ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[TemoriTiger]

@LilyOnMarch @MC Doc Je l'ai lu aussi, c'est du grand n'importe quoi (tellement déçue de voir le nom de Paul Ariès en bas de ce torchon...) mais pour une fois, de nombreux commentaires disent que c'est n'imp !

 

[Melydo]

Je vais à Nantes toute la semaine, trop hâte de tester des restaurants vegan Bon, seul hic, je suis tout seul donc je n'oserai jamais aller dans de vrais restaurants... Mais tout ce qui est restauration rapide pas de souci ! j'ai fait une longue liste de lieux à tester !

 

[Shinigamylle]

@Elanore : Merci ! Je suis vraiment soulagée
En fait c'est plutôt le côté des fessiers, et c'est tout con : tu t'allonges sur le côté, et tu lèves la jambe (quand la "hanche se soulève" c'est que tu es au maximum, il faut pas aller plus haut), et tu fais plusieurs sessions comme ça en levant/baissant la jambe c'est con et même temps pas évident à expliquer, mais les exercices de Heather. seront sans doute plus efficaces !

@Heather. : Ah merci beaucoup pour le partage ! D'ailleurs c'est pas con ce que tu dis sur les règles, le psoas remonte dans le bas du dos, et perso j'ai TOUJOURS des douleurs lombaires quand j'ai mes règles (au moins les deux premiers jours), et du coup, ba c'est sûrement le psoas ça me paraît évident maintenant que je le connais ce pauvre muscle ! D'ailleurs quand le kiné m'a fait des étirements et fait des pressions par endroits, il m'a demandé si j'avais mes règles justement, sans doute parce qu'exercer une pression sur les ovaires alors que ceux ci sont occupés à faire la gueule pourrait faire une tension sur le psoas je sais pas
Et je suis TRÈS cambrée, ça me fait un très beau boule certes mais bon, ça me fait aussi une tension constante dans le dos, j'ai appris à vivre avec mais c'est pas agréable, le yoga me ferait vraiment du bien, il faut que je me botte le cul pour en faire !


Et sinon… J'ai ENFIN finis mon fichier sur le matos de cuisson, pour celleux que ça intéresse de télécharger le fichier, c'est par là J'en ai carrément fais un pdf avec des petits photos pour illustrer et aérer un peu, les textes sont longs donc ça faisait vraiment gros bloc !!! Je suis assez contente de ce que j'ai fais Bref, c'est long (19 pages écrites) mais c'est complet !
J'ai relu mille fois (sérieux, mon cerveau il est jpp là) mais bon, y'a toujours des fautes qui se cachent bien donc si vous les trouvez, veuillez contacter le service-après-vente et nous vous rembourserons dans les plus brefs délais (je te poke @Mawrcan comme promis !)

Spoiler: Le lien du téléchargement du PDF

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[Mayonyon]

@Shinigamylle J'ai rapidement regardé ton document (merci pour le partage ) qui est très complet et va bien m'être utile. Mais j'ai une question : qu'est ce que culotter une poêle ou une cocotte ?

 

[Renisenb]

@Melydo : je vais souvent à Tree House, c'est très simple mais j'aime bien, et la dame est super gentille.
Elle fait épicerie vegan également.

Bagelstein propose une version vegan de son bagel, si jamais tu ne l'avais pas encore dans ta liste.

 

[Kiha]

@Shinigamylle Trop de ouf ton doc ! Téléchargée et lue illico-presto ! Et Partagé sur le groupe de mon asso
Merci de ton travail et de tes recherches. Et franchement c'est bien écrit, compréhensible, clair ! Bravo !!

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke : Han mais c'est tellement bon les Paris-Brest ! Si t'aimes les crèmes à l'amande et le praliné, tu aimeras forcément cette pâtisserie !

J'adore le praliné ! J'avoue avoir toujours eu un peu peur de la crème (dans le meilleur pâtissier ils semblent faire une crème au beurre pralinée. Et j'aime pas la crème au beurre^^) et, en plus, c'est une pâtisserie qui ne se trouvent pas beaucoup dans mon coin de Belgique (on est plus tartes au sucre ou au riz ). Ca commence à peine à se voir dans les magasins (en industriel donc).

