@Gressinni : Normal que tu te sois énervée 
! Heureusement que ça a pas trop mal fini ensuite !
@Mamy_Plug : Ah si si tu peux tout à fait te supplémenter via des aliments enrichis, mais franchement, c'est hyper contraignant : ils sont souvent qu'un très faible apport, et faut réfléchir à la quantité de plats à manger chaque jour qui en contiennent pour être sûr.e d'avoir un apport suffisant… Franchement, c'est plus simple et sécurisant de gober un comprimé, en une seconde c'est réglé et si t'as la flemme d'en prendre tous les jours, y'a la version hebdomadaire
@pikalovescoke : L'histoire du pain pita avec tes amies m'a fait penser à mon chéri à Sydney : il était à CHAQUE FOIS déçu de ce qu'il prenait (surtout dans les fast food), car les australien.ne.s comme les américain.e.s aiment pas mal les choses assez grasses, du coup c'était toujours hyper gras et écoeurant, et quand il goûtait mon truc végane il était là "Mais p*tain c'est trop bon ton truc !! Pourquoi j'ai pas pris ça
??" alors qu'il a pas d'aprioris sur les trucs véganes en plus 
!
! Heureusement que ça a pas trop mal fini ensuite !@Mamy_Plug : Ah si si tu peux tout à fait te supplémenter via des aliments enrichis, mais franchement, c'est hyper contraignant : ils sont souvent qu'un très faible apport, et faut réfléchir à la quantité de plats à manger chaque jour qui en contiennent pour être sûr.e d'avoir un apport suffisant… Franchement, c'est plus simple et sécurisant de gober un comprimé, en une seconde c'est réglé et si t'as la flemme d'en prendre tous les jours, y'a la version hebdomadaire
@pikalovescoke : L'histoire du pain pita avec tes amies m'a fait penser à mon chéri à Sydney : il était à CHAQUE FOIS déçu de ce qu'il prenait (surtout dans les fast food), car les australien.ne.s comme les américain.e.s aiment pas mal les choses assez grasses, du coup c'était toujours hyper gras et écoeurant, et quand il goûtait mon truc végane il était là "Mais p*tain c'est trop bon ton truc !! Pourquoi j'ai pas pris ça
??" alors qu'il a pas d'aprioris sur les trucs véganes en plus !
Un plat asiatique très simple à faire (j'ai fait cette 
Vivement que ce soit de nouveau la saison des aubergines, j'ai hâte de l'essayer !
C'est cool du coup ! Mais ouais, je n'ai jamais compris les personnes qui voulaient à tout prix trouver leur B12 dans des aliments (enrichis "artificiellement également) plutôt que de prendre un comprimé, alors que c'est hyper chiant et risqué vu les très faibles doses (je sais que ça s'assimile mieux en faibles doses mais là) et qu'il faut donc prendre plusieurs de ces aliments enrichis par jour sans en zapper 
Je me dis que c'est sans doute une envie de trouver sa B12 dans sa nourriture pour avoir une impression de "naturel" mais voilà ça revient au même vu que c'est un ajout artificiel, du coup c'est que des inconvénients à côté d'une prise de comprimés 
