Le topic des coureuses

[HuFi]

@Cacadum oui elle est trop jolie et j'aime bien le fait qu'elle fasse aussi "activity tracker" analyse du sommeil et tout .. J'hesitais aussi avec la 235 mais j'ai peur des avis qui disent que le cardio au poignet est peu fiable et qu'il vaut mieux la 230 avec une ceinture CFM .. Toujours plus de dépenses ! Et qui aurait cru que un jour je demanderai à noël une montre de Running plutôt qu'une palette de maquillage et un sac à main !! Mais noël c'est trop loin je la veux maintenant moi ^^

Sinon, je continue mes séances de fractionné 1x par semaine j'aime bien ça change du jogging tout simple ! J'espère vite voir les améliorations au niveau de mon temps sur 10km

 

[Chayumi]

Coucou !

Je n'ai pas eu trop le temps de venir raconter le trail des forts de dimanche j'ai été un peu occupée et vu que je voulais vous raconter, sur le téléphone c'est pas souvent super pratique ^^ Donc j'en profite

Alors pour ce beau trail, il y avait 3 parcours, le 48km, le 24km et le 19km. Personnellement j'ai pris le 19km, car premièrement c'est la distance qui se rapproche le plus d'un semi (ça fait parti de mes objectifs comme je participe au semi de Disney en septembre), deuxièmement mon oncle me disait que niveau paysage c'était vraiment celui qui était le plus agréable et troisièmement il ne faut pas se mentir c'était la plus petite distance entre les trois ^^

Spoiler: Racontage de Trail en détails

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Donc voilà je garde un super souvenir de ce trail, j'ai vraiment apprécié. J'appréhendais énormément car j'avais peur que mon genou me lâche, que mon corps ne suive pas la distance. Finalement j'ai tenu le coup, je n'ai pas souffert comme je pensais, tout s'est bien passé, j'ai écouté mon corps, couru à mon rythme. Je n'ai qu'une envie y retourner l'année prochaine

@Morganoute j'utilise l'application nike+ si tu veux qu'on s'ajoute

 

[Babylon3]

J'ai fais un run de 5.8km ce soir à 9.2km/h! Tout était cool mais j'ai du mal avec la chaleur et quand je me dis que ce n'est encore que le début ça me rassure pas! J'ai aussi réussi à trouver un mec qui a essayé de me taxer une clope pendant que je courais, la minute WTF

 

[HarryJoe]

@HuFi Oui la montre c'est super pour voir sa progression (ou pas... et se donner un coup de pied au fesses)! J'ai couru pendant plus d'un an avec la Nike+ TomTom, qui était très bien pour débuter et qu'on peut trouver pour pas trop cher. Maintenant que j'ai envie d'avoir plus d'infos et d'utiliser pour d'autre sport (vélo, natation, fitness...) j'ai acheté la TomTom Spark qui est multi-sport, avec le cardio (plutôt fiable), tracker d'activité et MP3 (je l'aiii aussiiii maintenant @Naurore, je pense que ton compte rendu n'y est pas complètement pour rien ) .

@Chayumi Bravo pour ta course ! Et merci pour ce chouette compte rendu !
Je suis toujours en admiration pour les personnes qui se frottent au trail

Course de 8.30km avec un collègue, on s'est fait de jolies montées en plein cagnard à midi Il faisait tellement chaud je me demande comment je vais faire cet été Pas couru super-super vite mais bon...
Bon en plus j'avais oublié de prendre un top du coup j'ai couru juste avec ma brassière et j'assume pas mon bidou mais je l'ai quand même fait, même si le regard de certaines personnes était un peu lourd... C'est dommage parce qu'avec cette chaleur c'était plutôt agréable sinon !

 

[Interlude.]

@Cacadum mais qui fait ça ? Franchement je trouve ça limite respectueux pour tous les coureurs qui débutent (ou les plus confirmés qui courent moins vite même). Ca doit décourager rapidement de voir ce genre de message quand on se met ou remet à la course, alors qu'un des trucs cools avec le running c'est quand même le fait que tout le monde peut s'y mettre sans être un grand sportif à la base. Et puis je sais pas si t'as envie de faire tes 5km en 1h parce que c'est ton rythme et que tu te sens bien, bah go quoi.
C'est vrai que je vois beaucoup plus de messages axés performance/vitesse sur les réseaux sociaux, je trouve ça dommage... Limite tu as l’impression que certaines se justifient d'avoir couru "à 5min du kilomètre mais j'étais vraiment fatiguée et je sortais de l'hôpital"... Je trouve que pas mal de posts/ articles sont vachement culpabilisants =/
Bref en tout cas moi je trouve que tu as un très bon rythme

@Chayumi j'ai vu passer ta photo sur instagram tu avais l'air bien claquée mais hyper heureuse! Ce trail avait l'air top en tout cas (vous avez du un peu souffrir de la chaleur par contre ). Si ton trail de 19km s'est si bien passé maintenant ça devrait rouler sans problème avec la prépa pour le semi marathon en septembre en tout cas !

