ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Effervescence]

J'ai fait cette recette d'hummus au chocolat qui a été donnée ici. Miam !

 

[Serafina Pekkala]

@MC Doc Merci pour l'info pour le calcium ! c'est bon à savoir

@VeganFox C'est vrai que je n'ai aucune idée de si ce taux de fer est normal ou pas pour moi, je n'ai jamais regardé avant d'être végé j'étais très très viande rouge avant, mais je ne sais absolument pas quel était mon taux de fer pour autant ! En tout cas ça ne me fera pas de mal de manger un peu plus de lentilles, féculents-légumes uniquement ça finit par faire un peu léger pour plein de choses je suppose (et je suis absolument crevée en ce moment, mais l'explication la plus plausible est la surdose de boulot et le manque de sommeil )
(et j'ai peeeuuur des compléments de fer, je suis déjà plutôt constipée de base)

@Shinigamylle Merci pour l'idée ! Mais j'ai peur que vinaigre de cidre ou pas, le calcaire de l'eau chez moi ne me fasse encore mal... (fichu calcaire )

 

[VeganFox]

@Serafina Pekkala manger plus de légumineuses est déjà une très bonne option
sinon, oui je me suis pas très bien expliquée mais ce que je voulais dire c'était que prendre les compléments à petite dose de temps en temps pose pas trop de soucis a priori niveau transit contrairement à le prendre quotidiennement dans le cadre d'un traitement où là c'est effectivement pas très confortable

 

[Professeur Mc Gonagall]

Vous me donnez faim à parler de légumineuses et de repas lol

 

[Serafina Pekkala]

@Elanore @Shinigamylle Oh mais oui je n'avais pas pensé aux eaux florales mais du coup le vinaigre de cidre ça retire bien le calcaire ? (désolée Shinigamylle tu avais déjà dû en parler, j'avais oublié ! )

EDIT : mais du coup vous utilisez quoi comme eau florale non testée ?

 

[Andy_]

@Serafina Pekkala Tu peux regarder par ici ! Ou là aussi (vu la compo, je pense qu'il n'y a pas de problème concernant les tests sur les animaux).

 

[Adieu]

@Elanore c'est quoi un hydrolat ?

@Serafina Pekkala par contre fais quand même gaffe à avoir un bon apport en calcium (les crucifères et les amandes sont tes amis) sinon pour le coup le risque à long terme c'est que le squelette se fragilise pour maintenir la calcémie.

@VeganFox il n'y a pas carrément de la gélatine dans le tardyferon ? Je vérifierai demain si j'y pense, mais souvent dans les comprimés pelliculés de ce type c'est le cas.

 

[Glück]

@Paravelle c'est une berger shetland . On en croise pas souvent c'est vrai. Chez les chiens de berger actuellement la race très en vogue c'est plutôt le berger australien -j'en ai croisé trois hier soir! -

@Shinigamylle ton bébé pastèque J'aime tellement ce fruit! Je pourrais en manger à chaque repas!

@Andy_ Bonne initiative que de laisser tomber et de la reprendre si la situation se représente! En tout cas je ne sais pas vous, mais dans ce genre de contexte, je m'en veux toujours à mort quand j'ai mal réagi ou répondu, parce que de suite pour les gens.tes non vég. tu deviens une sorte d'ambassadeur de la cause. J'ai même parfois l'impression que dans leur tête on retrouve ce genre de "formule mathématique" qui gouverne leur perception : un.e végan.e pas dans son assiette -> au secoouuuurs tout.es les végan.e.s sont horribles

@Geny Je vais tellement tester cette recette ce WE La seule fois où j'ai fait des pois chiches version chocolat, le goût des légumineuses étaient vachement présent..

Je viens d'acheter la version numérique de "Végan super facile" d'Au Vert avec Lili, rien à voir avec celui de l'édition Marabout. Bon le design du second est carrément plus chouette niveau graphisme (mais je me demande si ça n'est pas la version Kindle qui fait que celui de Lili ne rend pas si bien ) mais les ingrédients sont pas évident à trouver, contrairement à celui de Lili où même en allant chez Carref*ur on peut sortir une chouette recette!

 

[Andy_]

@Glück C'est vrai ce que tu dis ! Du coup, peut-être qu'inconsciemment, je n'ai pas réagi comme je l'aurais fait avec un.e proche parce que c'était au travail, avec une personne que je fréquente qu'une matinée par semaine... Je sais pas trop ! Mais c'est clair qu'en plus de devoir subir les critiques, passer pour un.e illuminé.e, on doit aussi faire attention à ce qu'on dit/fait parce que sinon, c'est l'amalgame assuré. Parfois, il faut bien avouer que c'est lourd quand même... J'aurais presque envie de dire : tout ça pour un choix qui ne regarde que nous et qu'on n'impose même pas aux autres*.

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[Serafina Pekkala]

@Andy_ @Elanore Ohlala, merci pour tous ces conseils je vais définitivement me diriger vers un hydrolat !

@MC Doc Je comprends mieux, merci encore ! J'adore les amandes, ça me fera une raison supplémentaire d'en manger

@Mels Ces bouquins je trouve qu'on peut les lire à tout âge et redécouvrir des nouvelles choses à chaque fois
Et normalement je mange souvent du tofu et des légumes verts (épinards ), mais en ce moment mon alimentation laisse un peu à désirer il faut que je fasse un peu attention !

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[Professeur Mc Gonagall]

@Andy_ Si tu traverses une période difficile c'est normal... Et si tu veux parler on est là

 

[coccithilde]

L'année dernière j'ai pris des comprimés pour préparer ma peau au soleil, je dois dire que ca avait super bien marché. La, les premiers rayons sont la, Et j'ai deja la peau qui rougie alors que je passe pas trop de temps au soleil.
Est ce que vous auriez des astuce ou des marques de comprimés à prendre à cet effet ? :/