Coachons-nous ! (le blabla quotidien des nanas qui se mettent ou font du sport)

[Pantoufle]

Arg, pendant 2 mois j'ai fait du sport tous les jours ou presque et le 15 août je suis partie en WE et depuis j'arrive pas à m'y remettre sérieusement, ça m'énerve ! Il faut vraiment que je me fasse violence.
Sinon j'hésite à m'acheter un stepper, mais je ne sais pas si ça me motivera plus.

Oh et puis je n'en peux plus de mes gros bras flasques, le reste du corps ça va mais alors mes bras ... du coup j'essaye de faire des exercices ciblés.

 

[AnonymousUser]

Je commence officiellement le sport (dans un club) le 30 septembre om:

J'aimerai bien faire un deuxième sport en club pour alterner et rencontrer du monde mais pas sur que j'arrive à combiner tout ça avec mes cours et un travail et toute seule, j'ai une grosse baisse de motivation.

 

[Lethal Submission]

Merci de ta réponse Lethal... j'vais voir si j'ai une piscine pas trop crade à côté de chez moi mais c'est vrai que j'ai des appréhensions avec ça, je chopais tout le temps des verrues quand j'allais à la piscine quand j'étais petite ^^

Pour l'instant le temps n'a pas l'air trop dur, j'vais essayer la course à pied (j'ai le bois de Vincennes juste à côté de chez moi en plus) c'est le sport le moins cher il me semble, une fois les baskets achetées...

Achètes toi des tongs que tu utiliseras jusqu'au bassin (d'après mon pharmacien, ne surtout pas zapper le pédiluve (c'est là où c'est le plus concentré en désinfectant)).

Sinon pour les baskets évite le premier prix (pas très bon pour les articulations, le dos etc).

 

[Piou.Bleu]

Warning, pathétique inside : J'ai des courbatures au cucul, parce que........... je me suis lavée les cheveux !
Je précise quand même que c'était un lavage des cheveux uniquement, à genou devant le bac à douche. Donc contraction des fessiers à fond pour ne pas basculer... J'ai mal.

Et grosse séance de cardio ce soir. J'ai testé les nouvelles machines de ma salle de sport et je les trouve plus fatigantes que celles d'avant
J'ai tenu 1h (30 min d'elliptique, 15 min de pédalo, 15 minutes d'un truc dont je connais pas le nom mais qui était crevant).

Prochaine séance : pilates jeudi. J'essaierai de faire aussi un peu de cardio après.

 

[Art.N.Craft]

J'ai le droit de vous dire que je vous déteste et vous jalouse, parce que vous pouvez aller à la piscine et pas moi, à cause d'un fichu tatouage?
Euuh.... Je prends le droit!

Je vous déteste!

 

[Julina.]

J'ai fait deux heures de sport au club hier, une heure de pilates et une heure de vélo (c'était un cours collectif).
C'est vraiment chouette le (les?) pilates.
Par contre, j'en ai un peu chier pendant le cours de vélo C'est un truc en musique, où y'a des parcours et différents types de résistance pendant une heure, j'ai mal partout ce matin...
Je crois que je commence à prendre le pli, j'ai super hâte d'être à mon cours de zumba de mercredi!

 

[Art.N.Craft]

J'ai fait deux heures de sport au club hier, une heure de pilates et une heure de vélo (c'était un cours collectif).
C'est vraiment chouette le (les?) pilates.
Par contre, j'en ai un peu chier pendant le cours de vélo C'est un truc en musique, où y'a des parcours et différents types de résistance pendant une heure, j'ai mal partout ce matin...
Je crois que je commence à prendre le pli, j'ai super hâte d'être à mon cours de zumba de mercredi!

La zumba, c'est super! Tu vas voir, c'est méga entrainant, j'adore!

 

[Couzine]

ahh ça fait chier... je voulais m'inscrire à un cours de yoga (ouais je suis douuuce avec mon corps, surtout que j'ai déjà fait un cours de streching, c'était le paradis lol) mais je sais déjà que je manquerais 2 cours, les deux premiers en plus. sur 13 semaines. Alors je sais pas trop quoi faire... en plus, je devrais rester super tard à l'école pour m'inscrire, c'est de 19h00 à 20h30 mais j'habite à une heure de route... bref, ça m'écoeure.

Sinon, hier, j'ai fait 40 min de workout (20 min d'abdos et 20 min de cardio). Ce matin, j'ai un peu mal... lol

Vous me donnez envie avec votre zumba. Je suis allée voir sur internet et ça a l'air vraiment cool

 

[Piou.Bleu]

Quelqu'un a déjà testé le "Body Jam" ?

Apparemment c'est chorégraphié, et moi et mes membres on est pas très copains (coordination = 0). Du coup j'ai un peu peur de tester et de me retrouver larguée très vite.
J'ai déjà testé le step et le LIA, j'ai perdu.

 

[Art.N.Craft]

SillyBee J'ai testé ce midi! Et ouais c'est en rythme, donc si tu n'arrives pas à suivre au step, je te déconseille le body jam pour le moment. Entraine toi avec le step encore un peu.

Et je me suis épatée ce midi! Ca faisait un moment que je n'étais pas remontée sur l'elliptique, et ce midi, 30 minutes les doigts dans le nez! Dommage que je n'avais pas le temps de faire mieux, mais la prochaine fois, je vise les 50 minutes

 

[Piou.Bleu]

cherry_champy merci pour la réponse. Mais le truc c'est que j'ai pas la patience de persévérer. Donc je vais continuer avec mon elliptique en fait >_>

Et bravo pour ta performance : )

 

[Couzine]

Finalement, j'ai attendu 3 h aujourd'hui pour m'inscrire à un cours de yoga. Ne me demandez pas d'expliquer comment l'école fonctionne pour les inscriptions aux cours, c'est trop du n'importe-quoi... bref, 3h, c'est long quand même.

Le seul truc c'est que ça commence en octobre et pas la semaine prochaine. Donc je ne manquerai pas les premiers cours. Mais ça tombe en plein dans ma semaine de vacance. Je vais probablement rentrer plus tôt chez moi dans ce cas... J'ai hâte de commencer

Sinon, demain, je fais 40 min de workout. J'ai encore mal au bas du dos de ma "séance" de lundi haha