ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Jean Michel Incognito]

@Erha pour le mal de tête j'utilise des rondelles de citron, une sur chaque tempe, ça marche bien ! (mais ça colle )
Sinon je masse. C'est ma solution miracle pour tout, dès que j'ai mal un petit massage et ça finit par passer (pour les trucs légers, vous imaginez bien que mon colon irritable s'en balance )

Est-ce que tu as déjà vu un ostéo ? Ils peuvent aider à soulager les tensions, ça fait beaucoup de bien.

 

[bernadotte]

@Erha tu ne peux vraiment pas faire de collation rapide dans la matinée ? Si les tartines du matin ne passent pas bien et qu'après tu as faim, ce n'est pas possible justement de décaler le petit dej au moment où tu as faim ? A un moment je me faisais des sandwiches avec des tranches de brioches, soit sucré (beurre de cacahuète et confiture, ou fromage, c'était avant que j'arrête le fromage, mais il y a des tartinades salées vgl si jamais tu l'es). ça se transporte bien et se mange facilement à la pause du matin !

Sinon pour les maux de têtes, j'ai vu passer des images disant que dix amandes étaient efficaces, mais je n'ai jamais essayé donc je ne sais pas ce que ça vaut... Sinon, une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé dans une goutte d'huile végétale, en massage sur les tempes et la nuque, ça me fait du bien dans ces cas là !

Edit : sinon ce petit dej me cale bien : http://green-me-up.com/2013/05/porridge-cru-de-sarrasin-n5-pomme-amande-et-caroube.html
Je le fais avec du chocolat plutôt car je n'ai pas de caroube. Tu laisses tremper toute la nuit, et le matin tu rinces, mixes le tout, coupe ta pomme et hop !

 

[Lunell]

@Erha, je plussoie les autres conseils mais sinon en petit-déj classique, j'aime bien le muesli avec du lait végétal et un fruit. Ça me cale pas mal. Et sinon, peut-être rajouter quelques amandes. J'en mange parfois une poignée quand j'ai un petit creux.

@Jean Michel Incognito, je te comprends totalement pour le cuir/laine/... Je porte toujours mes chaussures en cuir mais ça commence à me mettre de plus en plus mal à l'aise. Je pense me séparer de mes sacs (de ville et de boulot) quand j'aurais trouvé un remplaçant.

D'ailleurs, je pensais aux manteaux, il y a peu (la météo, peut-être...) et je me demandais si vous arriviez à trouver des manteaux féminins et chauds sans laine ? J'ai toujours eu des manteaux avec de la laine mise à part une parka mais que je ne mets qu'occasionnellement.

 

[Jean Michel Incognito]

@Lunell j'en ai trouvé sur La Redoute l'hiver dernier. Je mets un filtre avec ma taille, la couleur que je veux et je coche les matières qui m'intéressent, en prenant donc bien soin de laisser "fourrure", "angora", "cachemire" et "laine" de côté. Il y avait pas mal de choses et j'ai trouvé facilement.
Ca doit aussi être possible sur d'autres sites mais il y avait des soldes intéressantes à ce moment là donc j'en ai profité

 

[Perlea.]

@Lunell Après quatre ans de bons et loyeux services, je voulais changer mon manteau cet hiver. Du sans vraie ni fausse fourrure et sans laine. Et bah clairement bon courage, cette année c'était toujours l'un ou l'autre.

Il me reste une paire de chaussures en cuir que j'avais payées une petite fortune pour mon budget de l'époque. Je les ai beaucoup mises mais elles sont toujours en bon état.. sauf que je n'arrive plus à mettre les pieds dedans. C'est psychologiquement impossible depuis quelques mois.

@Erha Bon courage pour la quête du petit déjeuner parfait. Je cherche le mien aussi ; je dois tenir de 6H à 13H bien tassées.. Je tente le pudding de chia en ce moment. Mais je sens qu'il va falloir que je complète avec autre chose. Et je ne peux pas décaler mon heure de petit déjeuner, j'ai la dalle au réveil déjà. #team petit ogre

 

[pikalovescoke]

@Perlea. Tu ne peux pas diviser ton petit déj' en 2 (une partie avant le boulot et une autre en moitié de matinée) ? Ou grignoter quelque chose en milieu de matinée ?

