ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Andy_]

@Chalchiuhtlicue ah je n'en doute pas mais sur les gels douches, ça n'apparaît pas et j'ai quand même de gros doutes sur cette marque donc je ne sais pas du tout quoi en penser. Après, leur labellisation est récente donc à voir comment ça évolue. En revanche, j'avais essayé de les contacter et je n'ai aucune réponse, je ne trouve pas ça cool de leur part.

 

[Paravelle]

@Andy_ le plus simple c'est vraiment de se passer de gel douche je trouve
Ce qui m'embête c'est quand ce n'est pas "homogénéisé" au sein d'une même marque, par exemple une marque qui propose à la fois des produits vegan-cruelty-free et des produits juste vegan, ben je trouve ça pas net du coup j'évite la marque entière

Dernièrement j'ai testé les faux-mage de Sojami, ben c'est vachement bon en fait (celui au thym et ail) ! Je ne sais pas si c'est ressemblant par rapport au fromage vu que je n'ai jamais aimé donc jamais vraiment mangé, mais en tout cas c'est pas mal.

Sinon hier on a fait un risotto avec un "bouillon" à base d'herbes sèches/fraîches et de sauce maggi, ben c'était franchement pas mal (oui la rupture de bouillon était passée inaperçue et on voulait vraiment un risotto donc on a improvisé), on a juste oublié de saler le plat à la fin donc c'était tout bizarre mais très bon ! C'était champi/courgettes.

 

[Andy_]

des produits vegan-cruelty-free et des produits juste vegan

Je me permets mais, sauf erreur de ma part, c'est pas tellement possible. Végane, ça englobe le côté cruelty free aussi vu que les tests ne sont pas véganes. Donc une marque peut proposer des produits "juste" cruelty free (mais qui contiennent du miel par exemple) ou des produits cruelty free ET véganes.

Bon après, concernant le gel douche, honnêtement, je m'en passe. Je prends du savon surgras en général mais, en revanche, mon copain n'aime pas le savon sous la douche et je refuse qu'il achète des produits à la compo affreuse type Ushuaïa ou Le Petit Marseillais ou autres horreurs comme ça (marques qui testent en plus donc non merci). C'est pour ça que je suis en quête d'un gel douche malgré tout.

 

[Professeur Mc Gonagall]

Bon, j'ai vu le toubib ce matin, bilan je maigris trop et trop vite,-6 kilos en 2 mois. Je mange pas assez de protéines, donc de légumineuses. Du coup, balancez vos recettes de haricots, pois chiches, lentilles, et autres légumineuses auxquelles je pense pas !

 

[Denderah]

@dodoindo

Spoiler

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

 

[Cocoeau]

@Professeur Mc Gonagall en mag bio on trouve des pâtes de légumineuses. Tu peux remplacer quelques-uns de tes repas de pâtes par ce genre de choses

 

[Paravelle]

@Andy_ ah je pensais bien que ça manquait de précision ce que j'ai écrit. En fait c'est les produits vegan dans la composition dont je parlais !

@Professeur Mc Gonagall le dhal, le houmous, le tofu, ce sont mes classiques un peu monotone mais je suis un peu difficile sur les légumineuses: les lentilles autres que les corail j'aime pas, les pois chiches je sais pas comment les faire autrement et le tofu ben finalement je trouve que c'est le plus simple sinon sous forme de yaourt c'est sympa pour changer un peu ou de lait. Ah oui et les protéines de soja texturées (texturisées ?) c'est pas mal aussi, j'aime bien en mettre dans les ratatouilles, ou avec des haricots/champis. J'ai pas beaucoup eu l'occasion de tester mais y'a du potentiel !
Oh et les oléagineux contiennent aussi pas mal de protéines non ? Je suis plus trop sûre pour les protéines mais par contre il y a aussi du calcium du coup j'ai un pot d'amandes, un autre de noix de cajou et je pioche dedans une petite poignée quand je passe à côté x) très pratique, petit format, apport énergétique plutôt bon et nutritionnel aussi !

 

[Membre supprimé 192111]

@dodoindo d'après leur site ils ont le leaping bunny et celui de la vegan society, et là je vais gentiment demander à @Andy_ parce que ma mémoire de poisson rouge me fait toujours tout confondre

 

[Andy_]

@Paravelle oui alors c'est plutôt une composition sans ingrédient d'origine animale parce que végane ne convient pas dans ce cas s'il y a des tests malgré tout. À ce compte-là, on pourrait dire que L'Oréal propose des produits véganes (de par la compo), or on sait bien que c'est une marque qui est tout sauf végane Enfin, pour moi : végane = pas de tests + pas d'ingrédients d'origine animale + n'appartient pas à une boîte non-éthique + n'est pas vendu en Chine + a un label sérieux. C'est pour ça que je ne me base pas que sur la compo, ça serait trop facile.

