Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
(non, je ne parle pas d'expérience 
)
ça y est! J'ai été acheté une paire de baskets. On m'a conseillé des Asics Gel cumulus 17, je ne m'y connais pas énormément alors j'espère que ça me conviendra. Je n'ai qu'une hâte, c'est de les essayer vite 
Reprise de la course ce matin après une pause d'un mois pour cause de euh... flemme (et un peu de départ en vacances).
10km en 1H06, sachant que je les faisais en 58 minutes il y a quelques mois... j'ai pas mal perdu, c'est fou ! Enfin en même temps ces derniers temps je ne faisais pas plus de 7/8km, je suis donc plutôt contente d'avoir refait 10km, ce que je n'avais pas fait depuis début mai !
D'ailleurs c'est la première fois que je me motive pour courir le matin, je suis plutôt du soir habituellement, c'était plutôt très cool !!
Allez, on s'y remet maintenant !
10km en 1H06, sachant que je les faisais en 58 minutes il y a quelques mois... j'ai pas mal perdu, c'est fou ! Enfin en même temps ces derniers temps je ne faisais pas plus de 7/8km, je suis donc plutôt contente d'avoir refait 10km, ce que je n'avais pas fait depuis début mai !
D'ailleurs c'est la première fois que je me motive pour courir le matin, je suis plutôt du soir habituellement, c'était plutôt très cool !!
Allez, on s'y remet maintenant !
J'ai fait mes premiers10km hier! 
Bon pas un temps de ouf (1h07) mais j'étais déjà super contente d'avoir parcouru cette nouvelle distance!
Petit bémol: mes chevilles commencent à craquer vener et je me lève le matin rouillée avec une démarche de zombie, si vous avez des exos de renforcement je suis preneuse!
Sinon je passe MA VIE sur des sites de fringues de sport
Ca promet! 
Bon pas un temps de ouf (1h07) mais j'étais déjà super contente d'avoir parcouru cette nouvelle distance!Petit bémol: mes chevilles commencent à craquer vener et je me lève le matin rouillée avec une démarche de zombie, si vous avez des exos de renforcement je suis preneuse!
Sinon je passe MA VIE sur des sites de fringues de sport
Ca promet!
M
Membre supprimé 152647
Guest
J'ai aussi racheté des fringues de courses (des chaussettes fluos ) ça motive 
Par contre, j'ai un genou un peu douloureux (mais pas enflé ni rien, j'ai aucune idée de ce que ça peut être) donc je vais lever un poil le pied, mais j'ai peur de prendre trop de retard sur mon planning et de me vautrer comme une naze le jour du semi (même si c'est loin encore)
) ça motive Par contre, j'ai un genou un peu douloureux (mais pas enflé ni rien, j'ai aucune idée de ce que ça peut être) donc je vais lever un poil le pied, mais j'ai peur de prendre trop de retard sur mon planning et de me vautrer comme une naze le jour du semi (même si c'est loin encore)
Note à moi-même: ne pas faire trop de sprints lors de la reprise de la course après une semaine, sinon grosse envie de s’arrêter après!
Les meilleurs temps que je fais sont toujours lorsque je suis la plus constante du début à la fin de ma course en plus et je préfère travailler sur la distance que la vitesse. Je laisse un peu mes temps faire ce qu'ils veulent en attendant de me mettre aux fractionnés. (C'est à dire surement cet hiver en fait
)
Les meilleurs temps que je fais sont toujours lorsque je suis la plus constante du début à la fin de ma course en plus et je préfère travailler sur la distance que la vitesse. Je laisse un peu mes temps faire ce qu'ils veulent en attendant de me mettre aux fractionnés. (C'est à dire surement cet hiver en fait
)
Ce weekend j'ai une petite course où j'aimerais bien "performer" (je sais pas si à mon niveau c'est possible ), du coup j'ai essayé ces deux dernière semaine de courir plus régulièrement, quittes à que ce soit sur le tapis au fitness (trop chaud sinon 
) et d'intégrer du fractionné. Hier je voulais faire une sortie longue (entre 11 et 14km, à un rythme tranquille), le temps était juste parfaiiiit 
Nuageux, genre dans 3 heures sa va pleuvoir, avec du vent mais pas violent, du coup moins de monde dehors et de la fraîcheur, top ! Je suis partie un peu tard alors je n'ai pu faire "que" 12km, mais je suis ravie tellement c'était chouette et tellement je prends du plaisir à recourir des distances plus longues ! Par contre mon corps n'est plus habitué, quelque douleurs au pieds (frottement) et un peu au genoux, mais je sais qu'avec un peu de pratique je pourrais à nouveau avaler les kilomètres sans douleurs 
), du coup j'ai essayé ces deux dernière semaine de courir plus régulièrement, quittes à que ce soit sur le tapis au fitness (trop chaud sinon ) et d'intégrer du fractionné. Hier je voulais faire une sortie longue (entre 11 et 14km, à un rythme tranquille), le temps était juste parfaiiiit Nuageux, genre dans 3 heures sa va pleuvoir, avec du vent mais pas violent, du coup moins de monde dehors et de la fraîcheur, top ! Je suis partie un peu tard alors je n'ai pu faire "que" 12km, mais je suis ravie tellement c'était chouette et tellement je prends du plaisir à recourir des distances plus longues ! Par contre mon corps n'est plus habitué, quelque douleurs au pieds (frottement) et un peu au genoux, mais je sais qu'avec un peu de pratique je pourrais à nouveau avaler les kilomètres sans douleurs
]J'ai refait 10km halleluia, j'ai pris du plaisir et je suis sur mon petit nuage pour le moment, en mode "fuck le chrono" 
Sinon anecdote: je suis souvent sur Instagram, j'aime bien checker les photos de running des gens, ça me motive, et j'ai été choquée par un truc l'autre soir: une nana poste un selfie avant d'aller courir, souriante, en tenue et maquillée
Sinon anecdote: je suis souvent sur Instagram, j'aime bien checker les photos de running des gens, ça me motive, et j'ai été choquée par un truc l'autre soir: une nana poste un selfie avant d'aller courir, souriante, en tenue et maquillée
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M
Membre supprimé 152647
Guest
@Lady Macbeth
A tous les coups les personnes qui ont pourri la nana dont tu parles sont des personnes qui font gaffe aux vêtements qu'elles portent pour aller courir
Perso, je vois pas la différence entre vouloir aller courir maquillé.e et choisir les couleurs de ses fringues de sport, m'enfin 
Laissons tout le monde courir libre dans le vent, zut à la fin !
