiches, un oeuf et un yaourt sucré.
Au goûter je viens de prendre un thé, une pomme et une petit briquette de jus de raisin.
Ce soir je vais manger un repas sans féculent (ce qui ne m'arrive JAMAIS). J'espère que je vais bien le vivre^^
Salut les bonnasses !
Je viens à l'instant de finir mon sport.
je n'avais pas trop la foi mais bon je me suis forcée.
ca y est, dans à peine 15j c'est le concours, ça obsède mes pensées jours & nuits :/ & j'en ai maaarre !
Je viens à l'instant de finir mon sport.
je n'avais pas trop la foi mais bon je me suis forcée.
ca y est, dans à peine 15j c'est le concours, ça obsède mes pensées jours & nuits :/ & j'en ai maaarre !
@lobelia c'est la recette toute simple 1 banane + 2 oeufs + 1c à soupe de maïzena -> mixage (j'insiste sur l'importance que ce soit bien mixé pour que ça donne un résultat cool 
) et tu fais cuire à feu doux !
J'en ai refait à 4h, mangés avec de la confiture de fraise (un peu) et un kiwi. Trop bon;
Et juste, je me demande si pour que ta mère comprenne il faudrait pas que tu arrives à lui tenir tête et que tu refuses tous ses trucs type kinder en lui disant "non merci, mais tu sais on en a parlé, je ne veux pas manger ça". A force elle comprendra peut etre. Moi ça a fonctionné avec mes parents en tout cas. Et quand ils recommencent je leur dis "non" fermement, et du coup ils me demandent de moins en moins souvent, et ils insistent pas après, alors qu'au début c'était infernal! (ils ne comprennaient pas vraiment que j'étais sérieuse en fait je crois, et c'est sur que de céder tout le temps à leurs propositions n'aide pas. J'accepte parfois, une crêpe, une part de gateau, mais ils savent que je "choisi" ). Enfin après ce n'est que mon expérience mais bon
**
Sinon pas de sport aujourd'hui, juste un peu de jardinage, mais j'ai très bien mangé (et j'ai bu au moins 2.5 litres d'eau sérieux. Moults thés, et verres d'eau citronnée et deux bouillons pour "évacuer" les vaccins. Je sais pas comment dire -et c'est peut être dans ma tête :
: -, mais je me sentais hyper barbouillée et du coup j'ai bu bu et bu. Et ça fait du bien 
)
Demain matin, levé tôt, il faut que ce soit une journée bonnasse, donc sport au réveil, et une journée de travail pour avancer dans mes mémoires!
) et tu fais cuire à feu doux !J'en ai refait à 4h, mangés avec de la confiture de fraise (un peu) et un kiwi. Trop bon;
Et juste, je me demande si pour que ta mère comprenne il faudrait pas que tu arrives à lui tenir tête et que tu refuses tous ses trucs type kinder en lui disant "non merci, mais tu sais on en a parlé, je ne veux pas manger ça". A force elle comprendra peut etre. Moi ça a fonctionné avec mes parents en tout cas. Et quand ils recommencent je leur dis "non" fermement, et du coup ils me demandent de moins en moins souvent, et ils insistent pas après, alors qu'au début c'était infernal! (ils ne comprennaient pas vraiment que j'étais sérieuse en fait je crois, et c'est sur que de céder tout le temps à leurs propositions n'aide pas. J'accepte parfois, une crêpe, une part de gateau, mais ils savent que je "choisi" ). Enfin après ce n'est que mon expérience mais bon
**
Sinon pas de sport aujourd'hui, juste un peu de jardinage, mais j'ai très bien mangé (et j'ai bu au moins 2.5 litres d'eau sérieux. Moults thés, et verres d'eau citronnée et deux bouillons pour "évacuer" les vaccins. Je sais pas comment dire -et c'est peut être dans ma tête :
: -, mais je me sentais hyper barbouillée et du coup j'ai bu bu et bu. Et ça fait du bien )Demain matin, levé tôt, il faut que ce soit une journée bonnasse, donc sport au réveil, et une journée de travail pour avancer dans mes mémoires!
@aenor nan j'y suis pas allée 
j'avais pas le courage et puis après j'avais encore des choses à faire (aller chercher mon copain à son taff, aller chercher un cadeau d'anniv pr son père puis dîner chez ses parents...) Demain si tout va bien j'y vais (avant midi dans l'idéal) et par la même occaz j'arrête le n'importe quoi alimentaire^^
Mon amoureux part au ski samedi matin sinon, donc je vais passer la semaine toute seule... ça peut être à double tranchant : soit en mode méga bonnasse et personne pour me déconcentrer, soit en mode je me sens seule et je vais avoir envie de compenser. Mais je pense qu'avec la course qui va arriver le dimanche suivant, je vais essayer d'enclencher le mode méga bonnasse lol !
j'avais pas le courage et puis après j'avais encore des choses à faire (aller chercher mon copain à son taff, aller chercher un cadeau d'anniv pr son père puis dîner chez ses parents...) Demain si tout va bien j'y vais (avant midi dans l'idéal) et par la même occaz j'arrête le n'importe quoi alimentaire^^Mon amoureux part au ski samedi matin sinon, donc je vais passer la semaine toute seule... ça peut être à double tranchant : soit en mode méga bonnasse et personne pour me déconcentrer, soit en mode je me sens seule et je vais avoir envie de compenser. Mais je pense qu'avec la course qui va arriver le dimanche suivant, je vais essayer d'enclencher le mode méga bonnasse lol !
Coucou !
Voilà sinon ajd, je vais réééviiiseeer ! Peut-être un peu de sport ce matin parce que d'hab je vais nager le vendredi mais là, avec les vacances les amplitudes horaires étaient mieux (le matin, il n'y a personne !) donc j'y suis allée mardi. Voilà !
sinon après le concours je vais me mettre aux massages palper-rouler
édit : & après le concours je me ferai une super playlist pour le sport (je réorganiserai mon ipod tout court) (je vais en faire, des choses, après ce concours ...)
Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.
Voilà sinon ajd, je vais réééviiiseeer ! Peut-être un peu de sport ce matin parce que d'hab je vais nager le vendredi mais là, avec les vacances les amplitudes horaires étaient mieux (le matin, il n'y a personne !) donc j'y suis allée mardi. Voilà !
sinon après le concours je vais me mettre aux massages palper-rouler
édit : & après le concours je me ferai une super playlist pour le sport (je réorganiserai mon ipod tout court) (je vais en faire, des choses, après ce concours ...)
@miha conditionne-toi déjà à passer une semaine en mode méga-bonasse
On sera là pour t'encourager
C'est quel type de course que tu vas faire ?
Sinon j'ai des courbatures dans les fesses, me gusta !
Aujourd'hui ça va être piscine, va falloir que je me motive, j'ai 5 entrées à passer, ça doit faire 1 an qu'elles attendent.
(Mais j'ai vraiment horreur de toute la logistique liée à la piscine - vestiaires - douches-entrée dans l'eau froide et rebelote quand tu ressors
)
On sera là pour t'encourager
C'est quel type de course que tu vas faire ?
Sinon j'ai des courbatures dans les fesses, me gusta !
Aujourd'hui ça va être piscine, va falloir que je me motive, j'ai 5 entrées à passer, ça doit faire 1 an qu'elles attendent.
(Mais j'ai vraiment horreur de toute la logistique liée à la piscine - vestiaires - douches-entrée dans l'eau froide et rebelote quand tu ressors
)