Sinon, l'exercice que tu donnes pour les fessiers est très bon pour cibler les fessiers Beaucoup mieux que les squats (qui sont des exercices intéressants car travaillant beaucoup de muscles mais n'entraînent pas toujours un travail des fessiers selon la morpho de chacun)

@Melydo Par rapport à tes barres coco-choco, c'est pour avoir un meilleur apport en protéines ? Si oui, pourquoi ne pas prendre des protéines en poudre véganes et soit le boire en mode chocolat au lait (j'ai acheté des protéines de pois et j'en fais un shaker avec de l'eau et une cuillère de cacao, ça passe bien) avec des tartines le matin ? (ou en saupoudrer dans un porridge ou autre)
Ca te reviendrait bien moins cher que les barres (j'ai acheté 2kg pour 20 euros, livraison comprise lors d'une promo sur nu3) et il y a moyen de mieux équilibrer et de varier

 

[Effervescence]

J'ai pas mangé végé ce midi sans le vouloir : hier pour faire mon diner de la semaine (celui du midi donc votre déjeuner ?) j'ai épluché des carottes et le côté de mon pouce aussi, j'ai des égratignures. Il devait sûrement y avoir des petits bouts de peau

 

[Shinigamylle]

@Mayonyon : C'est expliqué dedans, dans la première partie concernant la poêle en acier ! En fait il s'agit d'y faire chauffer de l'huile pour que celle-ci se "fixe" sur le métal comme un vernis, ça protège la poêle mais surtout ça la rend anti-adhésive ! Et plus tu cuisines avec, plus ce patinage s'épaissit, et mieux c'est

@Balsamique : Omg mais cette série de gifs, je meurs j'adore
L'avant dernier c'est moi et le téfon, et la dernière c'est moi qui suis trop douée pour faire sauter un truc (réglé avec l'acier, trop lourd de toute façon )
(j'adorerai me servir de ma poêle comme parapluie mais bon euh, faut que je prenne la grande en inox, celles en acier elles vont rouiller )

@Heather. : Haha pareil, surtout le "chialer pour rien" (#teamhypersensible). Moi le mal de dos il vient vraiment quand les règles sont là, le premier jour ou deuxième jour (ou les deux quand celui-ci décide d'être relou )

@Kiha : Merci encore, j'ai bien aimé le faire (même si relire plusieurs fois pour corriger/reformuler est tellement chiaaaaant ) mais c'est un plaisir qu'il serve surtout !

@pikalovescoke : Ouais tu le trouves pas partout le Paris-Brest ! Pour la crème au beurre erf oui souvent, mais elle est particulièrement légère par contre !
Ah ba cool pour l'exercice, mon kiné avait l'air de dire qu'il était très efficace, et de pas hésiter ensuite à ajouter un poids sur la jambe pour augmenter la difficulté quand ça devient trop facile ! (et ouais j'aime pas les squats, ça nique les genoux je trouve ça craignos et pas forcément le plus efficace)
Et bref déjà c'est son boulot les muscles et les os donc j'aurais tendance à lui faire confiance de base, mais en plus franchement il fait HYPER BIEN son boulot, et il avait l'air d'être sportif en plus

 

[Spiroulette]

@Mowgli- que les indoux et les bouddhistes ont du souci à se faire . L'Inde est le premier pays en nombre de végétariens. Je crois que ça va pour eux

 

[Membre supprimé 198896]

@Mowgli- Tu peux lui dire que tes choix de consommation t'appartiennent et que libre à chacun de faire ce que bon lui semble, tu ne lui impose rien mais de son côté elle n'a pas à te juger (ça c'est l'approche "Merci-Au revoir" pour mettre les choses au clair dés le début ). Pour le côté secte je ne voit pas trop ce qu'elle veut dire puisque les végéta*iens sont minoritaires dans la société et que c'est seulement un régime alimentaire. Après pour le véganisme (ça doit être ça qui lui fait peur) et bien déso-pas-déso de vouloir changer la société (mais dans ce cas tous les mouvements politiques sont aussi des sectes ). Aussi, pour éviter les carences toi tu ne fait pas cela à la légère puisque tu t'informe sur le sujet (et il y a aussi pleiiin d'infos sur le 1er post de ce sujet si jamais tu veux compléter ces connaissances ), donc c'est très bien de lui avoir conseillé d'en faire autant. Laisse traîner le bouquin, qui sait, elle aura peut-être envie de le lire elle aussi .

 

[Andy_]

Je me suis réconciliée avec les champignons, je crois Du coup, je vais (re)tenter cette recette parce que je commence à en avoir marre du houmous (ne me jetez pas de cailloux, c'est possible au bout d'un moment ).