Et chouette pour ta séance !
J'ai démarré le fractionné après une pause de trois jours et c'était duuur mais super gratifiant, je sens que j'ai plus de facilité. J'adore courir tard le soir au parc. Il n'y avait quasi personne dans les petites allées jusqu'à ce que je traverse l'allée centrale : je me suis retrouvée en train d'essayer de récupérer mes poumons après ma série au milieu de dizaines de joueur.ses de Pokémon Go, c'était rigolo
A tous les coups les personnes qui ont pourri la nana dont tu parles sont des personnes qui font gaffe aux vêtements qu'elles portent pour aller courir
Perso, je vois pas la différence entre vouloir aller courir maquillé.e et choisir les couleurs de ses fringues de sport, m'enfin Laissons tout le monde courir libre dans le vent, zut à la fin !Et chouette pour ta séance !
J'ai démarré le fractionné après une pause de trois jours et c'était duuur mais super gratifiant, je sens que j'ai plus de facilité. J'adore courir tard le soir au parc. Il n'y avait quasi personne dans les petites allées jusqu'à ce que je traverse l'allée centrale : je me suis retrouvée en train d'essayer de récupérer mes poumons après ma série au milieu de dizaines de joueur.ses de Pokémon Go, c'était rigolo
Je sais pas si on parle de la même personne @Lady Macbeth , mais je suis tombée une fois sur une photo IG d'une fille courant maquillée. Je me suis permis de lui demandé si c'était pas génant, car pour moi c'était juste inimaginable de courir avec du maquillage. J'espère que je ne l'ai pas froissé 
c'était plus de la curiosité.
Vu les derniers jours un peu rocambolesques, je pense que j'irai courir que ce week end (dans la natuuuuure
)
c'était plus de la curiosité.Vu les derniers jours un peu rocambolesques, je pense que j'irai courir que ce week end (dans la natuuuuure
)
M
Membre supprimé 85793
Guest
Je ne comprends pas les gens, ça ne me semble vraiment pas absurde de courir avec du maquillage, plein de gens font toutes sortes de sport en étant maquillé, juste parce que c'est leur tête normale pour sortir et que faire du sport = sortir 
Pour ma part je ne porte que du mascara, mais si je cours à la fin d'une journée de boulot je ne vais pas me démaquiller, j'y vais comme ça et c'est tout. Après si je portais plus je devrais peut-être le faire pour éviter l'effet panda à la fin vu que même mes yeux transpirent
Et puis sait-on jamais, on peut rencontrer des gens fort intéressants en courant
Pour ma part je ne porte que du mascara, mais si je cours à la fin d'une journée de boulot je ne vais pas me démaquiller, j'y vais comme ça et c'est tout. Après si je portais plus je devrais peut-être le faire pour éviter l'effet panda à la fin vu que même mes yeux transpirent Et puis sait-on jamais, on peut rencontrer des gens fort intéressants en courant
]@Sloppy No idea mais a priori elle ne se serait pas formalisée pour ça 
Perso je mets juste un mascara waterproof #team @Aiika
mais franchement je ne comprends pas de quel droit des gens se permettent d'indiquer à une personne ce qu'il convient de faire ou non en la matière, qu'elle se mette 35 produits sur le visage ou 0 c'est juste sa life quoi, et ça ne nuit pas à autrui que je sache donc vraiment j'ai du mal à concevoir ces hordes de critiques...
@Silure_ Mais c'est tellement ça pour les fringues
Sinon je me suis inscrite sur ce challenge:
Perso je mets juste un mascara waterproof #team @Aiika
mais franchement je ne comprends pas de quel droit des gens se permettent d'indiquer à une personne ce qu'il convient de faire ou non en la matière, qu'elle se mette 35 produits sur le visage ou 0 c'est juste sa life quoi, et ça ne nuit pas à autrui que je sache donc vraiment j'ai du mal à concevoir ces hordes de critiques...@Silure_ Mais c'est tellement ça pour les fringues
Sinon je me suis inscrite sur ce challenge:
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