@Bdcht j'ai pris le FitBit Charge Hr à 129 euros chez Mediamarkt. C'est un des plus chers que je voyais mais il prend la fréquence cardiaque,c'est bien pour calculer plus précisément les calories etc je pense 
Et l'appli qui va avec est très complète !
@olaflor Fondamentalement, je fais toutes ces choses là. Je fais le calendriers blogilates et elle fait tout le temps ce genre de chose ^^ mais c'est vrai que je pourrais mettre ded poids (j'ai des petits poids de 500 gr
). J'ose pas acheter d'autres poids car je me dis que je devrais en racheter souvent et c'est cher je trouve (mais les fire hydrant ca fait deja assez mal comme ca ). Je pense être quand même musclée des cuisses et des abdos profonds dont les transverses vu que je monte à cheval 3h semaine depuis plus de 10 ans ^^ et les abdos pour tenir a cheval, c'est plus que nécessaire 
mais clairement, pour l'alimentation, je peux pas manger moins de sucre, l'alimentation c'est une partie très importante de mon bien être. Arreter ou réduire le sucre, ca me déprime completement. Merci pour les conseils vestimentaires (par contre, mes tailles hautes faut qu'ils soit serrer jusqu'a me faire une marque sinon ca marque encore plus mon aspect H ^^) Merci de tes conseils en tout cas j'y penserais.
Et l'appli qui va avec est très complète ! @olaflor Fondamentalement, je fais toutes ces choses là. Je fais le calendriers blogilates et elle fait tout le temps ce genre de chose ^^ mais c'est vrai que je pourrais mettre ded poids (j'ai des petits poids de 500 gr
). J'ose pas acheter d'autres poids car je me dis que je devrais en racheter souvent et c'est cher je trouve (mais les fire hydrant ca fait deja assez mal comme ca ). Je pense être quand même musclée des cuisses et des abdos profonds dont les transverses vu que je monte à cheval 3h semaine depuis plus de 10 ans ^^ et les abdos pour tenir a cheval, c'est plus que nécessaire mais clairement, pour l'alimentation, je peux pas manger moins de sucre, l'alimentation c'est une partie très importante de mon bien être. Arreter ou réduire le sucre, ca me déprime completement. Merci pour les conseils vestimentaires (par contre, mes tailles hautes faut qu'ils soit serrer jusqu'a me faire une marque sinon ca marque encore plus mon aspect H ^^) Merci de tes conseils en tout cas j'y penserais. 
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ça m'a fait perdre du poids (6 kg) et je suis stable depuis 2 ans. Pour moi c'est pas un régime mais une façon de se rééquilibrer et d'apprendre à manger mieux. Le gros dessert est tout sauf interdit mais on mange plus léger après par exemple ! J'aime beaucoup leur système de points journaliers, ça permet de ne pas trop se prendre le chou. A mon avis il faut le voir vraiment comme une aide au mieux manger, en prenant le pli et en ne revenant pas (trop) à l'alimentation d'avant ça peut tout à fait le faire ! Bref si tu peux y mettre les sous et que tu es motivée je conseille ! N'hésite pas à m'envoyer un mp.
). Vu la chaleur je décède à chaque fois un peu plus mais j'ai jamais raté une journée jusqu'à maintenant et à chaque fois je fais les 4 rounds. 
Vu qu'en plus j'ai le défi 30 jours sleek arms, je les vois se muscler vite c'est trop cooool. 
Et je me sens tellement mieux depuis que je mange mieux c'est ouf. 