 

[meechiante]

@Lunell

Si tu as du budget, moi je me suis fait plaisir avec cette marque :
http://www.hoodlamb.com/collections/sale/Ladies
C'est du chanvre, la fausse fourrure est en chanvre et plastique recyclé. Ca tiens très chaud et la qualité est top.
Après je l'ai trouvé au VeggieWorld, je sais pas si ils ont une boutique physique quelque part.
(oui j'y ai laissé ma prime du boulot dedans).

 

[Origane]

Merci beaucoup!
Il y a de la purée de noisette dans ma pâte à tartiner, mais c'est vrai que quand je prends du beurre de cacahuète, ça me cale 1h de plus (mais c'est pas assez quand même ). Je mange du pain complet aux céréales. Après, peut être que mon rythme change aussi, parce que je me souviens que l'année dernière, avec 2 tranches seulement je tenais facile Donc est-ce qu'il me manque quelque chose sur les autres repas que mon corps réclame le matin du coup? Mais si je mange plus le soir, j'aurais jamais faim le matin
J'avais aussi fait une pâte à tartiner à base de haricots blancs, mais je tiens pas non plus avec, mais peut être juste haricots et pas de sucre? J'vais tester ça (mon mari va me prendre pour une folle )

@bernadotte Non, c'est impossible de déplacer mon heure ou de faire une pause: je travaille en milieu stérile et j'ai 4 sas à passer pour accéder à mon poste de travail ^^' J'imagine même pas la tête de mon chef si je lui dit "euh, je sors, j'ai faim, à tout à l'heure!"
Merci pour l'astuce de l'HE d'arbre à thé, il faut que j'en rachète justement parce que ça sert à tout ce truc! Je testerai la prochaine fois que j'ai mal!

@Perlea. Arf, toi aussi tu dois tenir longtemps! Le porridge de chia, je le fait le week end pour changer du pain, mais ça me tient pas longtemps non plus...
en fait, je suis en train de ma rendre compte que le week end, je mange en moyenne toutes les 2 à 3h
Après je suis pas en hypoglycémie ni rien, je tiens jusque midi, c'est juste désagréable quoi... :/

En tous cas je vous remercie beaucoup pour vos recettes et astuces, je vais étudier la question pour la semaine prochaine!

 

[Effervescence]

C'est quoi la différence entre un déjeuner salé et sucré ?

 

[Thad Paï]

Mon Franprix vient de rouvrir après des travaux d'aménagement et en dehors du fait qu'il est devenu tellement beau que j'ai l'impression de faire mes courses à l'Apple store, on y trouve maintenant des nuggets végé ! Je suis la plus heureuse.
Et sinon je dîne de chips trempées dans du gaspacho

@Gedauphin En général en France on mange plutôt sucré au petit-déjeuner (chocolat chaud, thé ou café, tartine avec pâte à tartiner, miel ou confiture, muesli, fruits...) mais dans d'autres pays comme le Royaume-Uni ou l'Allemagne iels sont plutôt salé : haricots à la tomate, œufs (tofu) brouillé, toasts salés, saucisse, jambon, fromage... (Bon après je ne sais pas s'iels mangent réellement ça au quotidien.) A priori le deuxième cale plus. Je ne sais pas si je réponds à ta question

 

[meechiante]

Pour celles qui travaillent avec des enfants voici deux livres pour expliquer aux enfants le veganisme, ça peut vous aider de les acquérir peut être ?
Il y a aussi des petites réflexions sur le fait de parler de ça aux enfants : http://glamconscious.fr/livres-vegan-enfants/

 

[Solal]

Vous m'avez donné envie d'essayer les graines de chia, j'hésitais depuis des semaines en passant devant mais là je me suis décidée je crois Parce que moi aussi je cherche désespérément quelque chose pour me caler le matin, je n'aime pas trop le petit-déjeuner et suis assez difficile, donc généralement je mange du muesli et un verre de jus de fruits/smoothie, mais j'ai rapidement faim Parfois je me fais du porridge, mais généralement je le rate et puis en printemps/été ça me tente pas trop... Occasionnellement je me fais des oeufs, parce que ça au moins ça me tient jusqu'à midi, mais j'en ai pas forcément envie et puis il faut faire plus de vaisselle Donc bon, je suis condamnée à avoir faim dès 10 heures je crois Heureusement à la fac je peux grignoter pendant la matinée, mais c'est pas top, ce serait plus simple de trouver quelque chose de consistant !