Objectif Bonnasse !

[minelina]

@Lucky-life roo la mauvaise presse! ben moi j'ai perdu na
quoiqu'il en soit le végétarisme apporte beaucoup de bonnes choses quelque soit l'influence sur le poids mais pour celle-ci comme le dit lucky ça dépend de plein de choses. Ya des milliers de façons de manger végé, comme des milliers de façons de manger omni donc tout est possible

 

[Lucky-life]

Excusez-moi, je réalise que j'ai répondu trop vite. J'associe bien maladroitement "prise de poids" avec "alimentation pas saine" : c'est faux, bien entendu. Je précise donc que ma prise de poids était liée à une alimentation déséquilibrée qui a existé avant mon végétarisme et après avoir adopté le régime végétarien. Le végétarisme n'a donc pas rendu spécialement mon mode de vie plus sain.

Si tu manges que de la charcuterie (mais tous les soirs) comme produit gras, il y a des chances que ton alimentation soit plus saine en devenant végé (mais ça me semble d'autant plus difficile de partir d'une alimentation très carnée pour devenir végé). Si ton point faible est le fromage, devenir végétarienne n'y changera rien (sauf si tu opères une transition vers le végétalisme). Si tu compenses le manque de viande en devenant une accro au sucre, ça ne marchera pas non plus... (oui, bon je ne fais que dire des évidences en fait).

Spoiler: Un peu HS sur les TCA

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@cherrycordia Oui je suis une traitresse, le dieu tofu saura me punir au moment du jugement dernier !

 

[LemonCupcake]

@Rigby alors la je ne l'ai pas sous les yeux mais la première semaine à 3 séances de 5 min avec 10sec d efforts et 20 récup. Au niveau cardio ça pousse bien. Après normalement il faut Sauter un pied après l autre le temps de s'habituer.

 

[Lili-May]

pas facile de tenir mes nouvelles résolutions alimentaires.
Cette après-midi j'étais moins malade et j'ai eu des pulsions de grignotages de malade. Que j'ai réussi à réfreigner et le soir rebelote je ne fais que penser à ce magnum double caramel dans le frigo alors que je n'ai pas faim et que je préfère le manger à un moment où j'aurais vraiment du plaisir à le manger quoi !!! Dur dur.
En plus le premier kilos est perdu donc je me mets la pression en mode "fautpasquejelereprenne!!!"

 

[Morphyne]

Pas pu faire de sport aujourd'hui d'une part, parce que j'ai toujours mal comme je vous l'avez explique au pied. Et d'autre part parce que mon homme m'a amené au resto !

 

[Morphyne]

je ne comprendais jamais les végé pour ma part ( ne me jettez pas la pierre)
Non pas que je ne vous aime pas mais j'admire votre courage ( et la vous allez me dire que c'est pas du courgae c'est une question d'éthique toussa toussa)
Je sais bien que c'est mal de manger des animaux sans défense, je le sais mais je peux pas m'en empecher...
PAPA MAMAN J'AIME LA VIANDE est un peu ma devise...
Ne me tuez pas je ne peux lutter contre ma nature carnivore...
j'aime trop la cote de boeuf....

 

[Morphyne]

@Mercutio le pierçing au teton je trouve ca trop hot mais j'ai peur! et mon mec ne veux pas ( ouai ok j'ai pas besoin de l'avis de mon mec je fais ce que je veux )

 

[Sabrille]

Je stagne toujours, mais dame nature arrive ce week end donc pas de panique.

 

[poupette123]

je ne comprendais jamais les végé pour ma part ( ne me jettez pas la pierre)
Non pas que je ne vous aime pas mais j'admire votre courage ( et la vous allez me dire que c'est pas du courgae c'est une question d'éthique toussa toussa)
Je sais bien que c'est mal de manger des animaux sans défense, je le sais mais je peux pas m'en empecher...
PAPA MAMAN J'AIME LA VIANDE est un peu ma devise...
Ne me tuez pas je ne peux lutter contre ma nature carnivore...
j'aime trop la cote de boeuf....

Ouep, beaucoup de personnes m'ont dit ça quand j'ai parlé du fait qu'un jour je deviendrais surement végé. Qu'ils aimaient trop la viande pour arrêter.
En faite, on a réussi à dissocier le plat et l'animal. Combien d'adorateur de viande serait capable d'élever, de s'occuper, de tuer et manger un animal ? Moi pas en tout cas. Combien d'entre nous s'il verrait un animal se faire maltraiter dans la rue irait le défendre ? Je voue tellement un amour profond pour les animaux depuis petite (et pas que les chiens les chats les chevaux), que je crois que les documentaires m'ont ouvert les yeux et que j'associe à nouveau le plat et l'animal = la vérité quoi. Ça m'a fendu le cœur de voir tout ce qu'on leur fait subir pour le bonheur de nos papilles. Je crois du coup, qu'aimer le goût de la viande n'a pas de rapport avec tout ça. Si ça se trouve on aimerait le goût de l'humain rôti pareil...

Pour faire le lien avec l'objectif bonasse, qui est aussi une quête de santé et de bien être, ce sont mes recherches liés à ça qui m'ont conduite à des blogs et documentaires végé.

Désolé si mon post est un peu HS, j'espère que ça en intéressera quelques unes!

 

[LemonCupcake]

@Rigby je n'arrive pas à voir ton image mais le programme que j'ai viens du site http://entrainement-sportif.fr/corde-a-sauter.htm
Tout est bien expliqué je trouve .
Sinon hier j'ai fais le truc objectif 100 abdos sauf qu'en faisant le test de départ j'y étais déjà ^^ Du coup je vais tester avec les différentes façons de faire les abdos. Et j'ai repris la série la série bikini blaster de Cassey parce que c'est la série la plus dure je trouve et hier c'était celle sur les fesses . Résultat ce matin : j'ai mal aux fesses, au cuisses aux abdos , mes muscles se sont donc vachement relâchés

 

[Sabrille]

@LemonCupcake : Ca se trouve ou ?

 

[LemonCupcake]

@Rigby c'est le temps avec récupération et ça suffit ^^
@Sabou06 les vidéos de cassey sur youtube en cherchant blogilates, les 100abdos dans les méandres d'internet