Ça fait longtemps que je suis pas passée ici . Je cours toujours régulièrement, 3 à 4 fois par semaine et j'améliore pas mal mon temps sur ma distance habituelle (donc moi contente )
J'ai vu à D"cathlon des super legging/yoga pants, je veux je veux je veux (même si j'en ai tout pleins déjà )
@-soowl Si tu n'as jamais couru, ne vise pas au delà des 1 ou 2 km, sans trop t'éloigner de chez toi, au moins quand tu seras crevée, retour maison . La fréquence, c'est comme tu le sens, les premieres sortie vont surement te laisser un peu des courbatures, laisse passer 2 ou 3 jours avant de recommencer .
J'ai vu à D"cathlon des super legging/yoga pants, je veux je veux je veux (même si j'en ai tout pleins déjà )
@-soowl Si tu n'as jamais couru, ne vise pas au delà des 1 ou 2 km, sans trop t'éloigner de chez toi, au moins quand tu seras crevée, retour maison . La fréquence, c'est comme tu le sens, les premieres sortie vont surement te laisser un peu des courbatures, laisse passer 2 ou 3 jours avant de recommencer .