Coachons-nous ! (le blabla quotidien des nanas qui se mettent ou font du sport)

[Julina.]

Bon, je vous rejoins! Comme j'ai décidé de faire attention à ce que je mange, et que j'ai un peu plus de temps, je vais retourner à la piscine, deux fois par semaine, une bonne heure à chaque fois je pense. J'ai hâte, d'une, parce que c'est un sport que j'adore, et de deux, je sais que ça va me muscler un peu tout ce qui a ramolli cet hiver (miam , oui, il fallait à tout prix que j'utilise un des nouveaux smileys....)
Les filles qui nagent régulièrement, vous avez vu les "résultats" au bout de combien de temps avec des séances tout les combien?

 

[clem-ence-2]

Tsss, quand je rentre chez mes parents, c'est l'orgie. Je mange absolument n'importe quoi. Du coup... direction la piscine demain !!

 

[Leech]

Mes (petits) efforts payent ! Je suis contente !

Avec 10 minutes le matin et 10 minutes le soir de vélo, mes mollets sont déjà beaucoup plus fermes et ne "bloblotent" plus.

Avec une centaine d'abdos tous les 2/3 jours (en mode feignasse avec les pieds calés sous le matelas), je sens que mon ventre est plus ferme aussi.

Je suis contente de voir qu'en à peine 1 mois il y a déjà des effets visibles. Ca me motive pour continuer.

 

[AnonymousUser]

Je ne suis pas allée au sport depuis deux semaines, je crains.

 

[Mawy]

Demain je vais courir, allez on y croit ! ou alors ce sera corde à sauter... si j'ose pas sortir de chez moi.

 

[Winoâ]

Je suis devenue une petite baleine !
Je ne sais pas si c'est le stress, la gloutonnerie ou tout simplement les deux mais une chose est sûre: il faut faire quelque chose.

Les régimes, j'ai essayé, j'ai juste retenu une seule et unique chose: no way !

Alors dès la fin des exams, j'enfile mon jogging, et, Ipod aux oreilles, je rejoins les coureurs du soir!

 

[Zélande]

J'ai repris les abdos après 3 semaines. J'en ai fait samedi matin. J'ai encore mal aux abdos, là. Ouch.

Et j'ai couru 35 ~ 40 minutes, aujourd'hui, je me sens bien (ça faisait deux semaines, là !). Je recommence dans la semaine...

 

[Eloyce]

Qui dit arrêt de la clope dit reprise des choses sérieuses. Je me suis remise au sport avec un peu plus d'assiduité depuis que j'ai finit mes partiels.
Donc, depuis 5 jours, mon programme quotidien est le suivant: 15 à 20 minutes de stepper, 15 minutes de machine à muscu (bras, cuisses et pectoraux aha ), 15 minutes d'abdos-fessiers. Presque une heure de sport, tous les jours, et je n'y couperai pas (sauf hier où je n'ai pu faire que le stepper par manque de temps, mais je me contraint à faire au moins un petit peu si je n'ai pas une heure devant moi).
Je sens déjà que je me raffermi un petit peu, je commence à perdre ce qui couvrait mes abdos, et mes fesses ressemblent moins à deux grosses éponges.
Je ne cherche plus à perdre du poids, d'ailleurs j'ai pris quelques centaines de grammes, mais je rentre à nouveau dans un jean que je ne pouvais plus mettre il y a quelques mois. Il me boudine de partout, mais au moins il ferme!

 

[Mawy]

L'autre jour une madz cherchait des gens pour courir sur Lyon, mais y en aurait-il pour courir du côté de Grenoble ?

 

[Weaver]

Je peux courir 25 minutes, maintenant. Et je dois dire que la fierté est pas loin de m'étouffer^^!

 

[Nadja__]

Je recommence avec ma vidéo de biatch que je regrette d'avoir abandonnée. Je ne m'en lasse en fait pas, et là je sue du dos, du ventre, partout. C'est top. Mon copain sera là les jours prochains par contre, j'espère qu'on va courir ensemble.

Je veux vraiment perdre du haut des cuisses, c'est le truc qui me complexe à mort.

 

[AnonymousUser]

Demain matin, je retourne au parc pour marcher une bonne heure + aquagym à midi. Si je fais tout ça, je suis une warrior !