@Morganoute (attention explication pas claire à venir haha), personnellement je n'ai pas eu l'impression que le fractionné m'aie fait gagner en "vitesse" à proprement parler, mais par contre je tolère beaucoup plus longtemps une allure qui me paraissait rapide avant (j'avais l'impression d'être limite en sprint à la même allure avant de me mettre au fractionné, et maintenant ça me paraît une allure rapide mais pas intolérable sur 5km par exemple).
Sinon normalement ça va assez vite ! En quelques séances si tu continues à courir régulièrement à côté du fractionné

 

[Luonnotar]

Je suis trop contente, j'ai repris après 1 an de blessure/nouvelles semelles/grosses irrégularités
Depuis 6mois que j'avais mes nouvelles semelles, je pouvais pas dépasser les 4 km sinon j'avais de grosses ampoules, là j'ai changé de chaussure et j'y suis retourné : 6,6 km à 10km/h !! (meme temps que l'année dernière) en sachant que je fais 70km de vélo par semaine, semblerait que ça conserve

Du coup j'ai repéré une course de 10km nocturne simpa ce we, mais pas sure de tenir les 10 km alors hier je suis retourné courir tranquillou : 9km en 1h(environ) : GO GIRL

Sauf que la course nocturne est assez officielle, coute 22€ et demande un certif (que je n'aurais pas à temps), du coup je fais celle organisée le lendemain matin (10 km aussi), qui ne demande pas de certif et juste 12€, j'espère que ca va aller

Edit : Question pour cheveux longs: Comment vous vous attachez les cheveux ? En queue haute/tresse ils tapent ça me gène..

 

[Luonnotar]

@Chalchiuhtlicue pas très vieille : 3 ans avec une utilisation de 2/3 fois par semaine les 2 premières années. En fait le problème c'est qu'elles étaient en 37, du coup pour y faire rentrer mes semelles orthopediques (2 cm d'épaisseur d'un coté + combler les parties du pieds qui ne touchent pas terre au naturel), j'ai du enlever la semelle interne, et ça le faisait pas (ampoules sous le pieds, là où c'est renfloué)... J'ai repris quasi les meme (Asics avec bon amorti, bon maintien) mais en 38 et en laissant la semelle interne sous ma semelle ortho (c'est clair ce que je raconte ? ) et là : miracle

Pourquoi je les ai pas changé avant ? Parce que je pensais que c'était juste un peu d'adaptation, que mon pied allait faire sa corne à cet endroit

Spoiler

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Et me revoilà sur le terrain !

Tiens je vais allé voir ce qu'elle fait bonne idée ! Merci j'avais demandé vite fait à google mais à part des trucs "beaux", rien ne me satisfait...
La tresse c'est pas mal mais j'arrive pas à la faire droite du coup elle part toujours sur le coté et ça me gene

Elle est quand ta course ?

 

[Interlude.]

@Chalchiuhtlicue @Cacadum surtout qu'en plus les allures ça ne veut rien dire si on ne connaît pas le terrain. C'est beaucoup plus facile d'aller vite sur terrain plat bétonné ou amménagé, que sur montée caillouteuse ... Bref je trouve que c'est un peu trop à la mode de se focaliser sur "olala qu'est ce qu'elle va vite", alors qu'en vrai on s'en fiche un peu quoi
(Enfin personnellement je suis contente d'aller "vite" mais juste parce que je vois ma marge de progression depuis que je me suis mise à courir. Juste pour le plaisir de voir que je maintiens une allure qui me paraissait "rapide" quelques mois avant sans soucis maintenant, mais bon le chiffre en soi m'importe peu)

@Chalchiuhtlicue ça fait pas beaucoup 2 SL dans la même semaine?
C'est le programme pour quelle course déjà, j'ai oublié?

 

[HuFi]

@Luonnotar j'ai les cheveux longs aussi, et je fais une queue de cheval haute avec 2 élastiques pour qu'elle ne bouge pas, ou sinon souvent une queue de cheval haute que je tresse ensuite. Vu qu'elle est haute elle tape moins sur mon dos et à moins l'effet "balayage de ma transpi du dos" et sinon petite astuce j'en profite pour me faire un masque a l'huile que je laisse poser sur mes cheveux tressés le temps de ma course donc Ca me force à faire des masques au moins une fois par semaine
Les chignons perso ca tient jamais je crois que ma masse de cheveux est trop lourde ^^

 

[Amor-Amor]

@HuFi Je fais partie de la team masque à l'huile quand je cours aussi ahah

Pas couru cette semaine, en revanche j'ai fait 11km ce week end en bord de mer, dont une petite partie sur la plage... Quel pied franchement ! C'est dans ces moments là que Paris me paraît bien fade !

 

[Babylon3]

J'aurais besoin d'un petit conseil, avis aux détentrices d'une montre connectée Tom Tom!
Je viens de craquer et de m'offrir une montre connectée et j'ai acheté la Tom Tom qui me faisait de l’œil depuis le début de l'année, seulement en rentrant chez moi je découvre que j'ai acheté la Spark (fitness) et non la Runner 2 (course) connaissez vous les différences entre les deux? Elles semblent identiques au niveau design, j'ai lu sur internet que le bracelet serait différent entre les deux.

 

[Lo.]

Ayé, je suis inscrite à un trail de 10km début juin. Trop contente