V
Vogel
Guest
Bon beh je suis clairement fatiguée par tous ces efforts J'ai besoin de faire une pause. Je pense mettre le "régime" de côté pendant quelques semaines et retourner à une alimentation normale, puis reprendre. Faire attention à ce que je mange et limiter les excès c'est vraiment fatiguant, ça demande de l'orga, ça frustre, ça limite... Je comprends clairement pourquoi je ne voulais pas faire ça avant (ce n'était pas la seule raison mais ça en fait partie) et pourquoi d'autres personnes ne veulent pas prendre ce genre d'approche pour changer leur alimentation et/ou perdre du poids. J'ai relu des articles sur la notion de "restriction cognitive" sur internet et ça me parle ! Donc pour éviter de tomber dans les travers de ce genre de régime, là c'est stop pour quelques temps, je ne suis plus dans le mood et j'ai beau être encore motivée pour perdre du poids ma motivation ne compense pas.