Le topic des coureuses

[Sloppy]

(Je re re re reviens sur ce topic )

Après voyages + pause (ou flemme), je suis allée courir ce matin ! Bon, avec le nez prit, c'était pas la course du siècle .
J'espère qu'avec un rythme un peu plus posé (reprise du taff, avec possibilité de courir entre midi et 2 ), je vais courir plus régulierement.

 

[Lo.]

3km01 en 15min43 cet aprem. Toujours en douceur mais je suis assez contente de mon rythme !

 

[Amor-Amor]

Je suis ultra frustrée. Pas eu le temps de courir ce week-end, pas le temps de courir entre midi et deux puisque j'enchaine les réunions, pas le temps de courir le soir vu l'heure à laquelle je pars du travail. Je veux couriiiiir ça me manque merde !

 

[Sloppy]

Il y a une coureuse (genre semi marathon itout itout) dans mon nouveau taff .
J'espère que ça va booster ma motivation !

Spoiler: Motivation

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[Lo.]

Ce matin chouette sortie de 5km15 en 28min58, en pleine campagne et sous un soleil magnifique. C'était cool

 

[HarryJoe]

Hier soir course avec l'équipe d'entrainement pour les 20km, j'ai jamais été aussi à l'aise pas d'envie de m'arrêter dans les montées pentues, pas du tout de peine dans les longs faux plat, au point où j'étais toujours à l'avant du groupe près du moniteur alors que d'habitude je suis plutôt au milieu. Peut être que c'est grâce à ma sortie longue de samedi (qui m'a été ultra bénéfique du coup) ! Vraiment j'aimerais que ce soit à chaque fois comme ça même les courbatures du fitness de la veille n'ont pas du tout gênées et j'étais chaude à me taper plus de montée encore. Du coup 11,5km de fait.
Le moniteur va nous préparer une sorte de course à blanc pour nous faire une idée des 20km de Lausanne, 3 semaine avant la course, me réjoui de voir se que je vais donner !

 

[Membre supprimé 85793]

Les filles j'ai une question très générale sur votre vie de sportives : comment vous conjuguer la course avec d'autres sports? Comment organisez-vous votre semaine en jonglant entre vos sports, la course et le travail? Je vois que vous arrivez toutes à courir plusieurs fois par semaine, comment vous vous organisez? C'est pas trop fatiguant pour votre corps? (j'aurais dû vous faire un sondage google doc )

 

[HarryJoe]

@Aiika Hello ! Pour ma part j'essaie de faire au minimum 3x du sport dans la semaine, max 5 entre 1h et 2h à chaque fois, avec mon boulot je peux difficilement faire du sport le matin (coucou le réveil à 5h30 ) et à midi (40min de pause, je peux plus mais faut que je fasse des heure supp' et sa plait pas forcément) du coup c'est les soirs et le weekend.
Je jongle surtout entre le fitness et la course à pied, quand j'ai des courses à préparer je me donne plus de temps pour le running, et en hiver je suis plus dans la salle de fitness, et maintenant faudra que j'intègre la natation et le vélo en vue d'un triathlon cet été, je sais pas encore comment je vais m'y prendre mais je vais devoir faire plus c'est sûr !
Je suis pas "fatiguée" mais j'ai parfois l'impression d'avoir constamment quelque muscles courbaturés

 

[Lo.]

@Aiika De mon côté, je viens juste d'être embauchée donc il va falloir que je trouve mon rythme
Sinon à l'époque où j'étais en stage et où je courais 5x par semaine j'y allais très tôt le matin et j'enchainais avec ma journée de travail après (10h - 19h30 - avec normalement une pause le midi qui finissait toujours en taf devant l'ordi quand même). C'était le seul moment où j'étais dispo pour y aller, le soir après la journée de boulot je n'en avais pas forcément envie ou alors j'avais des concerts. Du coup je courais 5x (mini 45min à chaque fois et au moins une sortie d'1h ou plus) et je faisais une séance de natation le dimanche matin.

 

[Inha]

Salut Je m'incruste avec une questions pour celles qui ont l'habitude de courir (et les débutantes aussi en fait). Je suis allée courir aujourd'hui pour la première fois depuis au moins deux ans, il faisait un peu froid. Ce qui m'inquiète, c'est que très rapidement j'ai ressenti une douleur assez "aiguë" exactement au milieu de la poitrine, sur un point très localisé. C'était à chaque fois que je prenais une grande inspiration.
Dès que j'ai arrêté de courir, elle est partie. Est-ce que ça vous semble normal ? Il faut dire que je suis très anxieuse et que comme maintenant je m'inquiète pour mes poumons, ça me gâche un peu la fierté d'avoir enfin été faire un peu d'exercice !
Merci d'avance !

 

[Morgy]

Mon dieu, les filles, je viens de voir l'arrivée du 80km de l'Ecotrail de Paris en vidéo, ça m'a juste donné les larmes aux yeux ça doit être tellement puissant comme émotion c'est totalement fou...

(voilà voià, je passe juste pour dire ça aha)

 

[Lo.]

Mon dieu, les filles, je viens de voir l'arrivée du 80km de l'Ecotrail de Paris en vidéo, ça m'a juste donné les larmes aux yeux ça doit être tellement puissant comme émotion c'est totalement fou...

(voilà voià, je passe juste pour dire ça aha)

Doux rêve de mon côté... Un jour peut-être

Bon, petite sortie aujourd'hui. 4km35.