Le topic des coureuses

[Roxxxy]

Coucou les filles,

Me revoilà sur ce forum. Comme tout les ans, je reprends le running en mars.
J'ai fais une course de 4km (pas couru depuis septembre). Je me suis dis que ça allait être un enfer. Et je suis très surprise.
Avant d'arrêter cet été, j'étais à une moyenne de 7,30 mn par km. C'était pas terrible. Au mieux, je descendais à 7mn.
Ce matin, par je ne sais quel miracle, j'étais à 6,09 de moyenne par km. Je suis même descendue à 5,55 mn pour le dernier. Je n'y comprends rien. J'ai changé de téléphone entre temps et j'ai pensé que l'ancien pouvait déconner. Mais les distances étaient correctes.
Après, à la différence de l'an dernier, je ne suis plus au chômage donc je suis plus énergique. C'est peut être du à ça. En tout cas, je suis vraiment contente. J'attends de voir si le prochain run sera aussi bien.

 

[Choucki]

Demain c'est le semi ... clairement je suis pas au top. J'ai un gros rhume et même si l'osteo a bien aidé, j'ai un peu peur des douleurs en courant. Mais, j'y vais !! Je suis dans le dernier sas pour ne pas refaire l'erreur de la dernière fois où j'étais partie trop vite. Si je m'en tiens à mes derniers temps, je devrais finir en 2h25. Alors, certes, ça ne fait pas rêver mais pas grave ! L'important c'est de franchir la ligne d'arrivée et avec le sourire j'espère !
Bon ensuite, je pense m'inscrire aux 20km de Paris en octobre, ça me laissera le temps de m'améliorer et de corriger ce qui ne va pas en ce moment !

 

[RedBell]

Courage @Choucki

 

[Morgy]

@Choucki Ça va aller ma belle, tu y vas a ton rythme, tu ne regardes pas les autres, tu te fixes ton allure et zou'

 

[Oìsin]

Cet aprèm je suis retournée courir pour avoir fait 3 sorties dans la semaine précédant le semi, par contre sorties 2 jours de suite ça me tue les jambes à chaque fois!
Une partie allait faire une sortie de 2h15, ça me tentait moyen alors à 45 minutes on a fait demi-tour, ça faisait une sortie d'1h30 (14 km), ce qui était bien suffisant!

Le temps pour demain à l'air correct, pas de pluie pour le matin, peut-être même un peu de soleil, j'aurais les boules pour les coureurs du trail sinon. A part ça j'ai trop hâte de me lever à 5h30 demain matin pour aller faire les sandwichs des bénévoles allez c'est pour la bonne cause! Et puis comme je suis sympa j'apporte 4 kilos de kouign amann pour le ravitaillement ,entre ça et la soupe maison des filles du club (d'ailleurs j'ai entendu parler d'une battle de soupe, genre quelqu'un d'autre aurait fait de la soupe mais on sait pas qui ), le vin chaud, la bière, les crêpes, les sandwichs, et tous les gâteaux maison ça devrait rattraper le temps si jamais il fait trop mauvais!

 

[Amor-Amor]

Une grosse pensée à toutes les semi-marathonniennes !!!

 

[Interlude.]

J'ai fait moins d'1h45
1h43 pour être exacte ! Un peu dans le dur au km 16, j'ai pris un bout de pâte de fruit et je me paye même le luxe du dernier kilomètre en 4'30


Et il a même pas plu !

Comment ça s'est passé les filles? @Choucki

 

[Interlude.]

@Naurore dit la fille qui a déjà plusieurs marathons à son actif haha

 

[Morgy]

Whaaa bravo @Interlude. tu as tout géré

Je marque ce Semi d'un beau "ce fut la meilleure course de ma vie de jeune runneuse"


(et merci pour vos encouragements les filles, ça fait tellement plaisir )

 

[Eruaz]

Bravooo !!! 2h14 pour moi, je suis hyper contente pour un premier !
J'ai trouvé la course top, j'ai adoré les gens et leurs panneaux ("Plus vite feignasse", "Julia Roberts t'attends à l'arrivée", "plus que X km avant l'apéro" ...)

 

[Morgy]

@Eruaz Génial, surtout pour un premier tu as eu un super parcours et une super meteo Et je suis bien d'accord sur l'ambiance !!
Avec mes deux compères, on a fait que papoter sur les 21km, on n'arrêtait pas On a même dansé avec des supporters pom pom girls a un moment Et le pire dans tout ça, c'est que malgré de la parlotte K-21, en s'arrêtant presque pour se faire photographier par les officiels, j'ai battu mon RP sans préparation, avec une sortie par semaine depuis 2mois je m'auto-facepalm

 

[Eruaz]

@Morgy c'est le talent ça bravo en tout cas !!