Objectif Bonnasse !

[olaflor]

@Herzeka, pèse toi Dans les mêmes conditions que la dernière fois. Parce que la tout ce que tu viens de dire rend la comparaison impossible sauf si tu es Dans ces conditions la à chaque fois ^^
Bravo pour ton retour. Je comprends que ca puisse être très dur. Et au final meme les plus sportifs arrêtent un moment (pour reprendre plus tard)Tres peu de gens bougent tout le temps pendant Des années (c est mon but. Je sais que Si j arrête c est fini pour moi. La vraie olaflor (=flemmarde et Pas fit) reviendrait)

 

[Pawline]

et zou, une bonne séance cardio d'une heure! En plus de ça, j'ai entendu dire deux fois aujourd'hui que j'avais perdu un peu de poids.
Pour le moment je suis au stade "dans ma chrysalide de bombasse", mais attendez un peu que j'en sorte après quelques mois d'efforts...

 

[pikalovescoke]

Sissy Mua, ça me fait bien rire quand elle dit qu'elle est massive du bas du corps et qu'après elle nous sort ses mensurations dans une autre vidéo : 90 cm de tour de hanche/fessiers c'est pas massif (je fais pareil, j'ai des fesses plates et mets du 36, c'est pas massif). En fait, c'est pas qu'elle a un bas du corps massif, c'est qu'elle a un haut du corps extrêmement fin, je pense (ou alors j'ai un problème avec ce qui est mince ou pas et je suis grosse )

@Madame Ball Z Et encore les danseuses, elles ont souvent des cuisses bien bien musclées et pas mal épaisses^^(sans ça pas moyen de danser correctement)

Sinon bonne nouvelle : j'ai acheté des haltères de 5 kg chacun !

 

[Pawline]

@olaflor "la vraie Olaflor reviendrait", c'est donc une fausse Olaflor (en plastique?) qui nous parle? On nous aurait menti?

 

[olaflor]

@pikalovescoke ca dépend de la tAille du bassin Aussi. Si Elle n a pas de hanche et que c est bombée derrière Elle fera les mêmes mensurations qu'une fille qui a des hanches mais MoINS De fesses. Apres Si Elle Est petite Ca fait pas pareil que Si Elle a les meme mensurations mais fait 1m70

Yes pour les haltères. Ca change grave la prise de main mine de rien. Et j ai travaillé avec 2x5kg pendant 4 mois et j étais contente de mes resultats ^^tu peux regler les charges et en faire une haltère de 10kg ou Pas? C est ce que je faisAis . Ca te permet de travailler en unilatéral avec une charge un peu plus lourde

 

[pikalovescoke]

@olaflor Non je peux pas régler, j'ai pris des premiers prix de chez Décathlon (enfin j'ai fait acheté par ma mère car j'ai même pas le budget pour celles là moi J'ai aucun revenu,que ce soit salaire, allocations ou autre, depuis 1 ans)

 

[-June-]

Attention pavé je suis dans une grande réflexion

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Je sais pas comment faire pour retrouver une bonne motivation et une vraie envie de faire du sport sur du long terme, comment ré avoir le déclic quoi parce que j'en ai marre de me plaindre, de pas m'aimer, moi dans mon teméprament, si un truc te plait pas et qu'il y a quelque chose à faire ben tu le fais, mais la je m'auto trolle et je fais rien

 

[Diodeelectroluminescente]

Attention pavé je suis dans une grande réflexion
(...)
Je sais pas comment faire pour retrouver une bonne motivation et une vraie envie de faire du sport sur du long terme, comment ré avoir le déclic quoi parce que j'en ai marre de me plaindre, de pas m'aimer, moi dans mon teméprament, si un truc te plait pas et qu'il y a quelque chose à faire ben tu le fais, mais la je m'auto trolle et je fais rien

Ben ce qui a marché pour moi au début : l'argent. Tu te payes un abo à une salle, et plus celui-ci est cher, plus tu seras motivée pour le rentabiliser.
... et puis après ça devient du plaisir.

 

[olaflor]

@-June- c est surtout que s'il n y a que le côté esthétique tu (enfin je) te (me)décourages plus vite parce que justement le changement physique met plusieurs mois avant d arriver ^^.
Apres les améliorations physiques c est top Aussi hein et c est agréable de voir son corps changer . Mais faut juste pas que ca t obsede et que ta motivation ne soit que la dessus.
Si aujourdhui tu te sens mAl Dans ton corpS fais tes séances et au fur à mesure tu te sentiras mieux Dans ta tete (ca vient bien plus vite ca !) ,tu tiendras ta routine et ton corpS changera avec le temps. En premier c est tes performances qui s améliorent apres c est le corps . Tu peux mixer les séances individuelles avec les cours co. Et le fait d apprendre la science quil y a derrière (fitness et bouffe) rend ca bien plus intéressant et ca va au delà du physique


@Diodeelectroluminescente je savais pas que le fait de payer motivait à y aller. Les proprios se font des couilles en or . Fin la ou je suis c est que Des abonnements à l'année . Ils savent que Si c était au mois les gens ne viendraient pas renouveler leur abonnement ^^ca me faisait chier de payer à l année Mais une fois que c est fait tu n y penses plus

 

[-June-]

@Diodeelectroluminescente ben j'ai déjà été inscrite en salle (1 an) et si au début j'étais assidue je l'étais moins à la fin, et surtout j'ai changé de ville et donc résilié mon abo. Et dans ma nouvelle ville, il y a UNE SEULE saklle proche de chez moi puis surtout quitte à payer j'ai envie d'essayer quelque chose de nouveau (je vais tenter la boxe à al rentrée) donc j'attend pour l'instant

@olaflor oui voila c'est exactement ça, si on attend ls résultats on se frustre hyper vite parce que ça met vachement de temps ! AU final je suis toujours Kelly de 365 body by Lucile et elle a de supers résultats mais ça fait plus d'un an qu'elle s'est mise au sport et la elle a un super corps maintenant, soit un an après.
Mais tu as raison il faudrait que je me refasse une petite routine pour commencer, pour retrouver de bonnes sensations et voir une progression pourrait être motivante !

Bon a voir, de toute façon c'est en septembre que ça va se jouer, la j'ai pas les ronds pour m'inscrire en salle et les activités reprennent en septembre.

 

[-June-]

@Ya Bish t'es pas dans le lot et garonne des fois ? (oui l'espoir fait vivre, je cherche une copine de boxe )

 

[Pawline]

@-June- @Ya Bish bien d'accord avec vous les filles, c'est pas toujours facile de trouver du monde qui suit dans votre entourage. À un moment j'avais lancé un topic sur onvasortir.com pour trouver des acolytes de jogging et j'avais trouvé un binôme sympa :-) pourquoi pas essayer?...