@dodoindo Urtekram, oui, je valide, j'ai d'ailleurs commandé un dentifrice de cette marque vu que j'utilisais celui de Logona et que maintenant, ça appartient à L'Oréal

 

[Effervescence]

@Professeur Mc Gonagall Testés et approuvés par moi : Creton végétariens aux lentilles.
Pois chiche à l'indienne :
1 oignon haché - 2 cuillère à soupe d'huile d'olive - 2 cuillère à soupe de gingembre haché - 1 cuillère à soupe de cari - 1 cuillère à thé de cumin en poudre - 1 cuillère à thé de garam massala - 1 canne de 796 ml de tomates en dés (une grosse canne ou 3-4 tomates fraiches) - 400 ml de lait de coco (je pense que c'est 40 cl pour vous) - 3 tasses de pois chiche cuits (environ 2 cannes) - Des légumes aux choix (environ 300-350 g) - Persil et coriandre au goût - Sel et poivre
Faire revenir l'oignon dans l'huile à feu mi-doux jusqu'à coloration dorée - Ajouter gingembre et épices et cuire 5 minutes à feu doux - Ajouter tomates, légumes, lait de coco et pois chiche - Mijoter à feu mi-doux durant 30 minutes - Rajouter persil et coriandre, sel et poivre au goût - Continuer de mijoter durant 5 minutes - Manger
Je sais pas si tu aimes l'épicé mais tu peux toujours réduire la quantité des épices.

Pain de lentilles tomaté :
1 tasse d'oignons hachés - 2 cuillère à soupe d'huile d'olive - 2 cuillère à soupe de farine - 3/4 tasse de tomates en dés - 1 cuillère à thé de tamari ou de sauce soya - 1 1/2 tasse de lentilles cuites - 3/4 tasse de pain émietté - 3/4 tasse de graines de tournesol moulues - 1/2 cuillère à thé de chaque : persil, basilic, thym et cumin - Sel et poivre au goût
Faire revenir l'oignon dans l'huile - Ajouter la farine et cuire un peu - Ajouter les tomates et cuire un peu - Ajouter le reste des ingrédients - Mettre dans un moule et cuire au four à 375 Celsius (je sais pas la conversion en Fahrenheit) pendant 45 minutes.

 

[Shinigamylle]

Bon moi j'ai trouvé la solution maintenant pour ces histoires de gel-douches/savons véganes. Je fais mon propre savon et puis voilà, c'est consternant de facilité et ça me coûte que dalle ! Je crois que pour 5-6€ ça me donne 800g de savons que je coupe en petits pains de 50g environ.

Parce que bon, les gels douches et savons véganes, soit je dois les commander (et ils me reviennent chers avec les frais de port, en plus de faire chier ma soeur car les sites envoient jamais ici), soit y'en a quelques uns en magasins bio mais ils sont hors de prix, les savons pétés d'huile de palme etc Et en plus j'ai jamais supporté les savons du commerce même les bios, ils rajoutent toujours des trucs, conservateurs et tensioactifs je sais pas, mais j'ai toujours la peau irritée qui tiraille après !
Bref du coup je me fais mon savon huile d'olive/coco et c'est réglé ! Au moins ils sont 100% véganes (je pense pas que la lessive de soude soit testée, ou alors elle l'a été mais y'a fort longtemps comme tous les trucs type bicarbonate et compagnie…)

Moi qui supportait pas les savons du commerce (et les véganes bio compris comme dit plus haut), les miens ma peau les supportes sans problème !

Mon seul problème à régler : réussir à le parfumer efficacement sans produits trop chimiques dégueux (et pas véganes) car si ça me dérange pas du tout d'avoir un savon non parfumé, c'est vrai que c'est agréable et que j'avoue que mon savon a tendance à avoir une légère odeur de "punaise" en vieillissant, c'est bof L'odeur ne reste pas du tout sur la peau en rinçant, mais quand tu sens la mousse dans tes mains c'est pas terrible !
J'vais faire plusieurs tests déjà, en sciant un morceau de bois de santal, j'ai récupéré toute la sciure qui sent tellement bon, ce serait cool que ça puisse parfumer le savon, quel bonheur cette odeur (et puis au moins ça fera un parfum local, mon morceau de santal vient de Lifou mouahaha)
Les HE j'ai même pas essayé, je sais qu'il faut en mettre pas mal pour que l'odeur reste, et j'ai pas envie, les HE sont pas des parfums mais des médicaments, en plus de coûter très cher, c'est ni rentable, ni écolo, et c'est pas top pour la santé de s'en servir de cette manière.

Du coup si jamais quelqu'un a un site de fragrances spécial cosmétiques à la compo pas dégueulasse (et évidemment véganes), je suis preneuse

@Geny : Merci du coup pour les recettes, le creton de lentilles me fait trop envie je vais tester ça prochainement !

 

[Andy_]

@Mels effectivement, c'est vraiment juste du marketing parce qu'à mon avis, un gel douche basique, ça contient quand même rarement des produits d'origine animale. Enfin, pour vérifier, j'ai regardé des gels douches genre marque Carrefour, bah... c'est sensiblement la même compo qu'un gel douche certifié végane (sauf qu'il est beaucoup plus cracra, notamment à cause des SLS, des PEG et autres). Donc "vegan formula", pour moi, ça ne veut strictement rien dire. Ça marche avec tout en plus : un eye-liner/un mascara/etc peut très bien avoir une compo sans ingrédient d'origine animale et ne pas être végane du tout à côté de ça (marque qui teste/vend en Chine...). Donc j'espère que ça ne va pas se répandre cette formulation parce que c'est hyper trompeur (et mensonger en prime).

C'est marrant parce que je suis justement en train de parler sur Instagram avec une blogueuse qui utilise un masque Garnier en disant que c'est végane. Elle se base sur la compo j'imagine sauf que Garnier, c'est L'Oréal et c'est vendu en Chine donc tests obligatoires. Sans compter que L'Oréal, si c'était végane et éthique, ça se saurait.