ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Professeur Mc Gonagall]

@Shinigamylle j'ai fait les screenshots, là je suis en train de cacher les noms (sauf le mien). Je mettrai tout depuis mon ordi par contre, sur le téléphone c'est galère

 

[Alexandra David-Néel]

@Nil Tu veux pas m'épouser ? Au sinon, m'inviter à manger.

 

[Joi.lie]

@Alexandra David-Néel : soirée Burger chez @Nil apparemment, enfin c'est ce que m'a dit mon petit doigt

 

[Alexandra David-Néel]

@Nil Come on Bab'.

 

[Alexandra David-Néel]

@Joi.lie Nous avons les même lunettes.

 

[bibouille22]

Pour le petit déj, quand je le prend ^^, je prend un thé, du muesli avec du lait de noisette en ce moment.
Sinon ce qui me cale longtemps c'est un yaourt nature, de l'avoine, du miel, un fruit et des raisins secs, le tout mélangé, c'est trop bon !
Quand vous dites porridge, vous faites comment ? parce que ça ce cuit non?

 

[Alice81]

Contribution petit déjeuner : ici c'est porridge cru de la flemme :
6 (ou 8 si je suis déjà affamee) cuillères à soupe de flocons d'avoine
1/2 à 1 cuillère à soupe de graines de chia (c'est pas local alors j'essaie de ne pas en abuser)
Couvrir avec du lait végétal (j'aime bien avec du lait de riz; lait d'avoine c'est plus épais, je n'ai pas testé d'autres combinaisons mais tout est possible)
Je laisse gonfler toute la nuit au frigo.

Le matin, j'ajoute une lampée de sirop d'érable ou sirop d'agave.

 

[Lisabel]

Alors moi je déserte l'ECM et quand je reviens, je tombe sur le post de @Nil et son burger indécent !!
Oh god !!
Je ne pense plus qu'à ça maintenant !!

 

[Babatunde]

Team porridge aussi
Le mien c'est : Flocons d'avoine + lait végétal + purée d'oléagineux + sirop d'agave + cacao + fruits de saison
Et je confirme ça active bien le transit , mais je pense que quand on a une alimentation végétale, elle est très riche en fibres de toute manière (enfin du moins dans mon cas)

 

[Solal]

Moi aussi je suis team porridge, je ne savais pas qu'on était autant, je passe toujours pour la meuf bizarre d'habitude Moi @bibouille22 je mets 25cl de lait de riz dans une petite casserole, j'y ajoute deux trois poignées de flocons d'avoine et je fais chauffer à feu moyen jusqu'à ébullition, et je laisse épaissir un peu en mélangeant. Je mange ça avec une banane écrasée, du beurre de cacahuètes et des fruits rouges Picard Et oui, c'est vrai que maintenant que j'y pense, ça doit être pour ça que mon transit fonctionne (trop) bien Mais c'est pas une mauvaise chose, si ? C'est ce que je préfère manger de toute façon, sinon quand ma mère achète un pain la veille j'en mange avec de la Nocciolata, mais j'aime moins.

 

[Origane]

Un truc qui me calait bien au petit déj: 1 banane écrasée avec 2 cuillères à soupe d'huile et des graines + pleiiiin de fruits par dessus. J'étais sceptique au début mais ça cale pour de vrai!
Sinon en général c'est 2/3 tartines avec chocolat ou confiture + thé, ou du pudding si mon pain a séché

 

[Joi.lie]

Yeah time porridge (ça rassure de voir qu'on est autant!) j'ai même réussi a convertir quelques ami(e)s
vue les votre je pense que je vais réduire les trucs sucré que je met dedans
et puis j'aime trop ce petit déjeuner, alors mon transit fini par s'en satisfaire héhé!