Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
Hello les madz ! Ça faisait un petit moment que je n'avais pas écrit ici... Je lis toujours vos aventures, souvent sur téléphone (donc pas pratique pour distribuer des big up, mais je profite de ce message pour vous en envoyer à toutes, vous les méritez ! 
).
Du coup je ne crois pas avoir dit que j'avais réussi à améliorer mon "record" du 10 km d'après reprise (mais je battrai bientôt le "vrai", je m'y emploie !
) d'une minute ! C'était il y a deux semaines aux 10 kilomètres de Tout Rennes court. J'ai fait 47'27 ! J'étais super contente 
. D'autant que la course n'a pas été si simple... j'étais bien jusqu'au 5e, auquel je suis passée en 23'05 (en me disant alors : "ouaaaahhhh je peux même descendre en-dessous de 47, alleeeer !"), et puis une bonne côte plus loin, gros caca, terrible envie de vomir que j'ai essayé de refréner le plus possible, mais en haut de la dite côte, plus possible, j'ai dû m'arrêter... Je n'ai rien vomi, juste eu des spasmes, et qu'une idée en tête "il faut repartir !!". Mais du coup je suis allée moins vite sur les 5 dernier kms. Ce n'est pas grave, que partie remise !
J'ai continué mon entraînement (après une vraie gastro pour le coup
le truc bien coooooool !), et je sens que je progresse... enfin, je pense ! Il faut que je fasse un test sur 2000m pour que mon coach - aka mon pôpa - m'établisse un vrai plan à suivre... avec objectif ! Autant dire que je ne sais pas trop quel objectif prendre, surtout parce que n'ayant pas de voiture (ni de permis mouahaha), me rendre sur des courses est souvent compliqué... 
Mais bon, j'aimerais tenter le semi l'année prochaine ! (La même année que mon objectif fou CRPE + mémoire, ben oui hein, on est taré ou pas mouahaha 
). On verra bien... Demain, c'est 8,3 km pour un marathon en relais à l'occasion du marathon vert de Rennes ! Objectif : courir aux sensations, sans avoir les yeux rivés sur le chrono... et voir ce que ça donne ! Se faire plaisir ! Je vous raconterai .
Sinon pour rebondir à la question des distances et de l'âge qui avait été abordée quelques posts plus tôt (par @Chayumi je crois), je pense que non, un semi, c'est pas trop tôt pour toi. Tu as raison de ne pas te fier à ce que pourraient te dire des gens un peu désagréables... Non par contre le seul truc que je défends (c'est le point de vue de mon père, coureur depuis des années, à qui je fais toute confiance...), c'est que courir un marathon avant 30 ans, c'est pas forcément une super idée... Là pour le coup la question de l'âge joue. On entre dans des distances plus "extrêmes"; qui demandent énormément au corps, et si l'on veut continuer à courir longtemps, il vaut mieux attendre un peu avant de se lancer... même si c'est tellement tentant ! J'aime bien citer en exemple aussi Nathalie Mauclair, une traileuse que j'ai découverte il n'y a pas très longtemps (et qui a un sacré niveau ! 
), qui fait de l'ultra, et qui dit souvent que selon elle, ce qui lui permet d'assurer autant sur ces courses aussi exigeantes, c'est le fait de ne s'y être mise qu'à 40 ans, et d'avoir gardé une forme de "fraîcheur" du coup... Voilà voilà je tenais à en parler parce que c'est un sujet qui me tient à cœur . Parfois sur les réseaux sociaux je "m'inquiète" un peu pour les gens, quand je vois que certains vont courir quasi tous les jours en se défonçant à chaque fois... ça marche au début, mais ce ne sera pas éternel malheureusement ! "Qui veut voyager loin ménage sa monture", comme on dit... 
Alors, patience et raison ! (Bon je ne déprécie pas du tout les gens de moins de 30 ans qui courent des marathons hein, je tiens à le préciser !).
