Etre végé et en bonne santé: B12 et autres questions!

@Ghost wind Très honnêtement, quand tu en as le temps, je veux bien que tu le pokes :red:

Je ne suis pas encore inscrite sur ces groupes facebook (je suis en train de le faire, je ne suis pas douée avec facebook vu que je ne suis jamais dessus) et j'ai plein d'angoisses injustifiées à l'idée d'embêter un-e inconnu-e.

Mais si tu n'en as pas le temps, l'énergie ou l'envie (ce que je comprendrais tout à fait!) je m'en occuperais!
 
  • Big up !
Reactions : Ghost wind
Coucou !

Après près de 7 ans de végétarisme, j'ai enfin décidé de prendre de la B12. J'ai acheté de la Natrol 5 000 mcg. Si je comprends bien les tableaux, il faudrait que j'en prenne tous les 16-17 jours. Mais sur la boite, c'est marqué tous les jours :ko: Je suis un peu perdue.

Et euh... si quelqu'un en a déjà acheté, c'est normal l'espèce de morceau de tissu-barbe-à-papa dessus ? Pour absorber l'humidité ?
 
@Salpêtre :

Un par jour, ce n'est pas dans le cas où tu dois faire un genre de "cure d'attaque" pour pallier une carence justement ?
Parce que j'ai contacté Veganicity (je prends celle-là) par e-mail vu que la recommandation sur la boîte, c'était un comprimé par jour (mais 1000mcg/jour, ça me semblait bien trop!) et on m'a répondu : "Generally we recommend our B12 1000µg for people who have a known deficiency". En gros, si tu as une carence clairement identifiée, tu dois en prendre beaucoup pendant un temps pour remonter le taux j'imagine.

Mais, si tu choisis d'en prendre pour éviter la carence, c'est autre chose. Dans mon cas, comme c'est du 1000mcg, je dois prendre 2 comprimés/semaine. Donc voilà, soit tu adaptes pour en prendre 1 tous les 16-17 jours, soit tu les contactes pour être sûre, c'est encore la meilleure solution.
 
  • Big up !
Reactions : Salpêtre
@Andy_ Merci pour la réponse !

À vrai dire, ça fait presque 10 ans que je ne mange plus de viande, et 7 (ou quelque chose comme ça) que je suis végétarienne , donc la carence doit probablement être là. Mais elle n'est pas clairement identifiée.
Je vais essayer d'aller faire vérifier ça avec une prise de sang, pour être sûre de ce que je dois prendre.
 
J'ai une petite question. A la maison il n'y a que moi qui suis végétarienne, mon copain mange la plupart du temps comme moi mais il se fait de la viande environ une fois par semaine (il mange aussi des oeufs et du fromage). Est-ce que vous pensez qu'il doit prendre de la B12 aussi ? Je me dis que non parce qu'il mange de la viande encore et quand il rentre chez ses parents il en mange à tous les repas donc il doit avoir sa dose ^^. Vous en pensez quoi ?
 
J'ai une question bête: quand vous allez faire vos prises de sang, vous demandez à contrôler quoi exactement? Il y a deux ans j'ai demandé à mon médecin une ordonnance pour contrôler d'éventuelles carences et elle m'a répondu "t'as franchement pas l'air carencée mais bon je te fais une ordonnance si tu veux, qu'est-ce que tu veux contrôler exactement?" Je me suis retrouvée bien bête à ne pas savoir quoi lui répondre. :dunno:
 

Les Immanquables du forum

Participe au magazine !
Une info qu'on devrait traiter sur madmoiZelle ?
 
Nouvelle ou perdue ?
Pas de panique, on t'aime déjà !

La charte de respect du forum
Le guide technique &
le guide culturel du forum
Viens te présenter !
Un problème technique ?
Topic d'entraide sur l'orthographe et la grammaire
 
La chefferie vous informe
Les annonces de l'équipe concernant le forum et madmoiZelle
Rendre visite à madmoiZelle
Le médiateur du forum
Soutiens madmoiZelle financièrement
Topic dédié à la pub sur mad
Si vous aimez madmoiZelle, désactivez AdBlock !

Les immanquables
Les topics de blabla
En ce moment... !

Mode - Beauté - Ciné - Musique - Séries - Littérature - Jeux Vidéo - Etudes - Ecriture - Cuisine - People - Télévision

Envie de rencontrer des MadZ ?
Viens trouver le forum de ta ville !

Mode
Le pire de la mode
Ces vêtements qui te font envie
Ta tenue du jour
La tenue qui plaît
Tes derniers achats de fringues

Beauté
Astuces,bons plans économies & dupes
Le topic des vernis
Questions beauté en tout genre
 
Culture
Le meilleur des images du net
L'aide aux devoirs
Tu écoutes quoi ?
Quelle est ta série du moment ?
Quel livre lisez-vous en ce moment ?
Le dernier film que vous avez vu à la maison
Le topic philosophique
 
Société
Topic des gens qui cherchent du travail
Voyager seule : conseils et témoignages
Trucs nuls de la vie d'adulte : CAF, Banque, Mutuelle, Logement etc...
 
Les topics universels
Je ne supporte pas
Je ne comprends pas
Ca me perturbe
Je me demande
J'adore...
Je m'en veux de penser ça mais...

Cupidon
Le topic des amoureuses
Le topic des polyamoureuses
Les Célibattantes