Allez viens,ici on se motive pour perdre du poids !

[esky]

Ici j'ai un objectif un peu "haut" mais bon, on verra ce que ça donne

Spoiler: mon but

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Spoiler: le sport et la perte de poids

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Du coup ma stratégie pour le moment c'est :

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[dodoindo]

J'ai très envie de vêtements mais c'est clairement pas trop le moment. Mon image du corps est pas ouf. Je commence à accepter que tout cela va prendre du temps parce qu'avec toute la volonté du monde, étant sous différents traitements, cela va être dur de mincir.
Du coup, si je peux au moins me raffermir un peu, ça me fera plaisir.

 

[Lagertha~]

Merci pour vos retours ! Je viens faire un bilan de ma première semaine de challenge

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[Alba Perséphone]

Bon je voudrais faire une mise à jour et c'est pas de bonnes nouvelles :

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[Birgul]

@Alba Perséphone

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[Bobbie in the Sky]

@Alba Perséphone

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[Alba Perséphone]

@Birgul

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@Bobbie in the Sky

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[Beki]

Bonjour bonjour,

je me joins à vous parce que j'en ai marre d'être fâchée avec mon corps, il est temps qu'on se réconcilie. J'aimerai perdre cinq kilos mais j'aimerai surtout prendre de meilleures habitudes alimentaires parce que j'ai regardé plusieurs documentaires sur l'impact de la nourriture sur notre santé mentale et je me suis clairement reconnue dans les profils de mauvaises habitudes alimentaires combo angoisse et déprime.

Spoiler: pas citer

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Rendez vous dans deux ou trois semaines pour voir où j'en suis.

 

[Lagertha~]

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[Birgul]

@Alba Perséphone

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@Lagertha~ Ah bah justement le "Si la faim n'est pas le problème, manger n'est pas la solution" vient d'Esther Taillefer je crois ! Ses vidéos YT et podcast sur le sujet sont très intéressants !

 

[Lagertha~]

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[dodoindo]

@Lagertha~ tes bilans sont vraiment cool. D'ailleurs tes réussites peuvent te rendre fière.
De mon côté, c'est privation et restriction, je n'arrive pas à être dans la mesure... Mon corps commence à s'habituer à peu manger. Je ressens moins la faim et l'envie... Je sais que c'est très bof. J'attends le rv avec ma psy pour parler notamment de ça...