Sinon @RedBell je comprends que ce soit pas top en ce moment pour toi... c'est dommage qu'en un sens tu doives "freiner" tes progrès ! Surtout que courir en couple est une chance je trouve (pour le coup c'est moi qui te jalouse
), mais là je comprends que c'est pas le top... Dis-toi que ce n'est qu'une mauvaise période, vu que c'est relatif à votre dose de travail actuelle ! Tu pourras te lâcher encore plus après .
).Du coup je ne crois pas avoir dit que j'avais réussi à améliorer mon "record" du 10 km d'après reprise (mais je battrai bientôt le "vrai", je m'y emploie !
) d'une minute ! C'était il y a deux semaines aux 10 kilomètres de Tout Rennes court. J'ai fait 47'27 ! J'étais super contente . D'autant que la course n'a pas été si simple... j'étais bien jusqu'au 5e, auquel je suis passée en 23'05 (en me disant alors : "ouaaaahhhh je peux même descendre en-dessous de 47, alleeeer !"), et puis une bonne côte plus loin, gros caca, terrible envie de vomir que j'ai essayé de refréner le plus possible, mais en haut de la dite côte, plus possible, j'ai dû m'arrêter... Je n'ai rien vomi, juste eu des spasmes, et qu'une idée en tête "il faut repartir !!". Mais du coup je suis allée moins vite sur les 5 dernier kms. Ce n'est pas grave, que partie remise ! J'ai continué mon entraînement (après une vraie gastro pour le coup
le truc bien coooooool !), et je sens que je progresse... enfin, je pense ! Il faut que je fasse un test sur 2000m pour que mon coach - aka mon pôpa - m'établisse un vrai plan à suivre... avec objectif ! Autant dire que je ne sais pas trop quel objectif prendre, surtout parce que n'ayant pas de voiture (ni de permis mouahaha), me rendre sur des courses est souvent compliqué... Mais bon, j'aimerais tenter le semi l'année prochaine ! (La même année que mon objectif fou CRPE + mémoire, ben oui hein, on est taré ou pas mouahaha ). On verra bien... Demain, c'est 8,3 km pour un marathon en relais à l'occasion du marathon vert de Rennes ! Objectif : courir aux sensations, sans avoir les yeux rivés sur le chrono... et voir ce que ça donne ! Se faire plaisir ! Je vous raconterai .Sinon pour rebondir à la question des distances et de l'âge qui avait été abordée quelques posts plus tôt (par @Chayumi je crois), je pense que non, un semi, c'est pas trop tôt pour toi
. Tu as raison de ne pas te fier à ce que pourraient te dire des gens un peu désagréables... Non par contre le seul truc que je défends (c'est le point de vue de mon père, coureur depuis des années, à qui je fais toute confiance...), c'est que courir un marathon avant 30 ans, c'est pas forcément une super idée... Là pour le coup la question de l'âge joue. On entre dans des distances plus "extrêmes"; qui demandent énormément au corps, et si l'on veut continuer à courir longtemps, il vaut mieux attendre un peu avant de se lancer... même si c'est tellement tentant ! J'aime bien citer en exemple aussi Nathalie Mauclair, une traileuse que j'ai découverte il n'y a pas très longtemps (et qui a un sacré niveau ! ), qui fait de l'ultra, et qui dit souvent que selon elle, ce qui lui permet d'assurer autant sur ces courses aussi exigeantes, c'est le fait de ne s'y être mise qu'à 40 ans, et d'avoir gardé une forme de "fraîcheur" du coup... Voilà voilà je tenais à en parler parce que c'est un sujet qui me tient à cœur . Parfois sur les réseaux sociaux je "m'inquiète" un peu pour les gens, quand je vois que certains vont courir quasi tous les jours en se défonçant à chaque fois... ça marche au début, mais ce ne sera pas éternel malheureusement ! "Qui veut voyager loin ménage sa monture", comme on dit... Alors, patience et raison ! (Bon je ne déprécie pas du tout les gens de moins de 30 ans qui courent des marathons hein, je tiens à le préciser !).Sinon @RedBell je comprends que ce soit pas top en ce moment pour toi... c'est dommage qu'en un sens tu doives "freiner" tes progrès ! Surtout que courir en couple est une chance je trouve (pour le coup c'est moi qui te jalouse
), mais là je comprends que c'est pas le top... Dis-toi que ce n'est qu'une mauvaise période, vu que c'est relatif à votre dose de travail actuelle ! Tu pourras te lâcher encore plus après .
