Mars 2015: 30 day squat challenge

[Delilah_]

J'ai fais mes 50 ce matin, j'ai eu du mal sur les 10 dernières mais j'ai quand même réussi ^^

 

[Paindepice]

De mon côté, c'est fait. Bon ça a un peu chauffé au niveau des cuisses. Idem j'ai du mal à imaginer les 250 le 30 mars ...

 

[Pliine]

Je commence un peu plus doucement étant donné que je couple ces deux challenges:

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Je trouve pas ça très poussé pour l'instant comme j'ai de la facilité en abdos/plank mais ça me permet de moins me décourager pour les squats et à mon avis c'est mieux de commencer doucement pour tenir le challenge jusqu'au bout. Et puis je me ferais sûrement une petite séance de sport plus poussée (pour les jambes et tout ça) et de danse si j'en ai envie de temps en temps

 

[Cartrell]

@Lady Macbeth merci de me l'avoir rappelé j'avais oublié
Je viens de les faire et pour l'instant ça va

 

[MiseryChastain]

Youhou ! Voila ma réaction apres les 50 d'aujourd'hui . Bon je le sens mais ca va

 

[Patriarcaca]

Bon, comme je suis du genre à zapper au bout de deux jours je voulais pas participer au topic mais j'ai commencé aujourd'hui (en faisant direct l'objectif du deuxième jour parce que commencer le premier jour le 2 mars me donnait des tocs ) et je suis motivée donc je me dis que vous suivre m'aidera à le faire au moins une semaine !

Donc ben là ça va, je pense que les premiers jours je devrais m'en sortir, c'est la semaine prochaine que ça va faire plus mal. (ceci dit je me suis pas étirée après parce que j'étais à la bourre pour mon entrainement de hand et comme on a fini en retard j'ai pas eu le temps de m'étirer après non plus, je vais douiller demain )

Ah par contre moi je fais celui là, je préfère le côté diversifié, et puis quand on finit une série on est contentes, ça donne des étapes.

 

[Patriarcaca]

@Mercutio Ah oui c'est toi ! je voulais te mentionner pour te dire mais je retrouvais plus ton post
Oui j'ai pensé doubler aussi parce que ce matin ça me semblait presque trop simple (j'ai cru que je les faisais pas correctment mais ça tirait quand même donc bon...) mais dès que ça va augmenter j'ai peur que ça soit beaucoup trop dur.

 

[Delilah_]

Je viens de faire mes 55 squats, je m'en suis mieux sortie par rapport à hier. Mais par contre, je me vois toujours pas faire les 250 à la fin du mois.

 

[Patriarcaca]

Je pense que la variation empêchera d'être dur, mas par contre on finira à 400 squats, donc ce sera surtout long.

Je pense que je vais rester comme ça pour mars et que je doublerai quand je le referai.

 

[Cind3rella21]

J'ai raté le 1er jour hier donc aujourd'hui j'ai fais les deux premiers jours en même temps pour rattraper. Du coup, je file mettre des rappels sur mon téléphone pour ne plus oublier
Courage les filles, ça pique mais on va y arriver

 

[Paindepice]

Mission accomplie. Cette fois ci je les ai fait en version "goblet squat" pour que ça travaille un peu plus.

Courage les filles

 

[penep]

Ayéééééé franchement, aujourd'hui j'avais des courbatures aux jambes, aux cuisses plus particulièrement, j'espère que ce ne sera pas pire demain...