Coachons-nous ! (le blabla quotidien des nanas qui se mettent ou font du sport)

[Marie Obrigada]

Je suis allée courir ce matin. J'étais motivée pour faire 3 fois 5 tours de stade avec pause tous les 5 tous donc. Mais au bout de 10 minutes un mec est arrivé pour jouer au foot et courir aussi. J'ai eu honte qu'il me vois toute rouge et je suis partie.

 

[clem-ence-2]

Alors, cette semaine, c'est les vacances. Je suis rentrée chez mes parents. Donc je vais essayer d'aller courir 30 à 40 minutes chaque matin.
Il faut que je me fasse une playlist de malade !

 

[tempsdance-89]

faut que je me remette au footing aussi
demain matin il le faut

 

[Eloyce]

Je me décide à recourir, vu que le beau temps revient. Je suis sortie courir 40 minutes cet aprem', mais je me suis arrêtée plusieurs fois (en tout j'ai du courir 30 minutes grand max) et j'ai compensé avec un bon goûter alors est-ce vraiment utile...
J'ai envie de me raffermir l'arrière des cuisses en fait, je fais des abdos-fessiers environ 3 fois par semaine, ça marche pour les abdos, les hanches un peu, mais alors la cellulite des cuisses elle s'accroche cette grognasse.
Je suis capable de me faire un entrainement de combattante pendant quelques semaines mais si c'est pour que ça revienne une semaine avant de partir à la plage cet été je vois pas l'intérêt x)

 

[AnonymousUser]

J'ai décidé de refaire du sport. Ca faisait depuis deux ans -soit l'année du bac- que je n'ai plus rien fais. Mais là j'ai envie d'un corps sain dans un esprit sain. J'ai accompagné mon frère à la piscine aujourd'hui. Ca m'a fais un bien fou de me vider la tête de cette manière. J'ai nagé une demie heure, je suis crevée et courbaturée de partout mais j'espère que ce n'est que le début et que je vais réussir à reprendre le rythme et à être régulière. Je me remettrais bien au footing aussi.

 

[Eloyce]

J'ai téléchargé des vidéos de Callanetics comme j'en ai pas mal entendu parler (et en bien). J'ai fait la vidéo rapide, 20 minutes pour travailler la zone de l'estomac. C'est vrai qu'on sent que ça travaille; ça va changer un peu de mes exos d'abdos-fessiers

 

[AnonymousUser]

Je suis retournée au sport hier soir et je suis contente car ce matin je n'ai quasiment pas de courbatures donc c'est cool. J'y retourne vendredi soir !

 

[AnonymousUser]

Pour info les filles, on commence à brûler des graisses au bout de 30 minutes d'exercice seulement. Donc en faire moins ça fait travailler le c?ur mais ne fait pas fondre la graisse. Faut persévérer.

Bon moi évidemment j'ai été courir, ça m'a fais du bien, j'étais toute calme après, j'en avais un peu marre de la corde à sauter.

Ah oui, mais je me demandais, ça fondre la graisse au bout de trente minutes mais qu'en est-il du muscle? A partir de combien de temps on se muscle?

 

[Rose-Amoureuse]

Mardi et mercredi, j'ai beaucoup marché dans Paris. Déjà, mardi, j'ai fais Sully-Morland à Alma-Marceau. Puis, hier, j'ai fais Maison Blanche - Gobelins - Boulevard du Port Royal - Butte aux Cailles - Place de Rungis - Maison Blanche. Alors, je suis assez fière de moi. Je compte aller marcher aujourd'hui mais je ne sais pas si je vais vraiment y aller. Si d'ici une heure, je n'ai pas décolée du lit, j'oublie..

 

[Kaora]

Ca fait une semaine que j'ai commencée à courir, des tours de stade, j'ai commencé par 2 et demi, la seconde fois j'en ai fait un de plus..
Je tiens bon pour le moment !

 

[AnonymousUser]

Bon je vais courir demain matin, on va bien voir ce que ça donne

 

[MlleJih]

J'ai perdu 1kg, youpi plus que 10kg!
en fin de journée je vais faire mon footing!
Bon courage à toutes les Mademoizelles!
bisous