@cherrycordia
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@Morgy tu es tout ce que tu as envie d'être. Bien sûr cela se reflétera chez les autres mais tu ne dois pas "être forte", tu es forte si tu veux être forte, tu es belle si tu veux te sentir belle, tu es bonnasse si tu fais de ton mieux pour être bonnasse... Il y a 3 tonnes de filles sur ce topic qui se défoncent pour se sentir mieux dans leur peau, leur corps, leur force, leur esprit, leur santé, leur confiance. 3 tonnes de corps et de visages différents, de personnalités différentes, d'expériences et progrès différents mais chacune belle et forte en son genre. On est chacune un exemplaire unique au monde après tout 
un peu de self-indulgence mesdemoiselles
un peu de self-indulgence mesdemoiselles
@Morgy
[/QUOTE]
On peut être aussi des petites amazones fierce
Genre mon modèle c'est cette meuf qui doit faire dans les 1m60
(ouais j'ai des objectifs ambitieux)
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On peut être aussi des petites amazones fierce
Genre mon modèle c'est cette meuf qui doit faire dans les 1m60
(ouais j'ai des objectifs ambitieux)
J'ai mal à mes membres avec la muscu d'hier. Haaaalp.
Et ce matin j'suis allée courir 44mn dans la rue et un peu sur une piste dans un stade pas loin de chez moi, et ça allait et tout, donc j'étais rassurée, mais j'ai failli me décourager de ouf parce que l'appli-podomètre que j'avais téléchargé disait des trucs genre « vous avez couru 2 + mots inintelligibles parce que j'avais pas d'écouteur et qu'avec les bruits de la rue j'entendais pas + un autre chiffre » alors que ça faisait 20mn que je courais. Du coup j'remettais tout en question, j'étais trop triste, je pensais que je courais bien plus lentement que je pensais et j'étais trop énervée après moi, parce que si ça faisait qu'à peine plus de 2km de distance en 20mn, j'avais vachement régressé.
Et puis en arrivant, j'ai regardé et j'ai vu que l'application était réglée en miles. Alors bon. Forcément.
Et ce matin j'suis allée courir 44mn dans la rue et un peu sur une piste dans un stade pas loin de chez moi, et ça allait et tout, donc j'étais rassurée, mais j'ai failli me décourager de ouf parce que l'appli-podomètre que j'avais téléchargé disait des trucs genre « vous avez couru 2 + mots inintelligibles parce que j'avais pas d'écouteur et qu'avec les bruits de la rue j'entendais pas + un autre chiffre » alors que ça faisait 20mn que je courais. Du coup j'remettais tout en question, j'étais trop triste, je pensais que je courais bien plus lentement que je pensais et j'étais trop énervée après moi, parce que si ça faisait qu'à peine plus de 2km de distance en 20mn, j'avais vachement régressé.
Et puis en arrivant, j'ai regardé et j'ai vu que l'application était réglée en miles. Alors bon. Forcément.
@Bonobo Magnanime Comme toi il m'arrive souvent de faire du sport tard le soir et pour calmer ça, je prends une douche bien chaude (même si normalement, avant d'aller dormir l'idéal serait une douche froide), je met mon pyjama et je m'installe dans mon lit avec un bouquin (actuellement le seigneur des anneaux, ce bouquin est efficace pour dormir 
). Le sommeil ne tarde généralement pas 
. Mais bon, je suis peut être pas la référence, là je viens de finir un footing et j'ai plus envie de dormir que de faire la fête !
Moi aussi Team 1m60
( et j'ajouterais que je connais plusieurs filles d'un mètre 60 qui ont une silhouette plus harmonieuse que certaines grandes ! Tant qu'il y a une bonne proportion jambe-hanche-torse, peu importe la taille 
)
). Le sommeil ne tarde généralement pas . Mais bon, je suis peut être pas la référence, là je viens de finir un footing et j'ai plus envie de dormir que de faire la fête !Moi aussi Team 1m60
( et j'ajouterais que je connais plusieurs filles d'un mètre 60 qui ont une silhouette plus harmonieuse que certaines grandes ! Tant qu'il y a une bonne proportion jambe-hanche-torse, peu importe la taille )
Ok j'allais vous rejoindre mais en voyant toutce que vous faites ca me déprime d'avance.
