ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses
- Initiateur de la discussion Andy_
- Date de début
-
- Mots-clés
- ecm végane végétalien végétarien
J'ai le résultat de mes analyses de sang, tout est dans la norme sauf le fer qui est un peu bas, mais rien d'alarmant : 3,95 avec un taux minimum à 4. Je vais manger des aliments enrichis en fer du coup.
@titelilie : C'est justement ce que j'avais fait, et c'était infernal quand même 
J'en ai remis à macérer là, je vais tester de filtrer dans plusieurs tissus en même temps on va voir ! Mais comme je disais à wijapou plus bas, je sais pourquoi c'était si chiant, j'ai filtré juste après avoir mélangé en fait, du coup la cendre était en suspension dans tout le liquide ! Là prochain tour, je filtrerai seulement quand la cendre se sera totalement déposée au fond, comme ça le "goutte à goutte" se fera que sur la fin
@Melydo :
@Angata : Ta soeur elle doit faire comme moi en fait : juste s'inspirer de la recette et faire avec ce qu'elle a sous la main sans se faire ch*er Parce que sinon pfouh comme dit @Melydo, il est infernal, comme tous les bouquins de Marie Laforêt (la pauvre elle doit avoir les oreilles qui sifflent 
) avec les trouzemilles ingrédients chers qui viennent du colon de l'univers !
Du coup moi j'aime ses bouquins, juste parce qu'ils me donnent un peu d'inspi, et parce que avouons-le, ils sont super beaux
@wijapou : Comment ton message m'a démoralisée !! En vrai non, tant pis, je vais m'armer de patience et voilà, et surtout acheter un gros entonnoir pour pouvoir verser une plus grosse quantité à chaque fois ! Parce que là j'ai un truc juste minuscule !
Mais déjà, un truc qui changera beaucoup, c'est que la prochaine, je vais attendre que la cendre tombe bien au fond, la dernière fois, je l'ai filtrée après l'avoir remuée, du coup la cendre était dans TOUT le liquide… D'où le goutte à goutte tout le long
…
@Geny : Je ne me souviens plus si tu es vgl ou vgr, vu que tu dis boire du lait
Si jamais tu parles de lait de vache, ça peut venir de là, j'ai une amie qui a arrêté le lait animal car justement il lui file des boutons et le visage gras, elle n'en a plus depuis qu'elle a arrêté !
Sinon, le truc qui marche bien pour quand on a la peau grasse, c'est justement d'y mettre un corps gras en massant délicatement, l'huile de jojoba est vraiment la meilleure pour ça car la plus proche du sébum humain en fait, quand je m'en appliquais sur le visage (et j'essuyais le surplus avec un chiffon doux en tamponnant doucement) ba j'avais étrangement le visage moins gras justement ! J'ai arrêté de le faire parce que je suis une grosse feignasse et qu'avoir le visage gras me dérange pas plus que ça, mais ça marchait vraiment bien !
En tout cas, évite un maximum de laver ton visage avec des produits, même le savon saponifié à froid, il dégraisse, du coup la peau va répondre en graissant de nouveau et encore plus, continue de le faire à l'eau comme tu fais c'est très bien
! Tu peux sinon après l'avoir rincé à l'eau, appliquer une eau florale en tamponnant légèrement, l'eau de rose et de bleuet sont reconnues depuis longtemps pour faire du bien !
@Professeur Mc Gonagall : Aller hop hop, au houmous et au citron
! Plus sérieusement t'inquiète, si t'as pas de coups de mou ou autre t'as pas à t'en faire, ton taux de fer est correct, le mien aussi est bas mais aucune fatigue inexpliquée, du coup mon médecin m'a dit que y'avait juste pas du tout à s'en faire c'était un taux correct et normal !
