ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Shinigamylle]

@Mels : 32€ pour trois mois heureusement, mais je trouve ça cher quand même ! Non mais après t'inquiète, je râle mais ça va, j'ai la chance de pas être anémiée par mes saignements, qui sont pas abondants pour un sou, et qui sont plutôt bien régulés en fait, comme des vraies. Donc je garderai mon implant jusqu'à sa fin de vie (encore 2 ans), et je vais harceler tous les chirurgiens de mon pays pour me débarrasser de ces fichues trompes (si j'arrive pas à trouver un praticien d'ici là, je pense que je reprendrai une pilule à prise continue, histoire d'avoir la paix le temps de harceler encore les gentes )

OMG TON ASSIETTE, TU M'ENERVES J'ai faaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiim C'est beau toute cette verdure

 

[Shinigamylle]

@Mels : Gnnnnnnn

 

[Biscottine]

Pour la B12 je prends des produits supplémentés pour le moment (levure, lait et crème végétal + quelques steak/pâtés végétaux) mais je pense sérieusement à prendre des ampoules (on en prenais déjà à la maison quand j'étais petite vu qu'on était touxes végé ).

 

[Perlea.]

@Jean Michel Incognito Je suis une tâche. J'ai passé commande sur Boutique Végane hier et je n'ai pas pris la réduction. Mais bon, j'ai acheté deux ou trois produits fromages végétaux. Le reste c'est surtout de l'assouplissant / produit vaisselle - ils ne sont pas capables d'avoir ne serait-ce qu'une référence végane & cruelty free dans mon magasin.

Et pour rester dans le thème actuelle, j'ai recommandé un flacon de B12. Ça part vite

 

[lauraUK]

Pour la B12, comment savoir combien on doit en prendre exactement? A la boutique ou j'ai acheté mes comprimés, tous les dosages avaient pour posologie "prendre 1 a 5 comprimés par jour, ne pas dépasser la dose maximale". Sachant que y'avait des comprimés de 10ug, 25ug, 100ug et 1000ug, j'étais perdue. J'ai pris les 100ug et j'en prends un ou deux par jour (quand j'y pense, donc en moyenne un jour sur deux je dirais).
Je suis pas vegane mais je ne mange quasi pas de produits laitiers (juste un peu de fromage) et rarement des oeufs.

Pour la carence en iode, je savais meme pas que ca existait ! Mais bon j'habite a coté de la mer (100m a vol d'oiseau ), du coup ca suffit, meme si je consomme rarement du sel?

 

[Membre supprimé 176891]

@lauraUK Tu as ce tableau récapitulatif sur le site de Vive la B12 (en bas de la page).

 

[TemoriTiger]

@Andy_ J'ai acheté aussi les fameux yaourts de The Coconut Collaborative, bon clairement c'est bon mais pas assez pour que j'ai envie de payer un yaourt le prix de 4 au soja ! Par contre les petites crèmes au chocolat sont délicieuses, mais la portion est vraiment petite

 

[Lunell]

Pour la B12, je prends 2 comprimés de 1000 en même temps une fois par semaine. J'ai lu que le corps stockait bien la B12 et qu'on n'avait pas besoin d'en prendre quotidiennement (et c'est moins cher comme ça). Je prends déjà du fer et un autre traitement quotidiennement donc ça m'arrange que la B12 soit simple à prendre.

 

[TemoriTiger]

@Heather. A Marlhes ? Il y a donc des gens qui connaissent ce petit village perdu dans le Pilat Je sais pas si je pourrais y aller mais ça peut intéresser du monde autour de moi

 

[Shinigamylle]

@Herzeka : Ba tu m'étonnes que c'est stressant et fatiguant tout ça ! Repose toi bien !

@Perlea. : Tu dois sûrement le savoir mais je le dis quand même au cas où : le vinaigre blanc fait un très bon assouplissant (il faut juste apparemment ne pas s'en servir trop souvent pour les fringues avec un élastique genre jupes, culottes…) !

@Lunell : Oui je la trouve très pratique la prise hebdomadaire, et surtout, une boîte te dure très longtemps !

 

[Thad Paï]

@Pandabracadabra Bienvenue

une grosse dose de compléments toutes les deux semaines comme fait @Thad Paï

Yes je trouve que la Natrol 5000 est vraiment la plus pratique (en plus d'être la moins chère), je la prends le 1er et le 15 du mois et comme ça je n'oublie pas ! Deux fois par semaine je pense que j'oublierais systématiquement Mais si ça te convient Shinigamylle c'est parfait !
PS : on répond à tes questions et toi tu nous remercies avec cette photo affreusement salivante... ()

@Herzeka 1 mcg c'est la dose qu'il faut prendre 3 fois par jour (pas en une fois, à des moments éloignés, par exemple 1 comprimé à chaque repas) C'est pas la dose la plus simple, tu peux peut-être essayer de passer à 10 mcg par jour (Veg1), 2000 par semaine (Vegnicity je crois ?) ou 5000 par mois (Natrol par exemple)

@Shinigamylle La fatigue/blasitude ça peut être dû à des tonnes de trucs, type manque de fer, de magnésium, de vitamine D mais aussi changement de saison, stress... C'est compliqué
Sinon tu mets combien de vinaigre blanc dans tes machines ? Je dois en mettre trop ou pas assez parce que mon linge est de moins en moins souple (mais j'imagine que ça dépend aussi de la lessive, de la dureté de l'eau...)

 

[Shinigamylle]

@Thad Paï : Oui ça peut dépendre de plein de choses, je suis pas sûre que ce soit vraiment à cause de ça, mais c'est vrai qu'en y pensant j'ai quasiment pas d'apport en iode alors voilà, j'ai acheté mon sel iodé pour cuisiner Et on est en train de changer de saison tiens, la saison fraîche arrive
Pour le vinaigre ça dépend, en général je met un verre d'eau ! Mais bon après, j'ai la chance d'avoir pas de calcaire dans l'eau ici, elle est très douce, et aussi, je fais ma lessive au savon donc elle est douce aussi, donc ça doit être surtout ça qui joue ! Le vinaigre en fait je m'en sers que quand je lave mon pull en pilou, mes écharpes ou des peluches
(Et t'as vu @Mels elle est trop méchante avec ses photos hein )