Objectif Bonnasse !

[olaflor]

@pikalovescoke je pars du principe qu'on est jamais assez musclée moi non plus j ai pas arrêté le sucre et j arrêterai jamais. Mais ça dépend de quel sucre on parle (je mange que des 'fruits trucs complets miel . J ai arrêté le sucre blanc et l ajout de sel dans mes plats)
Ah et tu peux aussi porter des trucs cintrés

 

[pikalovescoke]

@olaflor Justement je n'aime pas vraiment les fruits (ca me donne faim) et je ne saurais me passer de mes Extra/Tresor le matin et de patisserie au gouter ^^ et je suis le genre qui préfère ne rien manger que de manger quelque chose qui ne lui fait pas envie ^^

 

[LemonCupcake]

C'est tellment ça @pikalovescoke J'ai beau faire du sport en ce moment même si je perds du poids (-3 sur les 10 en trop) clairement mon petit verre de vin, mon pain//saucisson//fromage je peux pas vivre sans eux bon certes c'est pas du sucre blanc et j'ai toujours des tomates olives avec mais c'est mon petit plaisir et je sais très bien que c'est pour ça que je perds lentement surtout en été.
L'autre j'ai remis les pieds dans un burger king, j'avais oublié à quel point le gout parait moins chimique qu'à mc do et à quel point ça cale (un burger juste à midi et j'ai pas eu faim avant 20h alors que tout l'aprem j'ai marché )

 

[olaflor]

@olaflor Justement je n'aime pas vraiment les fruits (ca me donne faim) et je ne saurais me passer de mes Extra/Tresor le matin et de patisserie au gouter ^^ et je suis le genre qui préfère ne rien manger que de manger quelque chose qui ne lui fait pas envie ^^

Ah tu parles de ce genre de sucre la bon en effet moi c est Qu occasionnel . Mais tant que T es heureuse c est l essentiel

 

[TemoriTiger]

Si ça intéresse des gens, sur vente privée, y'a une vente Garmin avec le Vivofit a 60 euros (vendu avec un capteur de cardio en plus), il est basique mais très bien et pas besoin de le recharger !

 

[Eternity-]

@Lilola Bienvenue
Je n'ai jamais fait weightwatchers, mais ma tante l'a fait. Elle a perdu 20 kilos puis en a repris 30...
D'une manière générale j'aurais plutôt tendance à te dire de ne pas faire de régime, car ça brusque ton corps et il le fait payer un jour ou l'autre.
Il vaut mieux réduire les sucres, le grignotage, arrêter les sodas etc, et privilégier des trucs sains style les légumes, mais de façon douce, je pense (et augmenter le sport à côté).
mais c'est mon avis, après il y a peut être dans gens ici qui ont eu une bonne expérience avec ce régime!

 

[Andorinita]

@Lilola coucou ! J'ai une bonne expérience avec weightwatchers personnellement ça m'a fait perdre du poids (6 kg) et je suis stable depuis 2 ans. Pour moi c'est pas un régime mais une façon de se rééquilibrer et d'apprendre à manger mieux. Le gros dessert est tout sauf interdit mais on mange plus léger après par exemple ! J'aime beaucoup leur système de points journaliers, ça permet de ne pas trop se prendre le chou. A mon avis il faut le voir vraiment comme une aide au mieux manger, en prenant le pli et en ne revenant pas (trop) à l'alimentation d'avant ça peut tout à fait le faire ! Bref si tu peux y mettre les sous et que tu es motivée je conseille ! N'hésite pas à m'envoyer un mp.

 

[Solstice]

Fin de la deuxième semaine et les résultats sont tellement visibles mandieu (ou encore une fois, peut-être que c'est moi qui délire mais je m'en fous ça me motive ). Vu la chaleur je décède à chaque fois un peu plus mais j'ai jamais raté une journée jusqu'à maintenant et à chaque fois je fais les 4 rounds. Vu qu'en plus j'ai le défi 30 jours sleek arms, je les vois se muscler vite c'est trop cooool. Et je me sens tellement mieux depuis que je mange mieux c'est ouf.

*bref, bonheur*

 

[Andy_]

Hier matin, j'ai fait cette séance.

Spoiler: Ne pas me citer

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Je vais m'en remettre mais vivement parce qu'il va faire moins chaud cette semaine donc ça sera plus agréable de faire mes séances (là, c'est horrible je trouve !).

 

[Dragize]

@Sélavy Bravo, venir poster ici c'est le premier pas pour s'y mettre ! Vu que tu as déjà une relation compliquée avec la nourriture, je te conseille plutôt de voir un diététicien si tu peux au lieu de suivre un programme d'internet ou commercial, pour réapprendre à bien manger. Tu peux aussi faire un tour sur le sujet du rééquilibrage alimentaire sur ce forum où on échange des conseils
Pour Blogilates, il y a un calendrier débutants sur le site de Cassey pour les gens qui se mettent/remettent au sport où elle indique quelles vidéos faire chaque jour.

 

[Dragize]

@Sélavy bien sûr, c'est ici.
Pour le calendrier c'est gratuit, le débutant peut être téléchargé sur ce lien.

Et il y a des millions d'autres chaînes youtube pour le sport, moi j'avoue que depuis que je vais en salle je ne suis plus trop ce monde là, mais plein de gens ici en utilisent quelques-unes, de mémoire, fitness blender, lucile woodward et le bikiny avec sissy sont assez appréciés.

 

[lueure]

Les filles j'ai perdue une taille en pantalooooooooon