Evite aussi le thé et le café proche des repas (je pense que tu le sais mais on sait jamais !), pas la peine de supprimer par contre ils ne claquent pas du tout le taux de fer, juste qu'ils peuvent rendre l'assimilation plus difficile quand tu en consommes pendant le processus de digestion, après ou avant, aucun soucis (je me souviens plus du coup le temps recommandé avant d'en boire mais ça se trouvera facilement sur le net)
(et encore… Je bois du thé tout le temps, très souvent proche des repas parce que ça me saoule d'y faire gaffe, je bois mon thé quand j'en ai envie et point barre, et mon taux semble pas avoir bougé, donc ça doit dépendre des personnes en plus on dirait
)
J'en ai remis à macérer là, je vais tester de filtrer dans plusieurs tissus en même temps on va voir ! Mais comme je disais à wijapou plus bas, je sais pourquoi c'était si chiant, j'ai filtré juste après avoir mélangé en fait, du coup la cendre était en suspension dans tout le liquide ! Là prochain tour, je filtrerai seulement quand la cendre se sera totalement déposée au fond, comme ça le "goutte à goutte" se fera que sur la fin
@Melydo :
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@Angata : Ta soeur elle doit faire comme moi en fait : juste s'inspirer de la recette et faire avec ce qu'elle a sous la main sans se faire ch*er
Parce que sinon pfouh comme dit @Melydo, il est infernal, comme tous les bouquins de Marie Laforêt (la pauvre elle doit avoir les oreilles qui sifflent ) avec les trouzemilles ingrédients chers qui viennent du colon de l'univers !Du coup moi j'aime ses bouquins, juste parce qu'ils me donnent un peu d'inspi, et parce que avouons-le, ils sont super beaux
@wijapou : Comment ton message m'a démoralisée
!! En vrai non, tant pis, je vais m'armer de patience et voilà, et surtout acheter un gros entonnoir pour pouvoir verser une plus grosse quantité à chaque fois ! Parce que là j'ai un truc juste minuscule !Mais déjà, un truc qui changera beaucoup, c'est que la prochaine, je vais attendre que la cendre tombe bien au fond, la dernière fois, je l'ai filtrée après l'avoir remuée, du coup la cendre était dans TOUT le liquide… D'où le goutte à goutte tout le long
…@Geny : Je ne me souviens plus si tu es vgl ou vgr, vu que tu dis boire du lait
Si jamais tu parles de lait de vache, ça peut venir de là, j'ai une amie qui a arrêté le lait animal car justement il lui file des boutons et le visage gras, elle n'en a plus depuis qu'elle a arrêté !Sinon, le truc qui marche bien pour quand on a la peau grasse, c'est justement d'y mettre un corps gras en massant délicatement, l'huile de jojoba est vraiment la meilleure pour ça car la plus proche du sébum humain en fait, quand je m'en appliquais sur le visage (et j'essuyais le surplus avec un chiffon doux en tamponnant doucement) ba j'avais étrangement le visage moins gras justement
! J'ai arrêté de le faire parce que je suis une grosse feignasse et qu'avoir le visage gras me dérange pas plus que ça, mais ça marchait vraiment bien !En tout cas, évite un maximum de laver ton visage avec des produits, même le savon saponifié à froid, il dégraisse, du coup la peau va répondre en graissant de nouveau et encore plus, continue de le faire à l'eau comme tu fais c'est très bien
! Tu peux sinon après l'avoir rincé à l'eau, appliquer une eau florale en tamponnant légèrement, l'eau de rose et de bleuet sont reconnues depuis longtemps pour faire du bien !@Professeur Mc Gonagall : Aller hop hop, au houmous et au citron
! Plus sérieusement t'inquiète, si t'as pas de coups de mou ou autre t'as pas à t'en faire, ton taux de fer est correct, le mien aussi est bas mais aucune fatigue inexpliquée, du coup mon médecin m'a dit que y'avait juste pas du tout à s'en faire c'était un taux correct et normal !Evite aussi le thé et le café proche des repas (je pense que tu le sais mais on sait jamais !), pas la peine de supprimer par contre ils ne claquent pas du tout le taux de fer, juste qu'ils peuvent rendre l'assimilation plus difficile quand tu en consommes pendant le processus de digestion, après ou avant, aucun soucis
(je me souviens plus du coup le temps recommandé avant d'en boire mais ça se trouvera facilement sur le net)(et encore… Je bois du thé tout le temps, très souvent proche des repas parce que ça me saoule d'y faire gaffe, je bois mon thé quand j'en ai envie et point barre, et mon taux semble pas avoir bougé, donc ça doit dépendre des personnes en plus on dirait
)
@Shinigamylle
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@Melydo :
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Blourp blourp
@UnSuricate Effectivement y a du poisson dans le dashi mais j'ai vu des versions ou on l'enlevait purement et simplement.
Et sinon je profite de ma sortie inopinée pour dire que je continue de suivre ce topic et que c'est vachement intéressant !
(Et j'ai pris note de la recette de pâte brisée partagee par @Shinigamylle et qu'il me tarde de l'essayer.
)
@UnSuricate Effectivement y a du poisson dans le dashi mais j'ai vu des versions ou on l'enlevait purement et simplement.
Et sinon je profite de ma sortie inopinée pour dire que je continue de suivre ce topic et que c'est vachement intéressant !
(Et j'ai pris note de la recette de pâte brisée partagee par @Shinigamylle et qu'il me tarde de l'essayer.
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