Depuis le semi il y a 3 semaines je n'ai été courir qu'une seule fois, et toute seule en plus (à force de courir en petit groupe j'ai du mal à y aller seule, je fais tout le temps les mêmes trajets), et ce matin sortie à 9h prévue!
Par contre qui est ce qui a zappé le changement d'heure ce matin?
Fail
J'avais super faim alors je me suis fait un (trop?) gros petit dèj', j'espère que j'ai pas abusé, je le saurais bientôt
Par contre aucune nouvelles de qui que ce soit pour les courses dans 15 jours, mais normalement ce matin je revois un peu tout le monde donc je verrais, plusieurs personnes vont faire un trail de 14 km, mais moi j'ai pas de chaussures de trail
(c'est vraiment des asics pour route pour le coup) mais j'ai toujours peur que dès que j'en achète mon genou s'y remette et que je puisse plus courir (oui je suis pas superstitieuse). Bon déjà reprendre un rythme normal sur la semaine ce qui est mon plus gros problème (pas régulière du tout mais alors pas du tout)
Par contre qui est ce qui a zappé le changement d'heure ce matin?
FailJ'avais super faim alors je me suis fait un (trop?) gros petit dèj', j'espère que j'ai pas abusé, je le saurais bientôt
Par contre aucune nouvelles de qui que ce soit pour les courses dans 15 jours, mais normalement ce matin je revois un peu tout le monde donc je verrais, plusieurs personnes vont faire un trail de 14 km, mais moi j'ai pas de chaussures de trail
(c'est vraiment des asics pour route pour le coup) mais j'ai toujours peur que dès que j'en achète mon genou s'y remette et que je puisse plus courir (oui je suis pas superstitieuse). Bon déjà reprendre un rythme normal sur la semaine ce qui est mon plus gros problème (pas régulière du tout mais alors pas du tout)
Hello les Mad'z !
Je me permets de publier dans ce sujet car je vends des baskets de Trail ASICS FUJI-TRABUCO 4 GORE-TEX pour femme en taille 38. Elles ne conviennent pas à mes foulées. Ce sont des unviverselles avec correction légère de la pronation (manque de chance, j'ai des foulées supinatrices). Je les ai mises moins de 2h. Achetées 135 euros dans la chouette boutique Le Pape à paris.
Du coup j'ai acheté une nouvelle paire et celles-ci sont destinées à rester dans mon placard. Si certaines sont intéressées n'hésitez pas à m'envoyer un mp !
Je me permets de publier dans ce sujet car je vends des baskets de Trail ASICS FUJI-TRABUCO 4 GORE-TEX pour femme en taille 38. Elles ne conviennent pas à mes foulées. Ce sont des unviverselles avec correction légère de la pronation (manque de chance, j'ai des foulées supinatrices). Je les ai mises moins de 2h. Achetées 135 euros dans la chouette boutique Le Pape à paris.
Du coup j'ai acheté une nouvelle paire et celles-ci sont destinées à rester dans mon placard. Si certaines sont intéressées n'hésitez pas à m'envoyer un mp !