J'ai fait freeletics, puis arreter, puis recommencer il y a un peu plus d'un mois et j'ai déjà reperdu la motivation.. Toujours les meme workout..
Je compte m'inscrire dans une salle mais en vrai vous m'impressionnez de ouf, autant que les nanas d'instagram !
J'ai fait freeletics, puis arreter, puis recommencer il y a un peu plus d'un mois et j'ai déjà reperdu la motivation.. Toujours les meme workout..
Je compte m'inscrire dans une salle mais en vrai vous m'impressionnez de ouf, autant que les nanas d'instagram !
@Amazing.Grace on a toutes commencé un jour et c'est tellement chouette de voir l'évolution, noter des progrès 
tu sais ce que tu veux faire à la salle? il y a des machines/cours qui te tentent?
et c'est tellement chouette de voir l'évolution, noter des progrès tu sais ce que tu veux faire à la salle? il y a des machines/cours qui te tentent?
@Amazing.Grace Franchement moi c'est grâce à la salle que je me motive, déjà je paie donc bon je me dit que c'est con de pas y aller
Ensuite, avoir un cadre avec des profs, ça m'aide vachement et ça rend le truc beaucoup plus ludique
Perso, je me fixe d'y aller 3x/semaine et je choisis chaque semaine mes créneaux en fonction de mes obligations et hop je me fais un pitit planning pour la semaine et c'est parti !
Ensuite, avoir un cadre avec des profs, ça m'aide vachement et ça rend le truc beaucoup plus ludique
Perso, je me fixe d'y aller 3x/semaine et je choisis chaque semaine mes créneaux en fonction de mes obligations et hop je me fais un pitit planning pour la semaine et c'est parti !
Mais siiii rejoins-nous ! Moi franchement, j'ai eu peur d'être démoralisée au début en voyant que même quand les filles venaient ici dire qu'elles avaient pas été très productives en sport, elles en avaient fait 4 fois + que moi quand j'étais en forme, mais en fait très vite ça motive de ouuuuf ! Je sais que je serai jamais une grande sportive, mais j'aime beaucoup, beaucoup voir les progrès que je fais, que ce soit dans mon alimentation, mon style de vie ou le sport, et savoir qu'ici je pourrais avoir des conseils ou des encouragements avec cette si chouette communauté.
Alors moi j'te dis bienvenue et force et courage et amour de toi !
@hysteriiia Bien sur que tu as ta place ici Certaines sont habituées à leur alimentation quasi parfaite et donc n'en parle plus trop, car c'est normal pour elle, d'autres (comme moi) n'ont pas la motivation de changer d'alimentation (pour x raisons) et donc se concentrent sur le sport mais je suis sure que tu n'es pas la seule à vouloir tout miser sur l'alimentation (ce qui est une très bonne idée d'ailleurs, il parait que le corps ça se fait à 80% dans l'assiette 
)
Certaines sont habituées à leur alimentation quasi parfaite et donc n'en parle plus trop, car c'est normal pour elle, d'autres (comme moi) n'ont pas la motivation de changer d'alimentation (pour x raisons) et donc se concentrent sur le sport mais je suis sure que tu n'es pas la seule à vouloir tout miser sur l'alimentation (ce qui est une très bonne idée d'ailleurs, il parait que le corps ça se fait à 80% dans l'assiette )
Ha ha ! Oui moi aussi, c'est le premier truc qui me motive. Je rentabilise l'abo au maximum.@Amazing.Grace Franchement moi c'est grâce à la salle que je me motive, déjà je paie donc bon je me dit que c'est con de pas y aller
Et après petit à petit je crois que je suis devenue accro.
