Tu as les ebook d'Amandine ?@Luonnotar je n'ai pas de recettes toutes prêtes pour toi malheureusement. Mais je peux te conseiller de suivre des sportifs et sportives véganes et regarder ce qu'ils mangent. J'aime bien Amandine Lescuyer et Blouson au sommet (bon il est un peu relou ^^)
peut-être @cherrycordia pourrait t'aider (elle a un blog avec des conseils et des recettes)
sur le self control > team alimentation intuitive ( tu peux checker la chaine de Elyane C.)