Dernière édition :
Dans deux semaines avec mon copain on fait le Lyon Urban Trail by night, 13 km, ça va nous permettre de découvrir des coins de la ville inconnus de manière sympa et de se défouler un peu, même si on n'y va pas pour le chrono (même si je pense que le jour même il va se laisser un poil gagner par son esprit de compétition^^). Du coup vendredi soir dernier il y avait un entraînement de reconnaissance organisé par un magasin de sport de la ville. On était une cinquantaine, on a fait le tour des difficultés principales du 13 km et du 26 km. On s'arrêtait souvent pour attendre tout le monde et pour qu'ils nous expliquent le parcours donc on a mis deux heures pour 13 km, mais l'ambiance était super chouette et à la fin petite collation sympa ! Il me tarde le soir de la course ! Et en plus on a découvert un magasin au top pour quand on devra changer de baskets !
Hello les RunningMadz ! Hier c'était le jour de mon premier semi-marathon ! 
et sa mérite un petit racontage de life...
et sa mérite un petit racontage de life...
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Dernière édition :
@HarryJoe Bravo ! Effectivement il a l'air super beau ce semi ça donne envie ! Bon repos à toi !
Les douches de mon travail sont en panne 
Courir pendant la semaine tant qu'elles ne sont pas réparées va être donc très dur.
Et sachant qu'à partir de la semaine prochaine, j'ai deux semaines où je ne serai quasi jamais chez moi, je suis partie pour au moins trois semaines de quasi sevrage, et ça me fait trop mal au coeur
Courir pendant la semaine tant qu'elles ne sont pas réparées va être donc très dur.
Et sachant qu'à partir de la semaine prochaine, j'ai deux semaines où je ne serai quasi jamais chez moi, je suis partie pour au moins trois semaines de quasi sevrage, et ça me fait trop mal au coeur
Bon j'ai pas posté depuis un petit moment mais j'ai tellement de choses à faire en ce moment.. D'ailleurs j'ai réduit mes séances. Je suis passée de 3 à 2/semaines. Hier j'ai cours 1h05, 10km. C'était franchement pas facile. Peut-être parce que je suis malade et que je manque de sommeil aussi (j'ai un peu trop fait la fête ce weekend je crois ^^). Bref j'ai tenu mon objectif coûte que coûte. Pas de douleur au genou mais à l'intérieur de la cheville et une douleur en bas du dos qui s'est réveillée (je vais prendre un rdv chez l'osthéo!) mais j'ai mis de l'huile à l'arnica hier soir et ce matin j'ai presque plus rien (juste une petite douleur au dos qui persiste) Magique cette huile!!
Sinon une question : qui court le matin? comment vous organisez-vous niveau repas? Parce que là avec le changement d'heure courir dans la nuit c'est mois sympa..
@Chayumi oui Vincennes validé!! Ca va être motivant de courir à plusieurs! et je suis intéressée aussi pour les plans d'entrainement, c'est sur combien de semaines? Là je cours environ 1h05 (10km) 2 à 3 fois par semaine mais je ne fais rien de plus. Ce serait peut-être pas mal de passer au fractionné (mais ça se fait sans montre qui mesure les battements de coeur?)
@Eruaz Viensss!! ça va être bien! tu es de Paris aussi? où ça?
Sinon une question : qui court le matin? comment vous organisez-vous niveau repas? Parce que là avec le changement d'heure courir dans la nuit c'est mois sympa..
@Chayumi oui Vincennes validé!! Ca va être motivant de courir à plusieurs! et je suis intéressée aussi pour les plans d'entrainement, c'est sur combien de semaines? Là je cours environ 1h05 (10km) 2 à 3 fois par semaine mais je ne fais rien de plus. Ce serait peut-être pas mal de passer au fractionné (mais ça se fait sans montre qui mesure les battements de coeur?)
@Eruaz Viensss!! ça va être bien! tu es de Paris aussi? où ça?
@taspasidee je suis vers Nanterre. Vous vous entraînez ensemble c'est ça? Je me joins a vous avec plaisir
