Le topic des coureuses

[RedBell]

Je m'étonne que vous ayez autant de mal à courir sur les pointes.. Moi aussi j'essaie depuis quelques temps de poser d'abord l'avant du pied en courant pour gagner en amorti et je trouve ça tellement plus agréable en fait d'ailleurs j'ai moins mal aux genoux ces derniers temps et je pense que ça joue pas mal

 

[Interlude.]

@Amor-Amor haha mais oui cet assemblage de couleurs est si élégant !

Ca m'étonne aussi que vous ayez tant de mal ?
A part en montée mon pied se pose à plat / avant (enfin en tout cas pas du tout par le talon quoi)

 

[Oìsin]

Ça me perturbe ces histoires de pointes en avant mais j'en avais déjà entendu parler, ça m'a jamais semblé naturel du tout du coup j'ai pas trop essayé, mais ça me donne envie de réessayer.
Un peu en retard, sondages chaussures, j'ai 2 paires d'asics (une que j'avais pris au tout début à ma taille normale donc un poil serrée et que je met que pour des petites sorties), celle que je porte sur route c'est la gel lyte 33, je les aime assez, elles sont très légères et n'ont pas de coutures, j'ai couru mon premier semi avec sans problèmes.
Sinon j'ai une paire plus adaptée pour le trail mais qui me sert pas mal pour les sorties normales en ce moment vu la boue, c'est les mizuno wave kazan, elles sont top!

Je pense remplacer les asics de route quand viendra leur temps par des mizuno ou une paire un peu plus costaud et tout terrain.

Bon sinon j'ai pas fait ma 2ème sortie fractionné long, le vent souffle à 130 ce matin, comment dire? Si ça se calme j'irais peut-être cet après-midi mais j'ai une sortie en groupe demain aussi, la météo décidera malheureusement, en ce moment c'est pas la joie

 

[Babylon3]

@Babylon3 si tu es asthmatique et que tu as l'impression d'être plus essouflée / de tousser plus ces temps ci, je te conseille vraiment d'aller voir un médecin pour ajuster ton traitement ...
C'est ton traitement de fond que tu as arrêté ou tu as décidé de te passer de ventoline?

J'avais un traitement de fond en Janvier à base de singulair, que j'ai arrêté la semaine dernière et depuis je continue uniquement l'innovair que je devais prendre 2 fois par jour avant et uniquement une fois maintenant. Je pense que d'année en année je deviens plus sensible malheureusement et c'est impossible de supprimer tous les allergènes d'un lieu.

Concernant la course, j'ai fais deux fois 6km cette semaine et je suis contente de moi! Je ferais peut être une troisième activité dimanche histoire d'avoir fait une belle semaine.
Alors que d'habitude je passe entre les gouttes, ma sortie d'hier était cocasse, je commence à courir et au bout d'un km il se met à pleuvoir en bord de fleuve, zone déjà assez venteuse à la base. J'ai fini mes 6km emmitouflée dans ma veste, ne voyant strictement plus rien à travers mes lunettes et me maudissant d'être sortie à cette heure-ci. Il y des courses que j'ai plus apprécié indéniablement

 

[Yoppla]

Salut les Madz !
Ça y est, après une trèèèès longue pause pour cause de blessures, je peux enfin me remettre à la course Mon médecin m'a conseillé d'y aller doucement, du coup je fais des sorties d'une demi-heure à allure tortue, mais ça fait plaisir de s'y remettre quand même !

Du coup, je voulais m'acheter un collant et une veste parce qu'il fait pas chaud, mais je suis restée un peu circonspecte devant le rayon parce que ...

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Allez, demain je vais courir

 

[Interlude.]

@Babylon3 Mais je ne comprends pas du coup tu diminues tes doses de traitement alors que tu as l'impression d'être moins bien au printemps?
Enfin je ne sais pas si tu as revu un médecin pour ton asthme dernièrement (quand tu as modifié le traitement quoi), mais vraiment, si tu sens que ça coince, il vaut mieux reprendre un RDV ...

 

[Oìsin]

Ce matin sortie longue, environ 15 km en 1h35, j'essayais de régler ma montre pour enfin afficher la vitesse en km/h, j'ai essayé de courir un peu sur les pointes mais même si c'est pas super dur, j'ai l'impression que ça fait travailler d'autres muscles
Par contre l'averse de grêle quand y'a nulle part où se mettre à l'abri, aïe!

Dans 15 jours je vais sur Nantes passer le week-end (et voir the villagers en concert!), j'aimerais bien faire une sortie le dimanche matin, des coureuses nantaises?
(en fait j'ai habité Nantes presque 2 ans mais à l'époque je courais pas et je regrette un peu parce qu'il y a des parcours sympas à faire)

 

[Anfhidl°]

J'ai été courir ce matin !

Bon, objectif très modeste, au vu de mon passé sportif (10 ans de danse classique + à l'école) : tenir 15 minutes !
Eh bien, non seulement je les ai à peu près tenues, mais j'y ai pris beaucoup de plaisir. Et ce n'était pas gagné, car je détestais la course à l'école...
Mon copain m'a encouragée, j'ai étrenné mes chaussures (des Kalenji de base, pour commencer), j'ai bien suivi ses conseils (ralentir au lieu de courir trop vite)... Et voilà .
C'est ridicule, mais je suis très contente de moi quand même .
Avec le yoga et le vélo pour aller à la formation, je me sens une nouvelle moi

 

[Eruaz]

Sortie longue pour moi ce matin ! Bon, mon appli a buggé, au bout de 2km j'ai trouvé bizarre que mon téléphone ne m'annonce pas les km... Evidemment, l'appli s'était pas lancée ! :/ Comme c'est mon parcours habituel et que je savais mon heure de départ, j'ai pu rajouter le temps et les km pour avoir les bonnes valeurs, mais c'était frustrant sur le coup.

Breeeef, j'ai couru 1h45 et j'ai fait mes 15km, je sens clairement que c'est de moins en moins difficile de couvrir cette distance

Sinon, j'ai croisé une fanfare, une machine à mousse, des photographes, puis je me suis retrouvée dans un flot de coureurs me dépassant de tous les côtés. Je commençais à trouver ça bizarre.. avant de réaliser que j'étais au beau milieu d'une course officielle !

 

[Interlude.]

Sortie longue : 15 km entre les gouttes (il m'a plu dessus sur 3-4 km ...) et dans la gadoue !
Mais c'était cool

 

[Amor-Amor]

J'adore quand mon appli me dit que j'ai fait mon 1er kilomètre en 2'29. Je veux bien m'améliorer mais faut quand même pas abuser hein
Du coup je ne sais pas trop combien de kilomètres j'ai fait, sûrement dans les 8km comme me dit mon appli vu que c'est un parcours que j'ai déjà fait plusieurs fois, à quelques rue près. Ça m'a fait du bien après le gros dîner d'hier soir, le bon déjeuner de ce midi et euh... les crêpes du goûter

 

[Anfhidl°]

@Naurore C'est gentil
Je reproche exactement ça à mes cours de sport. Mais j'ai croisé une prof au collège, qui malgré ma nullité, a toujours pris soin de m'encourager. Et ces deux années avec elles, c'était bien !
Maintenant que je dois moi-même enseigner le sport à mes loulous (à l'école primaire), je prends soin d'y mettre beaucoup de plaisir, et de proposer des choses qui "changent" (je me suis interdit le basket et le hand ) !